2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Die.gif"
oortollige sout dit het ook ernstige gevolge vir die gesondheid.
As ons byvoorbeeld te veel sout kos eet, kan ons hipertensie ontwikkel. Dit is welbekend dat hoë natriuminname bloeddruk verhoog, maar wanneer dit daagliks gebeur, loop ons egter die gevaar om aanhoudend hoë bloeddruk te ontwikkel. Dit is 'n siekte op sigself, maar dit hou ook verband met ander ernstige en selfs lewensbedreigende gesondheidstoestande.
En die eerste raad wat dokters vir hoë bloeddruk aanbeveel, is om sout te beperk. Dit laat ons ook water hou. Dit is nog 'n newe-effek wat die hele liggaam beïnvloed - swelling en pyn, maar kan ook bloeddruk verhoog.
Onlangse studies toon dat sout een van die belangrikste risikofaktore vir die ontwikkeling van tipe II-diabetes is. Diabetes hou ook verband met ernstige komplikasies, waarvan een visieprobleme is. Dit is die basis van die bewering dat sout skadelik vir die oë is.
Ander data dui daarop dat natriumverbruik die brein op die lange duur kan beskadig. Dit kan lei tot beide demensie en serebrovaskulêre siektes soos beroerte. Sout kan breindreinering versteur.
Van die onbeheersde soutverbruik die niere ly ook. Dit is lewensbelangrik omdat dit die bloed suiwer en gifstowwe uit die liggaam verwyder. Sodoende is natriumchloried 'n direkte struikelblok vir die suiwering van ons liggaam. Simptome van nierprobleme sluit in geswelde voete, chroniese moegheid en 'n geswelde buik. Pas op vir hulle as u sout wil eet.
Oormatige bedrae sol verander die algehele suurbalans van ons liggaam. En die handhawing van die regte pH is verantwoordelik vir die voorkoming van 'n groot aantal siektes - waaronder selfs kwaadaardige siektes.
Ons beklemtoon dat sout baie belangrike funksies het en dat dit nie heeltemal vermy moet word nie. Daarmee kry ons jodium, magnesium en natrium, wat ons liggaam help om behoorlik te werk. Die optimale dosis is ongeveer 5 gram per dag.
Aanbeveel:
Om Die Liggaam Skoon Te Maak Van Oortollige Slym
Slym wat in die liggaam opgehoop het kan lei tot onaangename gevolge. Dit word veral in die liggaam gevorm as gevolg van die inname van sekere voedselsoorte - jogurt en melk, kaas, kaas, botter, room, vleis, brood en pasta (spaghetti, pasta, noedels, muffins, krakeling, ens.
Himalajas Pienk Sout - Die Sout Van Die Lewe
Sout kom in baie soorte uit verskillende omgewings met verskillende kleure en eienskappe voor. Elke deel van die aarde het sy eie soort sout. Ons weet natuurlik almal dat wit sout uit die see onttrek word: seewater versamel in soutmoerasse en verdamp, en skep sodoende seesout wat later in die raffinadery gewas en gesuiwer word.
Hoe Beïnvloed Die Verbruik Van Heel Waatlemoen Ons Liggaam?
Op warm somersdae is daar niks meer verfrissend en verkoelend as 'n sny koue waatlemoen nie. Hierdie soetvrugte, waarvan die inhoud hoofsaaklik water bevat, is 'n gunsteling somer-lekkerny vir oud en jonk. As gevolg van die oorheersende waterinhoud is die mens geneig eet onbedaarlik van die waatlemoen as gevolg van die verkoeling van varsheid, gee dit die gedagte dat die liggaam vinnig onnodige water sal verwerk en weggooi, want die vrugte is 'n goeie diuretikum.
Sout Beïnvloed Die Liggaam Vir 30 Minute
Die tyd waarin die gereg wat nie gesond is nie, die liggaam beïnvloed, is 30 minute. Wetenskaplikes van Australië het gevind dat natriumchloried vir soveel minute deur die liggaam geabsorbeer word, die are beïnvloed en die suurstoftoevoer na selle onderbreek.
Resepte Om Die Versteurde Balans Van Sout In Die Liggaam Te Herstel
Water-sout balans is die verhouding tussen die hoeveelhede water en soute (elektroliete) wat die liggaam binnedring en daaruit verwyder word. Ons bekende verbinding H2O is die basis van alle lewende wesens! Daarsonder sal ons nie eers drie dae hou nie
