2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Volgens statistieke die rooi ui is die mees ongebruikte ui, maar hierdie soort ui bied 'n wye verskeidenheid gesondheidsvoordele. Die eerste ding wat u moet weet, is dat hierdie soort ui altyd rou geëet word. Die hitte tydens baksel vernietig die eienskappe daarvan.
Hier is sewe goeie redes om rooi uie te eet, sodat u u gesondheid kan verbeter.
1. Voorkom die ontwikkeling van kanker
Uie is ryk aan swaelverbindings wat die liggaam beskerm teen die ontwikkeling van gewasse en verskillende soorte kanker. Hierdie verbindings maak ook die bakterieë dood wat u urienstelsel aanval.
2. 'n Uitstekende middel vir diabetes
Foto: Lilia Tsacheva / Lipodve
Rou uie, veral rooi uie, stimuleer insulienproduksie. As u dus suikersiekte of hoë bloedsuiker het, moet u meer rooi uie eet.
3. Elimineer hardlywigheid
Rooi uie is ryk aan vesel en hanteer dus hardlywigheid baie goed. Die vesels daarvan verplaas gifstowwe uit die ingewande.
4. Seer keel
Rooi ui is 'n kragtige natuurlike antibiotika. Die sap word gewoonlik gebruik om infeksies en keelseer te behandel en lei onverwags tot vinnige resultate. Meng 1 eetlepel rooi-uiesap met 1 eetlepel suiwer natuurlike heuning en eet een keer per dag om verkoue, griep, infeksies en virusse te voorkom. As u reeds siek is, word aanbeveel om 1 teelepel van hierdie mengsel 4-5 keer per dag te drink tot u herstel.
5. Neusbloeding
As u neus gereeld bloei, kan rooi uie 'n oplossing vir hierdie probleem wees. Asem die reuk van 'n halwe ui in - vars gekap. Baie mense sê dit stop die bloeding.
6. Beskerm en versterk u hart
Uie, veral rooi uie, beskerm die hart teen hartsiektes en reguleer bloeddruk. Voeg dit net by slaaie en geregte.
7. Normaliseer cholesterol
Groen uie balanseer cholesterolvlakke en verlaag LDL-cholesterol (slegte cholesterol).
Aanbeveel:
Agt Ernstige Redes Om Wilde Spinasie Meer Gereeld Te Verbruik
Wilde spinasie (beroemde, Wallachiese spinasie, wilde quinoa) bevat 13 verskillende polifenoliese antioksidante. Die antioksidant kaempferol het die hoogste inhoud in wilde spinasie van ander voedsel uit die flavonoïede groep. Dit bevat ook spuitsuur, wat ensieme blokkeer wat bloedsuiker verhoog.
Sewe Redes Om Soja By U Spyskaart In Te Sluit
Soja- en sojaprodukte is ryk aan waardevolle vitamiene en minerale. In lande waar soja baie verbruik word (China en Japan), word lae vlakke van hartsiektes, osteoporose en borskanker en prostaatkanker gewoonlik waargeneem. Hier is 7 redes om soja by u daaglikse dieet in te sluit.
Ernstige Redes Om Meer Druiwe Te Eet
Een van die grootste voedselbedrywe ter wêreld is die verbouing van druiwe - dit blyk dat daar meer as 60 spesies en meer as 8 duisend verskillende soorte van hierdie vrugte is. Volgens Foodpanda kan elkeen van hierdie variëteite gebruik word om druiwesap of wyn te maak.
Die Sewe Redes Waarom U Elke Dag Wortelsap Moet Drink
'N Gesonde leefstyl is gebaseer op gelyke dele van fisieke aktiwiteit en 'n gesonde dieet. Gewoonlik, as dit by gesonde kos kom, dink byna almal aan vrugte en groente. Ons weet almal wat hul gunstige uitwerking op ons liggaam het. Elke groente het sy voordele, maar een daarvan staan nie net uit met sy spesifieke oranje kleur nie, maar ook vanweë die vele eienskappe daarvan.
Sewe Belangrike Redes Om Lekkers Op Te Gee
Die onbeheerbare liefde vir nageregte maklik verklaar deur chemiese prosesse. Die menslike brein hou van soetgoed, want met hul hulp kom glukose vinnig in die liggaam, wat lei tot die produksie van serotonien, die hormoon van geluk. Met ander woorde, danksy lekkers voel die liggaam plesier en wil hy hom weer en weer herhaal.
