2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
In maagkos dit moet fyngemaak of met 'n houtlepel deur 'n vergiettes gevryf word tot die konsekwentheid van gaar griesmeel en moet met stoom of water voorberei word. Die inname van voedsel is in klein porsies, tot 6-8 keer per dag.
U kan gekookte water drink, maar in geen geval vars melk nie. Versoet warm drankies word nie aanbeveel nie.
By maagafwykings word sappe slegs gedrink as dit vooraf met gekookte water verdun word om die maag nie onnodig te irriteer nie. Dit word aanbeveel om roosbottelafkooksel in onbeperkte hoeveelhede te drink - warm of koud, maar nie versoet nie.
In die geval van maagprobleme word dit aanbeveel eet sop, maar dit moet voorberei word met die sogenaamde tweede sous. Aartappelsop is geskik.
Die eerste sous word nie tydens die kook gebruik nie - dit is baie sterk, daarom word dit geskei en gekookte water word by die vleis gevoeg. U kan maer maalvleis en fyn noedels by die sous voeg. Hoender, kalkoen, beesvleis, vark, vis, gekook, gerooster of gemaal.
Brood kan geëet word, maar nie vars nie, maar gister of in die vorm van beskuit. Matige pasta sonder gis kan verbruik word. Versnaperinge, beskuitjies en slaaie ook. Eiers - net nie sag nie, en nie meer as een per dag nie.
Vrugte en groente sal die liggaam met vitamiene en spoorelemente aanvul, maar moet slegs vooraf verwerk word. Andersins sal dit 'n slegte uitwerking op die maag hê.
Geskikte voedsel vir maagprobleme is groentepuree, sowel as groentebolle, wat gestoom moet word. Gerasperde of fyngemaakte groente kan gebruik word om groentesoomsop voor te berei, maar sonder vet.
Nadelige gevolge op omgekrapte maag het suur, sout, ingemaakte produkte, marinades met asyn, peperwortel en pittige speserye.
Droë salami, vetterige kase, blikkieskos en sjokolade moet ook vermy word. Alle soetprodukte sal die maagversteuring vererger en word dus nie aanbeveel nie.
Koolzuurhoudende drankies, alkohol en bier moet van die daaglikse spyskaart uitgesluit word. Swaar voedsel soos sampioene moet ook onder geen omstandighede ingeneem word nie.
Niemand hou daarvan om oor hierdie toestand te praat nie - diarree. Alhoewel dit gewoonlik nie ernstige komplikasies veroorsaak by volwassenes wat nie aan ander chroniese toestande ly nie, is dit onaangenaam. Voeding speel 'n rol in die genesing van diarree.
Komplikasies van diarree kan voorkom by babas, jong kinders en bejaardes, want op hierdie ouderdom kan die liggaam vinniger dehidreer.
Tekens van diarree
Voordat u waterige ontlasting voorkom, kan u krampe, buikpyn, opgeblasenheid, naarheid voel. Eetlus neem ook af. Dan word die gevoel van ontlasting geïnstalleer. In sommige gevalle bevat die stoelgang onverteerbare voedsel, slym en selde bloed. Hierdie ontlasting kan ook gepaard gaan met koors, kouekoors, moegheid, duiseligheid. Soms sluit dit selfs spierpyn in, verhoog die hartklop. Veral jong kinders verloor gewig as hulle aan diarree ly.
Oorsake van maagontsteking
Diarree tref alle ouderdomsgroepe, maar is veral gevaarlik by babas, jong kinders en bejaardes. As die diarree veroorsaak word deur virale of bakteriële infeksies, gaan dit oor na 3-5 dae. As die persoon nie na hierdie interval herstel het nie, is addisionele toetse nodig. As dit byvoorbeeld minstens vier weke duur, kan dit verband hou met 'n funksionele afwyking of dermsiekte. Diarree het verskillende grade - lig maar ook baie ernstig - wat by sommige mense lewensgevaarlik kan wees as dit nie met mediese behandeling behandel word nie. Hidrasie is baie belangrik - gewone water, tee, maar ook elektroliete (as u dokter dit aanbeveel). 'N Belangrike aspek wat mense met 'n maagklaar moet in ag neem, is die hoeveelheid urine wat hulle binne 24 uur laat. Al hierdie inligting is nuttig vir dokters om uitdroging te voorkom. Ander komplikasies sluit in bloedarmoede (as die ontlasting bloedig is), elektrolietwanbalans, ondervoeding.
