2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
As mense meer bewus word van die voordele vir die gesondheid van die eet van volgraan, vertrou hulle die truuks van produsente.
Baie van hulle misbruik mense se hoop om gesonde kos te koop, en mislei hulle dat hul graan goed is vir hul gesondheid. Niemand dink egter dat daar 'n oorvloed skadelike suikers, chemiese versterkers en giftige stowwe in klaargemaakte voedsel is nie.
Baie van die bestanddele in sulke voedselsoorte bevat dikwels transvette, kunsmatige versoeters, kunsmatige kleure en 'n aantal karsinogene.
Ongelukkig vertrou groot vervaardigers op die vertroue van verbruikers - om hul produk te kies. Dit is dus genoeg om 'n organiese produk op die verpakking te sit of heeltemal uit graan voorberei. Of dit alles kan net 'n gesonde versinsel genoem word wat op hoër verkope gemik is.
Dit is welbekend dat graan in sy geheel verbruik moet word sodat die liggaam alle moontlike voedingstowwe daaruit kan kry. Die feit is egter dat in die proses van produksie verwerking nodig is, wat waardevolle en werklik nuttige stowwe ontneem.
Dit is die proteïene, koolhidrate, vette wat daarin bevat, sowel as die oorvloed vitamiene en minerale, wat uiteindelik uiteindelik drasties verminder word.
Die idee om 100% volgraanbrood of 100% rogbrood te eet, is 'n bemarkingsfoefie wat mense mislei om 'n duur, maar gesonde produk te koop.
Om hierdie rede is dit belangrik om die etikette op die verpakking te lees, wat die afgelope paar maande meer gedetailleerd geword het, en dit sal selfs beter wees om elkeen sy eie volgraanbeskuitjies te maak, byvoorbeeld tuis.
Dit is moontlik dat 'n spesifieke volgraanproduk van regte korrels gemaak word, maar dit is boonop gelaai met duisende ander bestanddele. Volkorrelbeskuitjies word dus skadeliker as nuttig.
Kenners meen dat die wette en reëls in die produksieprosesse moet verander, sanksies moet ingestel word op diegene wat hulself toegelaat het om mense te mislei en hul gesondheid in gevaar te stel.
Aanbeveel:
Volgraan Brood
Volgraan brood is een van die waardevolste voedsel vir mense, solank dit van kwaliteit grondstowwe gemaak word en nie gepaard gaan met ongewenste bestanddele soos versterkers, stabiliseerders en preserveermiddels nie. Volkome is volgens haar aard die brood waarvoor meel met alle dele van die graan gebruik word.
Waarom Is Volgraan Goed?
Volgraan dit is nodig vir 'n behoorlike vertering, die senuweestelsel kalmeer, die honger goed versadig, vet smelt, terwyl dit energie en uithouvermoë bied, goeie reflekse, lang geheue en hoë konsentrasie. Volgraan benodig verskillende verteringsprosedures, anders as verfynde korrels.
Wat Is Die Regte Volgraan?
Elke dieet en gesonde dieet bevat volgraan. Wanneer ons hierdie definisie hoor, kan ons egter dikwels nie presies onthou watter voedsel bedoel word nie. Om voordeel te trek uit al die voordele van volgraan , is dit goed om kennis te maak met alle soorte korrels en die verskille tussen hulle.
Volgraan Genees Nie Kanker Nie
Graan en volgraan is veral waardevol om die gesondheid van die mens te handhaaf. Dit word beskou as voedsel wat die risiko van kardiovaskulêre en metaboliese siektes verminder. Onlangse studies verwerp egter die bewering dat volgraan teen maligne siektes beskerm word.
9 Gesonde Kosse Wat Ons Verkeerd Eet
Alhoewel sommige voedselsoorte goed vir die liggaam is, kan dit moontlik nie hul eienskappe toon as dit verkeerd gebruik word nie. Om die meeste uit kos te haal, sal ons dit vertel geheime van gunsteling gesonde kos . Kyk in die volgende reëls wie dit is die kos wat ons verkeerd eet :