2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Almal wil hê dat hul tande wit en gesond moet wees. Maar nie almal weet dat kos die grootste vyand van 'n glimlag van 24 karaat is nie.
Die meeste voedsel wat ons daagliks eet, bevat hoogs gepigmenteerde molekules wat chromogene genoem word, wat verander tandkleur ons, vashou aan hul oppervlak. Natuurlik moet ons nie heeltemal ophou om hulle te verbruik nie, maar dit is wenslik om dit te beperk, veral as ons tande langer wil wit hou.
1. Bessies
Swartbessies, frambose, wilde aarbeie, bloubessies. Hulle is almal so lekker en nuttig, maar ongelukkig lei hulle verbruik tot kits tandkleuringwat lank kan hou as dit nie verwyder word nie. Daarom is dit wenslik om u mond met water te smeer en tande te borsel wanneer u van hulle eet.
2. Rooi beet
Biet is 'n bron van soveel vitamiene en minerale dat dit eenvoudig onvergeeflik is om dit van ons spyskaart uit te sluit. Ongelukkig lei die donkerrooi kleur tot betekenisvol tandverkleuring. Daarom is dit wenslik om die verbruik te beperk, en borsel tande elke keer as ons dit versoek word om die effek daarvan te verminder.
3. Tamatiesous
Tamatiesous, lyutenitsa, ketchup, ens. Hier praat ons weer van 'n groot groep voedsel wat tamaties insluit. Hierdie voedsel is ryk aan sure en die gereelde gebruik daarvan beskadig die emalje van die tande, wat daartoe lei dat dit verdonker.
4. Kerrie
Hierdie gekruide speserye het 'n onmiddellike effek op die tande - dit laat hulle met 'n gelerige tint. Daarom is dit nodig om tande te borsel nadat u kerrie sonder versuim geëet het.
5. Gemarineerde produkte
Foto: Albena Assenova
Piekels, piekels en alle ander gepekelde produkte met 'n suur smaak, lei tot beskadiging van die emalje en die voorkoms van vlekke op die tande.
6. Koekies
Die meeste beskuitjies bevat verfynde koolhidrate wat in suikers omgeskakel word. Hulle is uiters skadelik vir die tande, want behalwe dat dit karies veroorsaak, lei dit ook tot verdonkering van die tande.
Aanbeveel:
Die Beste Kos Vir Gesonde Tande
Dit is nie tevergeefs dat 'n spreekwoord sê: Dit word deur klere begroet nie, dit word deur 'n glimlag gestuur … Vitamiene en minerale is nodig vir die normale groei van tande in die kinderjare en dan om dit in 'n goeie toestand te hou.
Die Kleur Van Kos Beïnvloed Die Eetlus
Het u al ooit afgevra waarom sommige produkte eetlus veroorsaak en ander nie? Navorsers het die rede gevind: of u die behoefte het om 'n voedsel te eet, hang nie net af van die smaak wat u ken nie, maar ook van die kleur daarvan. Kenners het beskryf hoe die kleur van die produk honger kan wek of onderdruk:
Wat Toon Die Kleur Van Die Dop En Die Eiergeel?
Die eiers bevat al die voedingstowwe wat 'n hoender wat groei, insluitend proteïene (12,5 g per 100 g), minerale en spoorelemente (kalsium, selenium en vitamiene (A, D, E en baie van die B-groep)). vet is nie hoog nie, met byna twee derdes van die vet daarin is onversadig - 47% is mono-onversadig en 12% - poli-onversadig.
Die Beste Kos Vir Ons Tande
Een van die eerste dinge wat ons raaksien as ons iemand sien, is hul glimlag. Die glimlag is die eerste wat ons aan ander bekendstel. Daarom is dit belangrik om haar mooi te hou. Die hart van 'n bekoorlike glimlag is sterk en gesonde tande. Tandheelkundige sorg, tandarts toe gaan, is vir die meeste mense die onaangenaamste dinge.
Gemaalde Kos - Wat Is Dit En Waarom Is Dit Belangrik Om Dit Te Eet?
Die frase "geaarde kos" klink vreemd. Waarvan praat jy? Dit is eintlik die voedsel wat ons verbind met die energie van die planeet en ons gesonder en meer bestand is teen spanning en siektes. Volgens alternatiewe medisyne hou die eet van sulke produkte ons energiebalans, gee ons krag, goeie immuniteit, 'n gesonde liggaam, 'n rustige gees en 'n stabiele psige.