Eet na diarree
Na episodes van diarree is dit baie belangrik hoe u u liggaam voed. Gebraaide en vetterige kosse is nie u goeie vriende nie. Hier is waarop u moet fokus voeding na omgekrapte maag:
1. Ingemaakte vrugte
Hierdie vrugte is reeds skoongemaak en gereed om te eet en verkies bo rou. Vermy egter pruime en appelkose, wat die spysverteringsfunksie stimuleer. U kan ook gekookte vrugte (gekook of ryp) sonder sade en skille eet, of vrugtesap sonder die pulp daarvan drink. Beklemtoon tuisgemaakte kompote of oshav.
2. Groenbone
Groenbone is ryk aan dieetvesel, wat dit maklik verteerbare kos maak. Vars groenbone bevat nie versadigde vet nie en bevat min kalorieë. Daarbenewens is dit 'n uitstekende bron van makrovoedingstowwe, vitamiene en minerale van plantaardige oorsprong.
3. Pampoen
Pampoen is 'n groente met min onoplosbare vesel, maar ryk aan vitamien A, wat die gesondheid van die voering van die dermkanaal behou en genesing bevorder. Pampoen bevat ook vitamien C, wat antibakteries is en weefselgenesing bevorder.
4. Aartappels
Geskilde aartappels is 'n maklik verteerbare voedsel. Dit bevat voedingstowwe soos vitamien B6, C, niasien. Dit word aanbeveel om dit sonder botter of room te eet. Dit kan die dermkanaal irriteer.
5. Maer vleis
Maer vleis is maklik verteerbaar en bevat baie proteïene. Kies gekookte vis, hoender, gebraaide kalkoen, ham, alles sonder vel. Ingemaakte tuna is ook 'n gunstige opsie vir voeding na omgekrapte maag.
6. Pasta en noedels van wit meel
Die pasta bevat voedingsvesel en koolhidrate. Die tamatiesap-gebaseerde sous voeg vitamien C en likopeen ('n antioksidant) by. Pasta van volgraanmeel kan die dermslymvlies irriteer. Noedels is 'n nuttige alternatief.
7. Hawermout
Hawermeel kan maklik verteer word en is ryk aan antioksidante met genesende eienskappe. Hulle bevat ook vitamien B1, selenium en mangaan en is ook 'n uitstekende bron van oplosbare vesel.
8. Groentesop
Groentesop sal help om vloeistofverlies te vervang en uitdroging na 'n episode van diarree te voorkom. Daarbenewens het ekstra groente ekstra vitamiene. As u verkies, kan u ook hoender sonder vel byvoeg.
Benewens die kos om daarna geëet te word omgekrapte maag, moet u ook 'n optimale vlak van hidrasie en higiëne handhaaf. Was u hande verskeie kere per dag, veral na die toilet en voordat u eet.
Aanbeveel:
Voedsel Wat Die Maag Irriteer
Dit is 'n bekende feit dat voedsel en gesondheid altyd gekoppel is. Dit is bewys dat baie siektes suksesvol behandel word, solank 'n mens weet watter kos om te eet. Terselfdertyd is dit belangrik om te weet dat sommige voedselsoorte die maag irriteer en hoewel dit nie heeltemal van die weeklikse spyskaart uitgesluit moet word nie, moet dit met meer sorgvuldigheid benader word en nie te veel verbruik word nie.
Eet Hierdie Voedsel Teen 'n Opgeblase Maag
Spanspek - hierdie oranje saligheid is vol kalium, wat help om te swel. Dit bevat min kalorieë en baie water, wat 'n voorvereiste is om meer spanspekke te eet. Volgraan brood Volgraanbrood is ook nuttig teen opgeblasenheid. Almal weet dat witbrood nie verkieslik is nie.
Okra Is Voedsel Vir 'n Siek Maag
Okra is 'n groente wat altyd in die Afrika-, Arabiese en Asiatiese kookkuns voorkom. Maar nie net nie. In verskillende lande word dit onder verskillende name geken - in Kuba word dit kimbombi genoem, in Brasilië - kiabu, en in die Golf van Mexiko en die Verenigde State - gumbo.
Watter Voedsel Irriteer Die Maag?
Die menslike maag reageer anders op voedsel. Dit word in elk geval goed beïnvloed deur die nakoming van 'n dieet van minstens 4 maaltye per dag op dieselfde tyd, om die produksie van maagsap te kan reguleer. Dit is goed om kos as 'n ritueel te neem.
Voedsel Wat Die Suurheid Van Die Maag Verhoog
Die sure - almal kom hulle vroeër of later teë. Sommige net een keer, en in ander kan dit deur byna enigiets veroorsaak word. Benewens onaangename sure, kan dit baie pynlik wees en ernstige braking veroorsaak. As u een van die lyers is, is daar spesifieke maatreëls wat u moet tref.
