2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Rys is een van die oudste landbougewasse, wat 'n ikoniese kulinêre kenmerk vir Asiërs geword het. Maar die voordele daarvan is baie meer as die voedingswaarde: die grondstowwe wat daaruit onttrek word, is 'n kosbare kosmetiese bestanddeel.
Die verskillende soorte rys word nie veel verwerk nie, dus word die hoë voedingswaarde daarin gehandhaaf. Mense kies verskillende soorte rys, afhangende van hul kulinêre behoeftes, en ook vanweë die beskikbaarheid en geleenthede vir die gesondheidsvoordele daarvan.
Hier is die vyf onmiskenbare voordele wat rys u kan bied.
Dit bevat nie gluten en cholesterol nie
Meer en meer mense besef dat hulle aan glutenintoleransie ly, wat beteken dat hulle dit heeltemal uit hul dieet moet verwyder.
Die goeie ding met rys is dat dit nie gluten bevat nie, en terselfdertyd voldoende versadig is. Lae vlakke van vet, cholesterol en natrium sal help om 'n paar kilogram te verloor en oorgewig te reguleer.
Beheer bloeddruk
Natrium kan veroorsaak dat are en are saamtrek, spanning en spanning op die kardiovaskulêre stelsel verhoog en bloeddruk verhoog.
Help om Alzheimers te bestry
Bruinrys bevat hoë vlakke van voedingstowwe wat die groei en aktiwiteit van neuro-oordragstowwe stimuleer en sodoende teen Alzheimersiekte beskerm word.
Daar is getoon dat sommige soorte rys - wild, swart en bruin - sekere ensieme in die brein stimuleer, wat weer die werking van vrye radikale en ander gevaarlike gifstowwe wat demensie veroorsaak, rem.
Sorg vir vroulike skoonheid
Rys is ryk aan aminosure, vitamien E, feruliensuur, allantoïen en stysel - stowwe wat 'n besonder belangrike funksie het vir goeie gesondheid en nie net die liggaam nie, maar ook die vel. In die skoonheidsmiddelsektor word rysproteïene hoofsaaklik gebruik om sellulêre hidrasie te verbeter.
Dit dien as 'n diuretikum
Ryskosse kan u help om oortollige gewig te verloor, gifstowwe uit die liggaam te verwyder en selfs gewig te verloor. Die hoë veselinhoud verhoog ook die dermbeweging en beskerm teen verskillende soorte kanker.
Aanbeveel:
Die Onmiskenbare Voordele Van Vas
Vas die eenvoudigste is om vir 'n tydperk van voedsel te onthou. Vas is 'n ou gebruik, amper so oud soos die wêreld. Van oudsher af het mense 'n manier gevind om hul liggaam te reinig deur die tyd te gee om te rus van die verwerking van swaar voedsel deur vas.
Die Onmiskenbare Voordele Van Druiwe
Die wingerdstok is een van die oudste plantasies wat deur die mens verbou word. Die vrugte van die wingerdstok - druiwe, is lekker en nuttig. Dit word nie net vir die produksie van wyn en ander drankies gebruik nie, maar ook as voedselproduk en medisinale voedsel.
12 Onmiskenbare Voordele Van Koffie
Van wie kom jy? Van teenstanders of koffie-aanhangers? As u een van die eerstes is, het u nou die geleentheid om te sien dat die bitter drank nuttig is. Daar is genoeg bewyse dat koffie vir baie mense onder sekere omstandighede 'n stimulant en antidepressant is.
Top 10 Onmiskenbare Voordele Van Heuning
U het al gehoor dat die drink van warm water in die oggend die metabolisme versnel, en om gewig te verloor. Maar u moes gehoor het van die wonderbaarlike krag van heuning. Heuning is goed vir die vel, hare en 'n aantal ander toestande. Word deur sangers gebruik voordat hulle op die verhoog gaan.
Die Voordele Van Die Aflaai Van Dae Met Rys
Die rys is uniek in sy vermoë om die afskeiding van die maag te tem en die feit dat dit nie sout bevat nie. Rysaflaai help om die gewrigte skoon te maak met behulp van kalium, wat in groot hoeveelhede in hierdie gewas voorkom. Die kalorie-inhoud van 100 g rys is slegs 100 kilokalorieë.
