2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
pH is 'n aanduiding wat die verhouding toon tussen positief gelaaide waterstof (suur) ione en negatief gelaaide (alkaliese). In 'n gesonde menslike liggaam is die omgewing gewoonlik neutraal of met 'n waarde van 7.
Waardes onder 7 dui suurheid aan en hoër waardes dui alkaliniteit aan. As hierdie neutraliteit geskend word, word die liggaam vatbaar vir siektes.
Verhoogde alkaliniteit is skadelik, maar verhoogde suurheid is selfs skadeliker vir selle. Dit is omdat suurstof op is en normale selle groei in 'n suurstofomgewing.
Dit lei tot verminderde immuniteit, geneigdheid tot siektes, metaboliese afwykings en selfs die ontwikkeling van gewaselle. Om hierdie rede moet die omgewing in die menslike liggaam effens basies wees.
Maar 'n sittende leefstyl, verbruik van koffie, alkohol, verwerkte vette, gebraaide kos en meer. vatbaar vir verhoogde suurgehalte in die bloed en liggaamsvloeistowwe.
Die maklikste manier om die liggaam te alkaliseer, is deur water. Dit word bereik deur alkaliese geïoniseerde water te drink. Dit is nog makliker om drinkwater alkalies te maak deur 'n suurlemoen daarin te pers.
Nog 'n basiese reël is om alkaliese voedsel te eet. Ons het al suurlemoen genoem, maar ons kan wel spesifiseer dat dit een van die voedsel met die hoogste alkaliniteit is as gevolg van die inhoud van alkaliese spoorelemente.
'N Ander voedsel met 'n hoë alkaliniteit is klapperolie, aangesien dit die enigste vet is wat nie tydens die braai oksideer nie, maar die alkaliese karakter behou tydens hittebehandeling.
Die lys van alkaliese voedsel bevat spinasie, courgette, groenbone, ertjies, wortels, spruitjies, okra, blaarslaai, amandels, bokwiet, sesam.
Koeldrank bevat baie suiker, wat baie suur is en daarom moet dit vermy word deur tee of vars sappe.
Aanbeveel:
Hoe Is Die Opname En Afbreek Van Vette In Ons Liggaam?
Die afbreek en ophoping van vet is deel van ons metabolisme. Ons begeerte dat die afbreek van vetweefsel aktiewer word ten koste van die reserwes van die liggaam, is soms redelik groot. Dit maak nie saak hoeveel ons een proses ten koste van 'n ander wil beïnvloed nie, ons moet nie vergeet dat ons 'n unieke liggaam het nie, juis as gevolg van die balans tussen prosesse daarin.
Hoe Vitamien D-tekort In Die Liggaam Manifesteer
Gebrek aan vitamiene kan die gesondheid van die hele liggaam nadelig beïnvloed. Dieselfde geld vitamien D, waarvan die voordele onmiskenbaar is. Hoe om daardie persoon te verstaan ly aan vitamien D-tekort ? 1. 'n Persoon is dikwels siek Vitamien D versterk die immuunstelsel en as daar 'n tekort in die liggaam is, begin 'n persoon aan verskillende virusse ly sonder om te veg.
Hoe Om Uit Te Vind Dat U Liggaam Vitamiene En Minerale Benodig
'N Goed gebalanseerde en gesonde dieet hou 'n aantal voordele en voordele in. Aan die ander kant kan 'n dieet met min voedingstowwe lei tot 'n verskeidenheid pynlike simptome. Hierdie simptome is gewoonlik die manier waarop u liggaam u vertel dat iets verkeerd is en dat u het 'n gebrek aan vitamiene en minerale .
Hoe Beïnvloed Die Verbruik Van Heel Waatlemoen Ons Liggaam?
Op warm somersdae is daar niks meer verfrissend en verkoelend as 'n sny koue waatlemoen nie. Hierdie soetvrugte, waarvan die inhoud hoofsaaklik water bevat, is 'n gunsteling somer-lekkerny vir oud en jonk. As gevolg van die oorheersende waterinhoud is die mens geneig eet onbedaarlik van die waatlemoen as gevolg van die verkoeling van varsheid, gee dit die gedagte dat die liggaam vinnig onnodige water sal verwerk en weggooi, want die vrugte is 'n goeie diuretikum.
Hoe Beïnvloed Oortollige Sout Die Liggaam
Die.gif" />oortollige sout dit het ook ernstige gevolge vir die gesondheid. As ons byvoorbeeld te veel sout kos eet, kan ons hipertensie ontwikkel. Dit is welbekend dat hoë natriuminname bloeddruk verhoog, maar wanneer dit daagliks gebeur, loop ons egter die gevaar om aanhoudend hoë bloeddruk te ontwikkel.
