2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Neute ryk aan selenium, sink en vetsure is 'n maklike manier om immuniteit te versterk.
Hier is 'n idee vir 'n lekker en nuttige mengsel: 100 ml aalwynsap gemeng met 500 g gemaalde okkerneute en 300 g heuning. U kan ook grond saam met suurlemoenskil byvoeg.
Neem 1 eetlepel. van die mengsel 3 keer per dag 30 minute voor etes. Doen hierdie kursus minstens een keer per jaar en nie meer gereeld as elke 4-5 maande nie.
Eikels is 'n plaasvervanger vir koffie. Bak liggies in die oond en maal. Hierdie eikelkoffie werk uitstekend op die bloedsomloopstelsel en is goed vir die hart. Dit verfris ook na ernstige liggaamlike moegheid.
Van rou eikels kan ons ook 'n salf maak wat geskik is om wonde op die vel te genees. Die toepassing van so 'n salf het ook 'n ontstekingsremmende effek by gewrigsiektes.
Seder- en sederneute is uniek in die samestelling en eienskappe van genesende eienskappe. Hierdie neute is een van die min produkte wat in al die liggaam se behoeftes aan proteïene, vet, koolhidrate, minerale en vitamiene voorsien.
Hulle ondersteun die metabolisme, het 'n goeie uitwerking op die senuweestelsel, die spysverteringskanaal, ondersteun die werking van die gewrigte, brein, hart, is nuttig vir die vel, bene en tande, die hormonale balans.
Aanbeveel:
Die Hart Hou Van Aarbeie
Aarbeie is nie net lekker nie, maar ook baie nuttig. Die rooi vrugte word sedert die oudheid gebruik om verskillende siektes en kwale te hanteer. Antieke Egiptiese manuskripte toon dat dit deur antieke dokters voorgeskryf is as 'n middel om te help met ontsteking, koors, nierstene, slegte asem, jig.
Wilde Rys Hou Die Hart Gesond En Help Ons Om Gewig Te Verloor
Alhoewel die woord rys in sy naam voorkom, wilde rys dit is nie so naby tradisionele Asiatiese rys nie, wat kleiner, minder voedsaam is en 'n ander kleur het. Wilde rys beskryf eintlik vier verskillende soorte gras, asook die nuttige graan wat daaruit geoes kan word, waarvan drie inheems in Noord-Amerika en een in Asië.
Die Hart Hou Van Broccoli
Jou hart hou van broccoli. Dit is een van die min groente wat wetenskaplikes en dokters in een stem sê wat bydra tot 'n beduidende vermindering in kardiovaskulêre siektes. Hierdie eis is weereens bewys deur sewe studies waarby meer as 100 000 deelnemers betrokke was.
Die Hart Hou Van Vegetarisme
Daar is baie geskryf oor die voordele van 'n vegetariese dieet. Laat ons dit nou ondersteun met wetenskaplike feite. Een van die grootste en langdurigste studies in die Verenigde Koninkryk is onlangs voltooi om die verskil in die voorkoms van kardiovaskulêre siektes by vegetariërs en mense wat vleis eet, te bepaal.
Salm Hou Ons Hart Gesond, Kreef Is Die Beste Afrodisiacum
Ons moet meer gereeld seekos geniet, nie net gedurende die somermaande nie. Salm is 'n uitstekende bron van omega-3-vetsure, wat die aktiwiteit van witbloedselle reguleer en anti-inflammatoriese eienskappe het. Dit reguleer cholesterol- en vetvlakke en beskerm sodoende die kardiovaskulêre stelsel en verminder die risiko van hart- en bloedvatsiektes.
