2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Kekerertjies is baie nuttig. Dit is ryk aan proteïene en doen wonders vir selherstel. Die groot hoeveelhede vitamien E en sink daarin verbeter die funksies van die immuunstelsel, en die isoflavone in die meel beskerm die liggaam teen gewasse.
Kekerertjies is 'n heerlike ryk bron van proteïene, foliensuur, yster, koper en sink, wat dit 'n sterk aanbevole voedsel vir swanger vroue en jong babas maak.
Ons is nou seker dat ons u oortuig het hoe nuttig kekerertjies is. Voordat u dit as 'n permanente deel van u tafel insluit, sal ons u wys hoe maklik dit is om meel daarvan te maak. Op hierdie manier sal u seker wees dat u 'n kwaliteit produk op u tafel het, sonder skadelike bymiddels.
Die moeilikste deel van die maak van kekerertjiesmeel in die belang van die waarheid is om gedroogde (nie gebakte) kekerertjies te vind. Natuurlik kan meel ook van geroosterde kekerertjies gemaak word, maar dan is die smaak meer intens, en die meeste resepte wat hierdie produk betref, benodig rou kekerertjiesmeel.
Geroosterde kekerertjieblom
U het ook gedroogde sade nodig om geroosterde kekerertjieblom te maak. Hulle word in 'n dun lagie op bakpapier geplaas. Bak dit in 'n voorverhitte oond van 180 grade vir 15 minute tot dit goudkleurig is. Slegs gedroogde kekerertjies word gebruik. As u gekookte of blikkies gebruik, sal u uiteindelik kekerertjies maak, maar nie meel nie.
Nadat u die kekerertjies uit die oond gehaal het, laat dit ongeveer 30 minute afkoel. Dan benodig u 'n speserymolen, voedselverwerker of koffiemolen. Sit die boontjies in klein hoeveelhede sodat dit beter kan maal. As die mengsel nie glad is nie, plaas dit fyn om groot klonte en stukke te verwyder.
Gedroogde kikkererwtenmeel
Basies is die bereiding van gedroogde kikkererwtenmeel dieselfde beginsel, maar u hoef net die bakdeel oor te slaan. Sodra u gereed is, het u reeds 'n gesonde produk wat u veilig aan u baba kan gee, veral as voedsel met koringmeel nie vir hom geskik is nie.
Aanbeveel:
Dadelpasta Vervang Suiker In Nageregte! Hier Is Hoe U Dit Self Kan Maak
Verfynde suiker kom in byna alle produkte voor - koeke, rolletjies, beskuitjies, souse, toebroodjies, sappe, koeldrank, ens. Dit kom ongetwyfeld in 'n groot deel van die voedsel wat u by die winkel koop. Hierdie suiker hou 'n risiko in van gevaarlike gesondheidstoestande wat verband hou met hoë bloedsuiker, liggaamsgewig, hartprobleme, diabetes en ander.
Hoe Om Self Sushi Te Maak
U kan self sushi maak en as u 'n bietjie moeite doen, sal dit nie anders wees as in restaurante nie. Voordat u hierdie lekkerny voorberei, moet u 'n spesiale bamboesmat koop om die broodjies voor te berei. Om kaviaarrolletjies te maak, benodig u sewentig gram nori-seewier, tweehonderd-en-vyftig gram wit rys, honderd-en-vyftig gram rooi kaviaar, een teelepel sout, vier eetlepels suiker, warm water - twee eetlepels en vier eetlepels rys asyn.
Hoe Maak U Die Beroemde Chinese Spinnekoppe Self?
Baozi, beter bekend in Bulgarye as Pauchi, is 'n Asiatiese deegspesialiteit wat baie algemeen in China voorkom. Dit word berei uit gekookte deeg en vulsel, bestaande uit vleis (beesvleis, hoender) en groente (preie, uie). Spinnekoppe herinner baie aan bolletjies, baie gewild in Rusland, Oekraïne, Pole, maar is effens groter.
Hoe Om Self Meelblom Te Maak
Tans, wanneer byna elke produk skadelike chemikalieë en plaagdoders bevat, is einkorn 'n goeie geleentheid om gesond en gesond te eet. In die afgelope twee dekades is byna alle graanprodukte op die mark geneties gemodifiseer. Die enigste uitsondering is einkorn.
Die Wondermiddel Golden Milk: Hoe Berei U Dit Self Voor?
Die goue melk is 'n antieke resep met borrie en groentemelk vir perfekte gesondheid. Dit het anti-inflammatoriese en pynstillende werking, behandel lewer, hoes en verkoue, kanker, asemhalingsprobleme, slapeloosheid, spysverteringstelsel, vir gesonde bene, menstruele krampe, suiwer die bloed.
