2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Vrugte en groente is een van die mees gebruikte voedsel in ons daaglikse lewe, maar daar is dinge wat goed is om nie net nuttig en interessant te wees nie, maar ook as lewensreddende inligting.
1. Aarbeie is die enigste vrug waarvan die sade nie daarin is nie, maar wel op die oppervlak.
2. 'n Halwe pomelo kan u die hele dag 100 persent van die benodigde dosis vitamien C voorsien. Dit word egter aanbeveel dat as u siek is, vitamien C op 'n ander manier moet kry, omdat pomelo in kombinasie met sekere medisyne gevaarlik word en selfs dodelik kan wees.
3. Appels bevat nie kafeïen nie, maar die eet van 'n appel in die oggend beïnvloed die liggaam op dieselfde manier as 'n koppie koffie.
4. Die gewilde en so gewilde melk-sitrus smoothies lei tot sooibrand. Melk is gewoonlik 'n produk wat die spysvertering bemoeilik en stadiger afbreek, en as dit met sitrus gemeng word, kruis dit deur die hoë suurgehalte in die maag en lei dit tot die vorming van sure en gasse. Dieselfde gebeur wanneer jogurt met vrugte gekombineer word.
5. Avokado is 'n vrug, maar bevat nie suiker nie.
6. As u druiwe in die mikrogolfoond plaas, sal dit onmiddellik ontplof.
7. Die mees gebruikte vrugte ter wêreld is die tamatie. Jy lees reg - tamaties is nie regtig 'n groente nie.
8. In die geval van kalsiumtekorte in u liggaam, is dit nie nodig om onmiddellik na melk en suiwelprodukte te gaan nie. Daar is presies soveel kalsium in 'n glas gedroogde vye as in dieselfde hoeveelheid melk.
Hulle is baie lekker en nuttig, maar u moet steeds versigtig wees met die gebruik daarvan, want behalwe kalsium bevat dit ook baie suiker en 'n groot hoeveelheid kalorieë.
Aanbeveel:
As U Dink Dat Hierdie Voedsel Veganisties Is, Dink Weer
Vegetariërs en veganiste - hierdie konsepte is algemeen bekend, maar baie mense weet nie wat die verskil tussen hulle is nie. Vegetarisme is 'n dieet wat vleis uitsluit. Dit het ook 'n etiese kant. Voorstanders van hierdie manier van eet en leef hou nie van die verbruikersgedrag van die moderne samelewing nie en wil die teling van diere vir voedsel afskaf.
Dink Jy Jy Kook Behoorlik? Dink Weer
In die geregte wat ons voorberei, moet die voedingstowwe en vitamiene van die gebruikte produkte bewaar word. Van groot belang hiervoor is die tegnologie wat ons gebruik om te kook, sowel as lug, hitte en water. Om die voedingswaarde en varsheid van die produkte te bewaar, is dit veral belangrik om dit teen oksidasie te beskerm.
Die Verborge Towery Van Suiker! Dink Weer As Dit So Skadelik Is
Dit is geen geheim nie suiker is die grootste vyand wat kos betref. Ten minste is dit wat die meeste mense dink. Omdat suiker 'n koolhidraat is, is dit vatbaar vir vetsug en gesondheidsprobleme. Duisende kunsmatige versoeters is ook opgeneem in ons algemene idee van suiker - skadelik en gevaarlik.
Koop U Gesonde Kos? Dink Weer
Dit blyk dat ons, terwyl ons groot is en ons ouers ons grootmaak en probeer om ons te leer wat goed is vir ons en wat nie, onbewustelik 'n nie-ware lewensbeskouing rondom ons het. Dit geld veral vir ons diëte. Kinders word grootgemaak om te glo dat suiwelprodukte, slaaie en sappe een van die nuttigste voedsel is.
Vier Jackfruit Vandag! Wat Ons Nie Van Die Eksotiese Vrugte Weet Nie
Op 4 Julie vier ons ook die Dag van die Eksotiese Jackfruit. Die plant het sy oorsprong in Indië en word die broodboom genoem, omdat die vrugte in baie geregte as plaasvervanger vir brood en rys gebruik word. Dit word ook op ander plekke aangetref, insluitend Brasilië en Thailand.
