2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Verfynde suiker kom in byna alle produkte voor - koeke, rolletjies, beskuitjies, souse, toebroodjies, sappe, koeldrank, ens. Dit kom ongetwyfeld in 'n groot deel van die voedsel wat u by die winkel koop.
Hierdie suiker hou 'n risiko in van gevaarlike gesondheidstoestande wat verband hou met hoë bloedsuiker, liggaamsgewig, hartprobleme, diabetes en ander. Oormatige verbruik kan veroudering versnel en lei tot die vorming van onvolmaakthede in die vel soos aknee, velvlekke, swartkoppies, ens.
Daarom beveel alle kenners aan dat die inname daarvan tot die minimum beperk word, wat op sy beurt gepaard gaan met die vind van 'n geskikte alternatief.
En raai wat? - Daar is een. Datums het die bekendheid van 'n paar van die beste natuurlike versoeters.
Dit is natuurlik die soet smaak van dadels wat dit toelaat suiker te vervang. Dit is eeue lank 'n vrugte met 'n hoë kalorieë en 'n stapelvoedsel. Wat kundiges aanbeveel as 'n beter soet plaasvervanger, is die feit dat ryp dadels ongeveer 80% suiker bevat. Die oorblywende 20% word beset deur proteïene, voedingsvesel en ander elemente soos sink, magnesium, mangaan en ander.
Daarom, as u 'n alternatief neem wat onlangs bekend is dadelpasta, wat u tuis kan voorberei, sal u oortuig wees dat dit die koeke dieselfde, en selfs aangenamer, soetheid kan gee wat u gunsteling nageregte so aanloklik maak.
Hoe maak jy dadelpasta?
Al wat u benodig, is 'n sekere hoeveelheid ryp dadels, water en 'n blender.
1. Week die dadels 'n paar uur in warm of louwarm water;
2. Verwyder vrugte en bespaar water, moenie dit weggooi nie;
3. Voeg in datums en die water waarin hulle geweek is, in 'n blender en puree. Hulle moet die konsekwentheid van 'n pasta verkry;
4. U kan 'n bietjie sout of kaneel na smaak byvoeg.
Datum plak jy is gereed!
U kan ook 'n soet dadelstroop maak. Dit is nodig om 'n sekere hoeveelheid te kook nadat u die sade voorheen verwyder het. Laat die water heeltemal verdamp van die kookpunt. Dit kry 'n dikker stroop.
Aanbeveel:
Wanneer En Waar Kan Ons Suiker Met Heuning Vervang
Baie van ons weet dat suiker nogal skadelik is, maar ons kan nog steeds nie voedsel en drank daarsonder voorstel nie. Veral liefhebbers van lekkers. Hulle kan nie eers daaraan dink om nie koeke of ander gebak te eet nie. Suiker is in die huishouding 'n baie gebruikte produk.
Hier Is Hoe Maklik Dit Is Om U Eie Neutmelk Te Maak
Die plantgebaseerde alternatief vir dieremelk word 'n keuse wat toenemend verkies word deur mense met laktose-onverdraagsaamheid of diegene wat besluit het om oor te skakel na sogenaamde veganisme. Groentemelk is 'n gunsteling vir almal wat gesond wil eet, want dit is 'n bron van vitamien B-kompleks, vitamien D, vitamien E, vitamien K.
Dit Kom Soos Griep, Maar Nie! Hier Is Die Kruie Wat Dit Kan Genees
Hierdie nuttige kruie-resepte verwys na 'n relatiewe sagte siekte wat veroorsaak word deur virusse wat niks met die griepvirus te doen het nie, maar 'n soortgelyke kliniese beeld en simptome veroorsaak. 1. Kruie-resep met swart vlierbessie en kruisement kruisementblare - 25 g swart vlierblomme - 25 g kamilleblomme - 25 g grootblaar lindeblomme - 25 g Metode van voorbereiding:
Die Wondermiddel Golden Milk: Hoe Berei U Dit Self Voor?
Die goue melk is 'n antieke resep met borrie en groentemelk vir perfekte gesondheid. Dit het anti-inflammatoriese en pynstillende werking, behandel lewer, hoes en verkoue, kanker, asemhalingsprobleme, slapeloosheid, spysverteringstelsel, vir gesonde bene, menstruele krampe, suiwer die bloed.
Gerookte Hoender Is Lekkerder As Jy Dit Self Maak
Gerookte hoender, wat met sy smaak en aroma versoek word, is 'n gunsteling van baie Bulgare. Maar die manier waarop die smaak daarvan bereik word, is nie vir almal bekend nie. Die rookproses is al van ouds af bekend. Dit is hoofsaaklik gebruik vir die inmaak van vleis, wat dit 'n spesifieke smaak en aroma gegee het, en dit ook lank opgeberg het voordat dit verteer is.
