2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Die menslike maag reageer anders op voedsel. Dit word in elk geval goed beïnvloed deur die nakoming van 'n dieet van minstens 4 maaltye per dag op dieselfde tyd, om die produksie van maagsap te kan reguleer.
Dit is goed om kos as 'n ritueel te neem. 'N Mens moet stadig eet en, indien moontlik, in 'n goeie bui wees. Dit sal die spysverteringsproses verbeter en die hoeveelheid oortollige voedsel wat geëet word, verminder.
Die ooreet beïnvloed die maag nie goed nie. Dit is beter vir hom om op te hou eet terwyl ons nog effens honger is. Na 'n paar minute sal hierdie gevoel verander met 'n gevoel van versadiging.
Afhangend van die toestand van die maag, moet u ook let op die produkte wat hy eet. Oor die algemeen is voedsel wat die maag irriteer, gekruide, vetterige kos, gerookte vleis en alkohol.
Hierdie produkte lei stelselmatig tot ontsteking van die maagwand en hardlywigheid. Hergebruik van gebruikte vet mag nie toegelaat word nie - dit irriteer ook die maag.
Sulke besparings lei tot die groei van verontreinigende mikroflora in die maag. Die manier waarop die kos voorberei word, is ook belangrik - semi-rou of gebraaide kos beïnvloed dit nie goed nie.
Vir 'n gesonde maag moet gebraaide kos vermy word. In die proses van braai word giftige en kankerverwekkende stowwe gevorm en die kos, hoewel dit lekker is, lei tot probleme met die gal en irritasie van die maag.
Speserye kan 'n baie irriterende funksie hê, en as dit oormatig gebruik word, die maagwerk ernstig ontwrig en ernstige siektes veroorsaak, dus moet dit in minimale hoeveelhede gebruik word.
Salami, wors en alle vleisprodukte bevat groot hoeveelhede sout, stabiliseerders en ander stowwe wat die maag irriteer.
Net so nuttig soos sellulose, moet dit met mate geneem word, asook suiker. Ooreet met produkte ryk aan sellulose en suiker lei tot opgeblasenheid en 'n gevoel van swaarkry in die maag.
Produkte wat gis bevat, het ook geen goeie invloed op die maag nie en veroorsaak oortollige gas-, opgeblasenheid- en eetprobleme.
Aanbeveel:
Voedsel Wat Die Maag Irriteer
Dit is 'n bekende feit dat voedsel en gesondheid altyd gekoppel is. Dit is bewys dat baie siektes suksesvol behandel word, solank 'n mens weet watter kos om te eet. Terselfdertyd is dit belangrik om te weet dat sommige voedselsoorte die maag irriteer en hoewel dit nie heeltemal van die weeklikse spyskaart uitgesluit moet word nie, moet dit met meer sorgvuldigheid benader word en nie te veel verbruik word nie.
Van Watter Voedsel, Watter Mikro-elemente Kan Ons Kry?
Lewende materiaal bestaan uit ongeveer 90 chemiese elemente wat natuurlik voorkom. Alhoewel ons soms aanvullings moet neem om ons mikro-voedingsvlakke te help, is die belangrikste manier om dit te kry deur reg te eet. Ongetwyfeld word vrugte en groente dikwels met spoorelemente geassosieer, en hoe meer groente en vrugte ons eet, hoe beter.
Watter Voedsel Met 'n Hoë Kalorieë Is Nuttig En Watter Skadelik
Baie van ons wonder waarskynlik of dit moontlik is om kos met baie kalorieë te eet en terselfdertyd nie bekommerd te wees oor ons gesondheid en grotendeels oor ons gewig nie. In die meeste gevalle is hierdie produkte nie duur nie. Hier is 'n lys met 'n paar baie kalorieë, maar gesonde produkte:
Voedsel Wat Die Suurheid Van Die Maag Verhoog
Die sure - almal kom hulle vroeër of later teë. Sommige net een keer, en in ander kan dit deur byna enigiets veroorsaak word. Benewens onaangename sure, kan dit baie pynlik wees en ernstige braking veroorsaak. As u een van die lyers is, is daar spesifieke maatreëls wat u moet tref.
Watter Voedsel Is Goed Vir Die Skildklier En Watter Nie
Skildklierprobleme is moeilik om op te spoor. Die simptome is gewoonlik gewigsprobleme, gebrek aan energie en slegte spysvertering. Die konstante gevoel van moegheid gaan gepaard met swelling. Om hormone te kan produseer en goed te kan funksioneer, benodig die skildklier jodium.
