2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
'N Allergiese reaksie word gedefinieer wanneer die liggaam hipersensitief reageer op 'n spesifieke antigeen en dit word nie net deur die immuunstelsel herken nie, maar ook 'n immuunrespons.
Sommige mense kry allergiese reaksies, nie net deur skoonheidsmiddels, stuifmeel, stof nie, maar ook deur voedsel. Hierdie allergiese reaksies is een van die algemeenste.
Die allergene wat meestal sulke probleme veroorsaak, is:
Melk
Die gewildste allergie is om te melk. Laktose-onverdraagsaamheid kom voor as die ensiem laktase, wat laktose afbreek, laag is of te min is. Algemene gevolge is buikpyn, gas en ontsteltenis.
Sommige mense het ook nie die proteïene in melk nie, wat lei tot brongospasma, swelling, koors, lae bloeddruk en meer.
Eiers
Eiers is 'n allergeen omdat dit uit verskillende soorte proteïene bestaan. Sommige proteïene kan sterk allergene wees. In sommige gevalle is daar 'n allergie vir eiergeel. Die allergiese reaksie manifesteer meestal asma, allergiese rinitis, dermatitis en ander.
Neute
Neutallergie is een van die algemeenste. Sommige mense kan 'n allergiese reaksie kry deur net twee of drie grondboontjies in te sluk. Die allergiese reaksie word vermoedelik veroorsaak deur die binding van proteïene in die immuunstelsel aan dié in grondbone.
Sjokolade
Dit is ongetwyfeld die ongewenste allergie. Afgesien van kakao as 'n allergeen, kan 'n allergiese reaksie ook voorkom by verskillende voedseladditiewe soos melk, soja, eiers, haselneut of grondboontjiepoeier. Simptome van allergie vir sjokolade is irritasie en asma.
Speserye
Speserye is 'n algemene allergeen, veral by kinders. 'N Studie toon dat ongeveer 50% van die 100 kinders allergiese reaksies het op rooipeper, komyn, dille, sesam, kaneel, koljander, mosterd en ander. Die gereg met speserye is ongetwyfeld baie lekkerder, maar in sulke gevalle moet ons die bestanddele en hoeveelheid in ag neem. Ons kan allergene speserye slim vervang deur ander en die smaak net so aantreklik hou.
Aanbeveel:
Allergene-vrye Nageregte
Daar is voedsel wat allergene bevat - melk en suiwelprodukte, eiers, soja, neute, sjokolade, sampioene, peulgewasse, aarbeie en vrugte met mos. Vir resepte sonder allergene, beveel ons aan dat courgette-roomsop, lamsvleis met koeskoes sonder eiers, hoender met aartappels, rys met groente en koek sonder eiers 'n goeie opsie vir nagereg is.
Van Watter Voedsel, Watter Mikro-elemente Kan Ons Kry?
Lewende materiaal bestaan uit ongeveer 90 chemiese elemente wat natuurlik voorkom. Alhoewel ons soms aanvullings moet neem om ons mikro-voedingsvlakke te help, is die belangrikste manier om dit te kry deur reg te eet. Ongetwyfeld word vrugte en groente dikwels met spoorelemente geassosieer, en hoe meer groente en vrugte ons eet, hoe beter.
Watter Voedsel Met 'n Hoë Kalorieë Is Nuttig En Watter Skadelik
Baie van ons wonder waarskynlik of dit moontlik is om kos met baie kalorieë te eet en terselfdertyd nie bekommerd te wees oor ons gesondheid en grotendeels oor ons gewig nie. In die meeste gevalle is hierdie produkte nie duur nie. Hier is 'n lys met 'n paar baie kalorieë, maar gesonde produkte:
Allergene Dieet
Allergene dieet is 'n effektiewe vermindering van die allergiese lading op die liggaam. Eenvoudig gestel, die liggaam "verwerp" sekere stowwe wat in voedsel, dwelms, dierehare, selfs stof wat tuis ophoop, voorkom. Die essensie daarvan bestaan uit die uitsluiting van hoogs allergene produkte.
Watter Voedsel Is Goed Vir Die Skildklier En Watter Nie
Skildklierprobleme is moeilik om op te spoor. Die simptome is gewoonlik gewigsprobleme, gebrek aan energie en slegte spysvertering. Die konstante gevoel van moegheid gaan gepaard met swelling. Om hormone te kan produseer en goed te kan funksioneer, benodig die skildklier jodium.
