2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Spinasie het na ons gekom uit die Midde-Ooste, vermoedelik uit Persië. Dit het daar voor die nuwe era verskyn en is baie eeue later na Spanje gebring.
In ander Europese lande het hulle ook geleer om spinasie te verbou en dit het een van die gunsteling groente van Amerikaners geword. Spinasie het nie 'n uitgesproke smaak nie, en kan boonop nie lank gestoor word nie.
En, wat baie sleg is, verloor dit vinnig sy waardevolle eiendomme. En hulle is baie en daarom tel hy die eerste plek onder groente.
Spinasie bevat proteïene, koolhidrate en vette, sowel as stysel, suiker, vitamiene A, E, C, H, K, PP, B-vitamiene, beta-karoteen.
Daarbenewens bevat spinasie baie kalsium, magnesium, natrium, kalium, fosfor, yster, sink, koper en selenium. Vitamiene A en C in spinasie word tydens hittebehandeling bewaar.
Spinasie versadig en voorsien die liggaam van voedingstowwe, reinig dit van gifstowwe en gifstowwe. Slegs wortels bevat meer karoteen as spinasie, en weens die hoë ysterinhoud word hemoglobien geaktiveer en voorsien dit suurstof beter in die selle.
Spinasie verbeter die metabolisme en help om energie te produseer. Met hierdie unieke samestelling is spinasie baie nuttig, nie net as 'n dieetproduk nie, maar ook as 'n manier om baie siektes te voorkom.
Spinasie versterk tande en tandvleis, beskerm teen bloedarmoede en versterk bloedvate, stimuleer die pankreas en normaliseer die dermfunksie.
Spinasie is baie nuttig vir swanger vroue en jong kinders, aangesien dit byna al die nodige vitamiene en baie minerale bevat. Spinasie word perfek geabsorbeer omdat dit stowwe het wat die werking van die speekselkliere stimuleer.
In die geval van uitputting, senuweestelsel siektes, bloedarmoede, hoë bloeddruk en suikersiekte, gastritis en enterokolitis, word spinasie as dieetproduk in die spyskaart ingesluit.
Spinasie beskerm teen skade aan die slymvliese, normaliseer die koolhidraatmetabolisme, neem deel aan die produksie van hormone wat belangrik is vir die liggaam en help om vet te word. Mense wat onder spanning verkeer, herstel hul kalmte en vermoë om met behulp van spinasie te werk.
Dit bevat jodium en het dus 'n goeie uitwerking op die skildklier. Spinasie word vinnig verteer, anders as baie ander groen groente.
Aanbeveel:
Nuttige Eienskappe Van Piesangs - Wat Ons Moet Weet
Piesangs is een van die mees algemene en verbruikte tropiese vrugte ter wêreld. Dit is 'n bevredigende en gesonde kos wat wonderlike voedingstowwe, vitamiene en minerale verskaf en 'n groot dosis energie voorsien. Piesangs bevat min kalorieë, vet, natrium en cholesterol, wat dit geskik maak vir enige ete.
Nuttige Eienskappe Van Preie
'N Naaste familielid van uie en knoffel, preie vind sy plek in baie geregte wat nie net hul smaak nie, maar ook hul voedingswaarde verryk. Prei is ook 'n gunsteling produk van die herfs- en wintertafel. Dit is waardeer in antieke Egipte.
Nuttige Eienskappe Van Passieblom
Eens in Amerika was passieblom gebruik om wonde en verskillende kneusplekke en beserings te behandel. Vandag beveel kruidkundiges dit egter sterk aan as 'n kragtige tonikum teen spanning, senuweeagtigheid en slaaploosheid. Dit is ook suksesvol gebruik by vroue wat sukkel met menopousale simptome.
Nuttige Eienskappe Van Die Kruie-appel
Baie het al gehoor van die genesende eienskappe van kruie, veral dié wat in Bulgarye voorkom. Dit word baie gebruik in die apteek en skoonheidsmiddels, maar daar is ook diegene wat net ervare kruiedokters ken, wat nie net weet wanneer om dit te pluk nie, hoe om dit te droog nie, maar ook hoe om dit te gebruik.
Die Uitsonderlike Eienskappe En Eienskappe Van Koolsap
Koolsap staan almal bekend as 'n uitstekende middel vir babelas. Of u dit nou al probeer of nie, u het beslis gehoor dat dit buitengewoon is eiendomme . Alhoewel koolsap volgens sommige nie 'n baie aangename smaak en aroma het nie, is dit baie voordele vir die liggaam.
