2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Laai dae met kool word aanbeveel vir baie siektes. Koolvleis-dag word aanbeveel vir aterosklerose en vetsug, kool-appel-aflaai-dag word aanbeveel vir hipertensie en vetsug.
Die aflaai van koolvis het ook 'n goeie uitwerking op vetsug. Dit word aanbeveel om anderhalf kilogram gestoofde kool tydens die aflaai van die kool te verbruik.
Die hoeveelheid word in vyf dele verdeel. Benewens die verbruik van gestoofde kool, word aanbeveel om twee koppies onversoete groen tee of rosehip-tee te drink.
Dit word aanbeveel om 'n bietjie seekos te gebruik tydens die aflaai van die kooldag. As u net vars kool wil eet, moet u anderhalf kilo vars kool in ses slaaie verdeel.
Voeg vyf milliliter olie of olyfolie by elke slaai. Daar is 'n koolmelk-aflaai-dag. Vir een dag moet u 'n groot koolslaai of 'n groot deel gestoofde kool eet.
Op dieselfde dag kan u 'n liter kefir drink. Gedurende die aflaai-dag van koolvis word aanbeveel om vierhonderd gram gestoofde of geroosterde vis en negehonderd gram vars of gestoofde kool te verbruik.
Die bedrag word in vyf gedeeltes verdeel. Gedurende die aflaai-dag van kool-appel word een kilogram appels en ses honderd gram kool verbruik - vars of gestoofd.
Vir die aflaai van koolvleis word vier honderd gram gekookte of gestoofde beesvleis en honderd gram vars kool verbruik. Kool word in twee dele en vleis verteer - in vier dele.
Daar is ook 'n variant van 'n eendag-kooldieet. Vloeistof word na willekeur verbruik sonder beperking. Die ontbyt is twee wortels, gestoof met een appel.
Middagete sluit koolsop met wortels, aartappels, uie en tamaties in. U kan kool vervang met blomkool om te kook en koud of warm te eet.
Middaghappie is honderd-en-vyftig gram jogurt. Aandete is gestoofde vis met vars kool.
Aanbeveel:
Aflaai Dae
Dit is goed om een keer per week 'n aflaai-dag te maak waarin slegs 'n sekere soort produkte geëet word. Dit help om die metabolisme te verbeter. Een aflaai-dag kan u help om 'n pond te verloor. Die aflaai-dag van appels behels die eet van 2 kilogram appels.
Gewig Vinnig Verloor Met Aflaai Dae
Warm sonskyndae en sorgvrye ontspanning by die swembad en op die strand is geleë. Wat? Het u nie soggens van u figuur gehou nie? Rol dan moue op en begin 'n vinnige dieet met aflaaidae. Voedingkundiges raai twee keer per week, verkieslik Maandag en Saterdag, aan om aflaaidae te ondergaan.
Die Voordele Van Die Aflaai Van Dae Met Rys
Die rys is uniek in sy vermoë om die afskeiding van die maag te tem en die feit dat dit nie sout bevat nie. Rysaflaai help om die gewrigte skoon te maak met behulp van kalium, wat in groot hoeveelhede in hierdie gewas voorkom. Die kalorie-inhoud van 100 g rys is slegs 100 kilokalorieë.
Vir Die Voordele Van Die Aflaai Van Dae Met Water En Vloeistowwe
Water is 'n vloeistof wat uiters belangrik en nuttig vir ons liggaam is. Dit is goed om minstens 1,5 liter water per dag te drink, en in die somer minstens 2,5 liter water per dag. Dit is skoon water, nie die totale hoeveelheid vloeistowwe per dag nie.
Klassieke Suurkool Met Kool Met 'n Innoverende Voorkoms
Onder die Bulgaarse gunstelingkos is sarma, saam met kasserol, ryp bone, sappige frikkadelle en tert. Nietemin kan die wortels van sarma nie in die Bulgaarse lande gevind word nie, en die plek waar hulle vandaan kom, is tot vandag toe 'n raaisel.
