2025 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2025-01-23 10:14
Die wingerdstok is een van die oudste plantasies wat deur die mens verbou word. Die vrugte van die wingerdstok - druiwe, is lekker en nuttig. Dit word nie net vir die produksie van wyn en ander drankies gebruik nie, maar ook as voedselproduk en medisinale voedsel.
Druiwe help met spysverteringsprobleme en hardlywigheid, nierprobleme, moegheid, oogsiektes soos makulêre degenerasie en katarakte.
Hierdie uiteenlopende eienskappe is te danke aan die ryk inhoud van nuttige stowwe in druiwe, hoofsaaklik antioksidante. Hulle kom dikwels in plante voor. Hulle het die vermoë om selskade deur vrye radikale wat oksidatiewe spanning veroorsaak, te herstel. Ongeveer 1600 is bruikbare verbindings in druiwe.
Druiwe ondersteun ook die gesondheid van die been. Dit is 'n goeie bron van mikro-voedingstowwe wat belangrik is vir die gesondheid van die been. Dit is yster, mangaan, koper. Gereelde verbruik van druiwe skakel die risiko van osteoporose en ander beensiektes uit.
Hierdie vrugte is verantwoordelik vir hoër vlakke van stikstofoksied in die bloed, en dit is 'n struikelblok teen die voorkoms van bloedklonte. Daarom is dit waar dat druiwe 'n voorkoming is van beroerte en hartaanvalle. 'N Studie het getoon dat die verbruik van 'n halwe kilogram rooi druiwe per dag slegte cholesterolvlakke verlaag. En slegs 150 gram druiwe, wat 288 milligram kalium bevat, hou goeie bloeddruk.
Druiwesap is 'n uitstekende middel vir migraine. Dit is nodig om vroegoggend in sy suiwer vorm en sonder water te drink.
Onlangse studies toon dat druiwe velekstrakte help met die behandeling van diabetes.
Aangesien die suurheid van uriensuur aansienlik verminder, kan dit die nierwerk vergemaklik.
Druiwe bevat ook 'n verbinding wat direk verband hou met resveratrol in die vrugte, wat 'n antitumor-effek en 'n effek op cholesterolvlakke het. Saponiene in die vel van druiwe belemmer die opname van slegte cholesterol.
Druiwe het antibakteriese en antivirale eienskappe wat beskerm teen infeksies, borskanker voorkom, amyloïede peptiedvlakke by Alzheimer-pasiënte verlaag.
Hierdie ou en wonderlike vrug verbeter die breinfunksie en vertraag degeneratiewe neuronale siektes. Die teenwoordigheid van vitamiene C, K, A beteken gesondheid vir baie organe in die liggaam verbruik van druiwe.
Dit word beskou as 'n standaard porsie 1 koppie druiwe, wat die optimale hoeveelheid kalorieë, proteïene, vette, vitamiene en minerale bevat. As gevolg van die hoë waterinhoud het dit ook 'n goeie hidreringsvermoë.
Aanbeveel:
Die Onmiskenbare Voordele Van Vas
Vas die eenvoudigste is om vir 'n tydperk van voedsel te onthou. Vas is 'n ou gebruik, amper so oud soos die wêreld. Van oudsher af het mense 'n manier gevind om hul liggaam te reinig deur die tyd te gee om te rus van die verwerking van swaar voedsel deur vas.
Vyf Onmiskenbare Voordele Van Rys
Rys is een van die oudste landbougewasse, wat 'n ikoniese kulinêre kenmerk vir Asiërs geword het. Maar die voordele daarvan is baie meer as die voedingswaarde: die grondstowwe wat daaruit onttrek word, is 'n kosbare kosmetiese bestanddeel. Die verskillende soorte rys word nie veel verwerk nie, dus word die hoë voedingswaarde daarin gehandhaaf.
12 Onmiskenbare Voordele Van Koffie
Van wie kom jy? Van teenstanders of koffie-aanhangers? As u een van die eerstes is, het u nou die geleentheid om te sien dat die bitter drank nuttig is. Daar is genoeg bewyse dat koffie vir baie mense onder sekere omstandighede 'n stimulant en antidepressant is.
Top 10 Onmiskenbare Voordele Van Heuning
U het al gehoor dat die drink van warm water in die oggend die metabolisme versnel, en om gewig te verloor. Maar u moes gehoor het van die wonderbaarlike krag van heuning. Heuning is goed vir die vel, hare en 'n aantal ander toestande. Word deur sangers gebruik voordat hulle op die verhoog gaan.
Die Voordele Vir Die Gesondheid Van Die Gebruik Van Kruidnagel-tee
Baie kruie, speserye en plante kan help om 'n aantal kwale te behandel. Een daarvan is naeltjies. Dit het een van die beste natuurlike middels geword. Die verbruik daarvan in die vorm van aromatiese tee hou 'n aantal voordele vir die mens se gesondheid in.