2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Met avokado kan u heerlike en gesonde geregte en slaaie voorberei. Kies 'n sagte en goed rypgemaakte avokado, sodat u die smaak en sy nuttige bestanddele maksimaal kan geniet.
Die driekleurslaai met avokado is baie lekker en mooi. Nodige produkte: 1 balletjie mozzarella, 2 tamaties, 1 avokado, 1 knippie vars of gedroogde basiliekruid, 2 eetlepels olyfolie, 'n halwe suurlemoen, sout na smaak.
Metode van voorbereiding: Tamaties en mozzarella word in skywe van ongeveer 5 millimeter dik gesny en in 'n sirkel op 'n groot bord gerangskik, tamaties met kaas afgewissel.
Strooi sout oor en laat 20 minute in die yskas. Op hierdie tydstip word die avokado in die helfte gesny, die klip verwyder, die skil geskil en die vrugte in groot stukke gesny. Strooi 'n bietjie suurlemoensap oor.
Smeer die avokado op die tamaties en kaas, strooi basiliekruid oor, geur met suurlemoensap en olyfolie.
Die avokado en hoenderslaai is baie lekker en voedsaam.
Nodige produkte: 200 gram hoenderfilet, 1 blaarslaai, 1 avokado, 150 gram kaas, 10 ontpitte olywe, 1 eetlepel suurlemoensap, 4 eetlepels olyfolie, sout na smaak.
Metode van voorbereiding: Sny die hoenderfilet in repies en braai in halwe olyfolie. Sodra dit afgekoel het, sny dit in vierkantige stukke. Sny die avokado in die helfte, haal die klip uit en skil. Sny in vierkante so groot soos hoender. Dit word met suurlemoensap bespuit om die kleur helder groen te hou.
Die blaarslaai word gewas, elke blaar word met 'n handdoek gedroog en vir 20 minute in die yskas gelaat om bros te word. Die kaas word in vierkante gesny of gerasper.
Sit die slaaiblare, in groot stukke gekap, in die slaaibak, voeg die hoender, avokado, olywe en kaas by. Voeg sout en olyfolie by. Roer en sit voor.
As u van heerlike Italiaanse kookkuns hou, sal skuim met avokado en garnale u beslis behaag.
Nodige produkte: 200 gram skuim, 250 gram geskilde gekookte garnale, 2 tamaties, 1 avokado, 1 ui, 2 knoffelhuisies, 1 koppie groente-sous, sout en basiliekruid na smaak, braai-olie.
Metode van voorbereiding: Kook water in sout en 'n bietjie olie in 'n groot kastrol. Kook die pasta tot sag, maar met 'n effens harde kern. Dreineer en spoel af met water.
Kap die ui fyn, sny die knoffel in dun skywe, giet kookwater oor die tamaties en skil dit, sny dit dan in blokkies. Sny die avokado in die helfte, haal die klip uit en skil. Sny in blokkies.
Braai die knoffel tot goudkleurig, voeg die ui by, na 4 minute die garnale, dan die tamaties en basiliekruid. Roer en voeg die sous by. Voeg sout by en kook vir 8 minute op lae hitte.
Voeg die avokado by, kook nog 2 minute en haal die sous van die vuur af. Die skuim word met die sous gemeng en bedien.
Aanbeveel:
Wat Om Te Kook Met Maalvleis
As u wonder wat u met maalvleis moet kook, sien ons twee voorstelle vir heerlike maalvleisgeregte. Die eerste resep is vir maalvleisneste, en die tweede is heerlike lasagne. Maalvleis neste Nodige produkte vir maalvleisneste: 500 g maalvleis, 50 ml koeimelk, 100 g brood, ongeveer 200 g kapokaartappels, 30 ml olie, 30 g ou uie, 50 g komkommers en 50 g wortels, 1 eier, 'n paar korrels swartpeper, ½
Wat Om Met Pastinaak Te Kook
Pastinaak is 'n wortelgroente uit die familie van wortels, dille en pietersielie. Anders as hulle, styg dit egter ver bo hulle uit. Die plant kom al sedert die antieke tyd in die Middellandse See voor. Op daardie tydstip het hy egter nie soveel gewildheid gehad nie, anders as wortels.
Wat Is Sorghum En Wat Om Daarmee Te Kook
Sorghum is 'n proteïenryke korrel met 'n gierselagtige tekstuur. In die Verenigde State gebruik boere sorghum vir veevoer. In Afrika en Asië gebruik mense dit in geregte soos hawermout en brood. Sorghum is 'n goeie alternatief vir voedsel vir mense wat sensitief is vir gluten - 'n proteïen wat in voedsel soos koring, rog en gars voorkom, aangesien dit nie gluten bevat nie en as 'n plaasvervanger vir koring kan dien.
U Moet Dit Weet As U Met Alkohol Kook Of As U Kook
Die doel van geregte met alkohol is om die smaak en aroma van die drank te hou nadat dit verdamp het. Dit is baie belangrik om nie goedkoop wyn te gebruik nie, maar om goeie en aromatiese wyn by te voeg. Onthou: - Sit 200 ml wyn of bier in 'n hoofgereg, wat genoeg is vir 6 mense;
Basiese Kookolie In Kook! Wat Word Gebruik Vir Wat
Die rakke van moderne winkels is volop in 'n wye verskeidenheid plantaardige olies. Die meeste huisvroue gebruik egter net twee soorte olie - een vir braai, die ander vir slaaisous. Hierdie benadering is nie heeltemal korrek nie. Moderne voedingsdeskundiges beveel aan dat u ongeveer vyf spesies het verskillende olies in die kombuis en wissel die gebruik daarvan af.
