2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
As jy een van die voortdurende aanhangers is van die sappige lekker biefstuk, dan is dit die resep vir jou. Een van die lekkerste resepte vir hoenderborsies, geskik vir die somer, is gesond en bevat min kalorieë. Dit is ook baie maklik om voor te berei en benodig slegs drie ander produkte behalwe die vleis. En die resultaat is meer as fantasties.
Die nodige produkte vir hierdie somerverleiding is, benewens skoenlappers, hoender, tamaties, pesto en geelkaas.
Hoenderborsies moet vars en van goeie gehalte wees. Die bedrag hang af van hoeveel mense u gaan kook. In hierdie resep word 1 en 1/2 skoenlappers gebruik.
Die tamaties in die resep moet pienk wees. Hulle het meer smaak en sap as die ander. Pesto kan tuisgemaak word of in 'n pot uit die winkel gekoop word.
Tuisgemaakte pesto-sous
Nodige produkte: 2 trosse basiliekruid, 3 knoffelhuisies, 200 ml olyfolie, 100 g dennepitte, 100 g gerasperde parmesaankaas, sout, peper
Metode van voorbereiding: Die basiliekruid en dennepitte word in 'n voedselverwerker gemaal. Voeg die knoffel by en klits weer tot glad. Voeg die olyfolie geleidelik by en meng goed. Voeg laas die parmesaan, sout en peper na smaak by. Roer totdat 'n homogene mengsel verkry is.
Sny die hoenderborsies in twee gelyke helftes. Die bakplaat is voorgesmeer met 'n bietjie olie. Olyfolie is nie 'n goeie idee nie, want dit gee die gereg 'n ander smaak. Die borste is bo-op gerangskik.
Die vleis word mildelik met pestosous gesmeer. Sny die tamaties in ronde skywe en rangskik bo-op.
Die oond word voorverhit tot maksimum temperatuur. Bak die biefstuk vir ongeveer 20 minute op 180-200 grade. As die vleis van voorkoms byna gerooster is, word dit uitgehaal en geel kaas bo-op gerasper. Keer terug in die oond vir nog 5-10 minute.
Die gereg word uitgehaal en laat afkoel. Sit dit alleen voor of met 'n garnering van geparsde groente of gebakte aartappels.
Aanbeveel:
Die Heerlikste En Maklikste Geregte Met Aartappels Op Een Plek
Aartappels is een van die mees geliefde groente. Dit kan gebruik word vir die bereiding van hoofgeregte en vir bykosse. Hy is altyd daar as ons vinnig en lekker iets wil voorberei sonder om baie produkte te hê. Een van die voordele van aartappels (behalwe die unieke smaak), is dat dit teen 'n redelike lae prys is.
Heerlike Vulsel Vir Hoender En Hoender
Hoender is die maklikste om te kook, want dit benodig 'n bietjie hittebehandeling. Dit kan in die oond gekook word, gebraai word, as sop of bredie, sowel as gevul. Gevulde hoender of hoender is maklik om voor te berei, solank jy met vulprodukte voorberei is, sowel as 'n naald en draad om dit na vulling op te stik.
Drie Smakelike Nageregte Met Slegs 3 Produkte
Ons bied u drie resepte vir nageregte wat u vinnig en maklik kan voorberei, want u benodig 3 produkte daarvoor. Behalwe dat dit baie lekker is, is hierdie koeke ook geskik vir enige geleentheid. Maklike brownies Nodige produkte: 280 g vloeibare sjokolade, 2 eiers en 10 eetlepels meel.
Genees Griep Slegs Met Produkte Uit Die Kombuiskas
Produkte wat in elke kombuiskas is, help ook om griep te bestry. Alhoewel die slegte weer aan die deur klop en die griep vanuit elke hoek om ons skuil, is daar 'n opsie om dit slegs met kos uit u kombuiskas te beveg. - Heuning en olyfolie - 1 eetlepel heuning word gemeng met 1 eetlepel olyfolie.
Die Heerlikste Nageregte Saam Met Wie Se
Wie se of chia is eetbare sade van die familie Salvia Hispanica. Sy geboorteland is Mexiko en is in wese 'n graan, wat beteken dat die verwerking daarvan dieselfde is as ander graan (koring en hawer). Wie is baie nuttig en ryk aan verskillende voedingstowwe en vitamiene, en dit staan ook bekend as 'n supervoedsel.
