2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Ons weet almal dat vas 'n ritueel is om ons siel en liggaam te suiwer. Sommige gee vleis, eiers en melk om godsdienstige redes prys, en ander omdat hulle weet dat hulle vinnig ekstra kilo's kan ontslae raak. Onlangs het navorsers egter nog 'n voordeel van vas getoon.
Volgens dr Roslyn Anderson help dit om die liggaam varser en lewendiger te laat vaar as diervoedsel opgegee word, en plooie word verwyder. Een van die redes vir die wonderlike effek van vas is ons laer-kalorie-dieet. As ons egter wors, kase, eiers opgee en op plantaardige voedsel konsentreer, neem die kalorieë wat ons eet af.
Dames mag nie meer as 1500 kalorieë per dag inneem nie. Dit is die geheim van 'n mooi, jong en vars vel, sê dr Anderson na een van sy jongste studies.
Die kos wat ons eet, beïnvloed die manier waarop ons lyk. Hoe noukeuriger ons spyskaart gekies word, hoe jeugdiger is ons visie, voeg die voedingsdeskundige by.
En hoewel die studie dui op positiewe resultate van vas, is dit nie alle wetenskaplikes wat die mening van Dr. Anderson deel nie. Baie navorsers is van mening dat die verminderde kalorie-inname lei tot 'n gebrek aan toon, stadige metabolisme, swakker denkproses en verswakte werkvermoë.
Aanbeveel:
Moderne Swart Kosse Wat Jou Sal Verbaas
Ons assosieer gewoonlik swart met krag, krag, glans en elegansie - ten minste wat die wêreld van mode en dekor betref. Swart gaan ook mode in as 'n kulinêre produk. Alhoewel dit moeilik is om hulle voor te stel, is die kos waarvan ons u gaan vertel al swart, dus raak gewoond daaraan.
U Sal Verbaas Wees! Hier Is Die Gewilde Vis Van Die Bulgare
Volgens 'n onlangse opname onder EU-lande verbruik 'n persoon ongeveer 14 kg vis per jaar. Ter vergelyking, die gemiddelde statistiese Bulgaarse verbruik 'n bietjie meer as 4 kg vis per jaar. En behalwe riviere, het ons selfs 'n see. Waarskynlik is ons in die verband op die tweede plek in terme van die voorkoms van kardiovaskulêre siektes in die EU, aangesien die omega-3-vetsure in vis die hart versterk en ons gesondheid versorg.
Berei 'n Punch Shodo Voor - Dit Sal U Gaste Verbaas
Baie het die sogenaamde roomdrankies met eiers gehoor en beproef, tot watter kategorie die pons en sommige van die cocktails behoort. Hierdie drankies word gewoonlik voorberei deur die geel in 'n waterbad te slaan en kan alkoholies sowel as nie-alkoholies wees.
Die Mees Eksotiese Kos Ter Wêreld Wat U Sal Verbaas
As u na 'n eksotiese eiland in die Stille Oseaan reis of 'n Afrika-land besoek, sal u beslis iets anders as ons kookkuns teëkom. Sommige lekkernye daar kan u welgeval hê, maar ander lyk te vreemd. Hier is 'n paar van die mees eksotiese voedsel wat in verskillende wêrelddele bedien kan word:
U Sal Verbaas Wees! Hier Is Die Drie Nuttigste Sade
As dit by regte voeding kom, dink ons aan allerhande voedselsoorte - vrugte, groente, melk, vleis en meer. Ons is egter geneig om een van die nuttigste voedsel van alle tye - saadjies - te verwaarloos. Die klein korreltjies bevat die nuttigste mikro-elemente en vitamiene van die plante.
