2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Gedurende ons hele lewe kom ons op verskillende stellings oor verskillende feite af. Soms is daar waarheid in sommige daarvan. Dikwels blyk dit egter mites te wees waarin daar geen druppel waarheid is nie. In onlangse jare as gevolg hiervan slegte roem kry kos of hele voedselgroepe wat nog altyd deel was van mense se lewens.
Wie het nie gehoor dat koolhidrate heeltemal moet afgeskakel word nie? Of dat vet cholesterol verhoog? Vir die mees algemene voedselmites en is dit waar - lees die volgende reëls.
Versadigde vette verhoog die risiko van hartsiektes, meen sommige. Hierdie valse inligting word al langer as 'n halwe eeu versprei! Die waarheid is dat dit net kan gebeur as dit met koolhidrate gekombineer word.
Dit is ook die resep vir oorgewig - jy kan nie net vet of koolhidrate in gewig optel nie. Die kombinasie van die twee kan egter u figuur en u gesondheid benadeel.
In hierdie denkrigting het 'n ander gewilde mite betrekking op koolhidrate - hul bekendheid dat hulle vette vorm, maak dit een van die mees gehate voedselgroepe. Die waarheid is dat dit nuttig is.
Koolhidrate is deel van enige gebalanseerde dieet. Om dit nie vet te maak nie, moet u net aktief genoeg wees. Dit is nie die koolhidrate wat skadelik is nie, maar die eenvoudige koolhidrate - dit is alles gekoopte versnaperinge, beskuitjies, sjokolade, skyfies.
Multigrain produkte is nie nuttig nie. Hierdie etiket is nie gelykstaande aan die definisie van "volgraan" nie. Die logika is redelik eenvoudig. Die feit dat 'n produk baie korrels bevat, beteken nie dat dit in hul geheel is nie. Dit beteken nie dat hulle nie verfyn of nuttig is nie.
Suiker is die vyand. Hierdie eis is die afgelope paar jaar deur tientalle dokumentêre programme ondersteun. Die verklaring dat suiker 'n
Baie mense glo dat eiers die vyand van die hart is. Dit is eintlik een van die supervoedsel - baie ryk aan vitamiene, minerale en omega-3-vetsure. Dit is een van die beste kos wat u aan u liggaam kan gee.
Mite is dat u tot 1 eiergeel per dag kan bekostig. Inteendeel. U liggaam kan 3 eiers per dag suksesvol verdra. U moet dit egter nie oordoen nie - diëte wat slegs op eiers gebaseer is, kan u skade berokken.
Die skade deur die mikrogolfoond is nog 'n voedselmitewaarin almal glo. Ioniserende bestraling is skadelik - byvoorbeeld wat X-strale uitstraal. Mikrogolfoonde gebruik golwe wat nie die molekules van die produkte wat ons verbruik vernietig nie.
Aanbeveel:
Hier Is Die Geheime Verslawende Bestanddeel In McDonald's-patat. Jy Sal Nie Glo Nie
Ons weet almal dat voedsel in die kitskosbedryfkettings bestanddele bevat wat dit vir klante lekkerder en aanlokliker maak. Dit blyk egter dat niemand vegetariërs en vegane gesê het dat aartappels by McDonald's dierlike geure bevat nie. Die geheime bestanddeel in McDonald's se aartappels maak dit besonder onweerstaanbaar.
U Sal Nie Glo Hoeveel Siektes U Met Hierdie Plant Kan Genees Nie
Moringa is 'n vinnig groeiende bladwisselende boom wat inheems is in Indië en wyd in tropiese en subtropiese streke in die hele Asië, Afrika en Suid-Amerika gekweek word. Die blare van die boom kan by slaaie gevoeg word en souse en sop gemaak word.
U Sal Nie Glo Hoeveel 'n Superburger In Egipte Kos Nie
'N Restaurant in Kaïro het die wêreld geskok met die prys van een van sy spesialiteite. Die restaurant het 'n spesiale burger te koop aangebied, waarvan die prys bykans honderd dollar beloop. Aangesien baie mense in Egipte nie meer as 'n dollar per dag het nie, is die waarde van die toebroodjie saggies gestel vir hulle onbekostigbaar.
U Sal Nie Glo Wat Die Waardevolste Deel Van Die Avokado Is Nie
Avokado is die afgelope tyd een van die gewildste supervoedsel. Hy het vinnig bekendheid verwerf danksy sy ryk personeel en al die waardevolle eienskappe wat hy besit. Avokado's is 'n bron van vesel, enkel-onversadigde, poli-onversadigde en versadigde vette.
Die Eerste Gesonde Alkohol Is Reeds 'n Feit! U Sal Nie Glo Wat Hulle Doen Nie
Hulle het die wêreld se eerste werklik gesonde alkoholiese drank met tofu uitgevind. Die skepping is deur wetenskaplikes van die National University of Singapore, wat met die deurbraak gespog het. Groot hoeveelhede wei word weggegooi as u sojakaas maak.
