2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Avokado is die afgelope tyd een van die gewildste supervoedsel. Hy het vinnig bekendheid verwerf danksy sy ryk personeel en al die waardevolle eienskappe wat hy besit.
Avokado's is 'n bron van vesel, enkel-onversadigde, poli-onversadigde en versadigde vette. Dit bevat ook vitamien E, vitamien C, vitamien B1, vitamien B2, vitamien B4, vitamien B6 en meer. Dit is 'n bron van waardevolle minerale, waaronder sink, fosfor, fluoried, koper, mangaan, magnesium, kalium, yster, kalsium en ander.
As u avokado's gereeld eet, kan dit die liggaam ook van skadelike stowwe ontslae raak. Dit is effektief vir velprobleme en het 'n gunstige uitwerking op moegheid en prikkelbaarheid.
As gevolg van sy delikate smaak, word dit in 'n aantal slaaie, toebroodjies en 'n aantal ander geregte gebruik. Dit word ook gebruik vir die maak van maskers en ander kosmetiese produkte, aangesien dit die vel voed en verjong.
Baie mense glo dat die waardevolste komponent van 'n avokado die vlees is, net onder die vel. Dit blyk egter dat hierdie stelling nie heeltemal waar is nie.
So nuttig soos 'avokadovleis' is, is die neut, wat meer antioksidante bevat, die waardevolste, volgens 'n Amerikaanse voedingsdeskundige wat Daily Daily aangehaal het.
Voordat ons egter na hierdie deel van die vrug van die plant Persea americana reik, moet ons van die kenmerke daarvan in gedagte hou. Die neut kan nie direk ingesluk word nie, sê die spesialis Amy Shapiro.
Volgens die voedingsdeskundige moet die avokadomoer eers in 'n oond by 'n temperatuur van 120 grade Celsius gedroog word. Die neut moet ook geskil, gekap en fyngedruk word.
Dit is ook die beste om die produk by jogurt of 'n drankie te voeg, want dit het 'n uitgesproke bitter smaak en is beslis moeilik om alleen te gebruik.
Avokado is een van die nuttigste voedsel. Dit is 'n bron van 'n klomp vitamiene en minerale. Daarbenewens beskerm dit gevaarlike siektes, insluitend kanker en osteoporose.
Dit help glo ook om die visie te versterk. Sewentig persent van sy antioksidante word egter in die neut gevind. Daarom moet dit nie weggegooi word nie, maar meer gereeld verbruik word.
Aanbeveel:
Hier Is Die Geheime Verslawende Bestanddeel In McDonald's-patat. Jy Sal Nie Glo Nie
Ons weet almal dat voedsel in die kitskosbedryfkettings bestanddele bevat wat dit vir klante lekkerder en aanlokliker maak. Dit blyk egter dat niemand vegetariërs en vegane gesê het dat aartappels by McDonald's dierlike geure bevat nie. Die geheime bestanddeel in McDonald's se aartappels maak dit besonder onweerstaanbaar.
U Sal Nie Glo Hoeveel Siektes U Met Hierdie Plant Kan Genees Nie
Moringa is 'n vinnig groeiende bladwisselende boom wat inheems is in Indië en wyd in tropiese en subtropiese streke in die hele Asië, Afrika en Suid-Amerika gekweek word. Die blare van die boom kan by slaaie gevoeg word en souse en sop gemaak word.
U Sal Nie Glo Hoeveel 'n Superburger In Egipte Kos Nie
'N Restaurant in Kaïro het die wêreld geskok met die prys van een van sy spesialiteite. Die restaurant het 'n spesiale burger te koop aangebied, waarvan die prys bykans honderd dollar beloop. Aangesien baie mense in Egipte nie meer as 'n dollar per dag het nie, is die waarde van die toebroodjie saggies gestel vir hulle onbekostigbaar.
Die Eerste Gesonde Alkohol Is Reeds 'n Feit! U Sal Nie Glo Wat Hulle Doen Nie
Hulle het die wêreld se eerste werklik gesonde alkoholiese drank met tofu uitgevind. Die skepping is deur wetenskaplikes van die National University of Singapore, wat met die deurbraak gespog het. Groot hoeveelhede wei word weggegooi as u sojakaas maak.
Wit Aartappels? U Verloor Hul Waardevolste Deel
Aartappels is een van die algemeenste voedselsoorte, nie net in ons land nie, maar ook in die wêreld. Hulle is relatief maklik om te kweek, vinnig voor te berei en baie smaaklik en vullend. Daarom is hulle teenwoordig in 'n aantal slaaie, sop, bredies en soms selfs in nageregte.
