2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Dit is 'n bekende feit dat voedsel en gesondheid altyd gekoppel is. Dit is bewys dat baie siektes suksesvol behandel word, solank 'n mens weet watter kos om te eet.
Terselfdertyd is dit belangrik om te weet dat sommige voedselsoorte die maag irriteer en hoewel dit nie heeltemal van die weeklikse spyskaart uitgesluit moet word nie, moet dit met meer sorgvuldigheid benader word en nie te veel verbruik word nie.
Hier is wat u moet weet oor sommige van die meer algemene produkte en speserye wat u moet oppas:
1. Kool - Dit is uiters nuttig omdat dit baie belangrike bestanddele vir die menslike liggaam bevat, maar wat in groot hoeveelhede verbruik word, kan die maagslijmvlies maklik irriteer.
2. Ryp bone - Dit is een van die mees verbruikte produkte deur Bulgare. Of dit nou in sop of bredie gekook word, bone is tradisioneel aan ons tafel. Sorg moet egter ook daarmee gedra word. Dit is goed om groenbone een keer per week te eet, maar met baie groente en nie 'n paar keer per dag nie.
3. Soetrissies en warm speserye - Alhoewel dit as 'n natuurlike antibiotika beskou word, kan soetrissies wat in buitensporige hoeveelhede verbruik word, maagpyn veroorsaak. Peper moet ook met omsigtigheid gebruik word, veral by mense wat aan peptiese ulkus ly.
4. Koolzuurhoudende drankies - Dit moet vermy word, veral as dit met koffie of alkohol gekombineer word.
5. Gebraaide en gebraaide kosse - Daar is skaars 'n persoon wat nie van frietjies hou wat met gebraaide frikkadelle of gebraaide sprats bedien word nie. Hierdie kombinasie is baie lekker, maar vermy gebraaide kos, sowel as die wat gepaneer is, wanneer u ook al kan. Sluit vars vrugte en groente en gekookte, gestoofde of geroosterde vleis in u spyskaart in.
6. Wors, wors en pastrami - Dit is een van die gewildste voorgeregte vir baie, maar bevat altyd baie sout, wat beslis 'n irriterende effek op die maag het.
7. Produkte met te veel hoë sellulose-inhoud - Dit is meestal vrugte wat terselfdertyd lewensbelangrike vitamiene bevat. Eet daagliks vrugte, maar moenie dit oordoen nie.
Aanbeveel:
Watter Voedsel Irriteer Die Maag?
Die menslike maag reageer anders op voedsel. Dit word in elk geval goed beïnvloed deur die nakoming van 'n dieet van minstens 4 maaltye per dag op dieselfde tyd, om die produksie van maagsap te kan reguleer. Dit is goed om kos as 'n ritueel te neem.
Voedsel Wat Die Suurheid Van Die Maag Verhoog
Die sure - almal kom hulle vroeër of later teë. Sommige net een keer, en in ander kan dit deur byna enigiets veroorsaak word. Benewens onaangename sure, kan dit baie pynlik wees en ernstige braking veroorsaak. As u een van die lyers is, is daar spesifieke maatreëls wat u moet tref.
Die Regte Voedsel Wat Die Maag Teen Opgeblasenheid Beskerm
Opblaas in die buik kan veroorsaak word deur slegte spysvertering, oormatige inname van natrium of 'n menstruele siklus. As jy wil opblaas voorkom , hou die regte kos op. In hierdie artikel sal ons u voorstel aan 'n paar voedselsoorte om by u huidige dieet te voeg verminder die onaangename opgeblasenheid .
Dit Is Voedsel Wat Nie Die Maag Swel Nie
Swelling van die maag is baie onaangenaam, skep ongemak op baie vlakke. Dit gebeur op die mees ongeleë oomblikke en met die mees onverwagte kos. Die goeie nuus is dat dit vermy kan word. Dit gebeur as ons vermy die eet van voedsel wat die maag irriteer - waaronder appels, sitrusvrugte, gebraaide kosse.
Die Regte Voedsel Wat Die Maag Beskerm Teen Opgeblasenheid En Pyn
Elke moderne persoon is waarskynlik vertroud met hierdie onaangename gevoel van pyn en swaarkry in die maag. Onreëlmatige en nie altyd behoorlike voeding, spanning, swak ekologie en 'n oorvloed vetterige kos nie die maag laat ly , as gevolg daarvan het ons die simptome hierbo beskryf.
