2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Na die koue winter word ons aangeval deur slaperigheid en algemene swakheid, bekend as lente-moegheid. Ons vel is bleek en ons voorkoms is effens gekweld. Om goed te lyk, benodig ons vitamiene A, B6, C en bioflavonoïede.
Dit verbeter die immuunstelsel en help om liggaamlike inspanning makliker te weerstaan. Vitamien D is ook baie nodig, maar dit word in ons liggaam geproduseer net danksy sonlig.
As u besluit het om op 'n lente-dieet te gaan, moet u in gedagte hou dat u vitamienkomplekse met B6, B12 en yster benodig as u proteïene en vet beperk.
Vitamien E is nodig om seksuele begeerte by vroue te stimuleer, wat ook in die lente onder algemene lentemoegheid swig, en dit kom voor in olie, olyfolie, spruite en peulgewasse.
U benodig ook vitamien K, wat voorkom in pampoen, spinasie, groen ertjies, beeslewer, eiergeel. Laaste maar nie die minste nie, is foliensuur.
Dit kom in groot hoeveelhede pietersielie voor, so voeg dit by slaaie, sowel as kool en blomkool. Antioksidante - vitamiene A, C en E beskerm die liggaam teen die skadelike gevolge van die omgewing.
Hulle vertraag ook die verouderingsproses. Dit kom voor in wortels, lemoene en sitrusvrugte. Die kombinasie van sink en vitamien A verhoog die seksuele funksie by mans.
In plaas van neute en aartappels, drink bier saam met seekos. Garnale, mossels en inkvis bevat baie sink. Vitamien A kom voor in lewertraan, beeslewer en koeibotter.
As u oë voortdurend seer is en u maklik moeg word terwyl u voor die rekenaar sit, het u vitamien D kort. Dit kom voor in makriel, veral in die lewer, sowel as in eiergele, olie en olyfolie.
Aanbeveel:
Wat Is Die Nuttigste Seekos?
Dit is geen geheim nie seekos is 'n superkos wat ons gesonder maak, baie waardevolle stowwe aan die liggaam verskaf en baie energie gee. Seekosgeregte verdien 'n sentrale plek op ons tafel, hoewel dit moeilik is om dit altyd te kry - veral vars.
Kook Vinnig En Maklik: Seekos
Seekos is baie lekker en gesonde kos, en geregte en slaaie daaruit word vinnig en maklik voorberei. Nadat u die seekos skoongemaak het, kan u dit in allerhande resepte gebruik - dié met rys, sop of selfs pizza, en versier dit met u gunsteling groente.
Seekos Word Op Ys Bedien
Seekos is die maklikste om voor te berei, dit is 'n ideale opsie om 'n voortreflike gereg aan onverwagte gaste voor te sit. Garnale moet 3-5 minute geblansjeer word as dit bevrore maar rou verkoop word. Die water moet sout wees - 1 eetlepel per liter water.
Die Voordele Van Seekos
Seekos - garnale, inkvis, mossels en seekatte is 'n simbool van 'n verfynde eetstyl, sowel as 'n waarborg vir 'n pragtige voorkoms en elegante silhoeët. Dit is die perfekte kos vir mense wat hul figuur skraal wil hou. Die Grieke het vis voor die nuwe era baie waardeer omdat hulle geweet het dat dit goed is vir die liggaam.
Hierdie Mutante Varke Sal U Laat Nadink Oor Die Vleis Wat U Eet
Foto's van varke, wat meer soos goed opgeleide liggaamsbouers lyk, het die hele wêreld geskok. Die diere word deur 'n varkboerdery in Kambodja grootgemaak. Dit het geen sin om te vra of hierdie varke mutante is nie, want die foto's gee hulle 'n duidelike antwoord.
