2025 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2025-01-23 10:14
Ons moet meer gereeld seekos geniet, nie net gedurende die somermaande nie. Salm is 'n uitstekende bron van omega-3-vetsure, wat die aktiwiteit van witbloedselle reguleer en anti-inflammatoriese eienskappe het. Dit reguleer cholesterol- en vetvlakke en beskerm sodoende die kardiovaskulêre stelsel en verminder die risiko van hart- en bloedvatsiektes.
Salm bevat baie antioksidante, vitamien A (vir 'n gesonde been- en senuweestelsel), vitamien D (help kalsium absorbeer en is goed vir bene) en selenium - 'n mineraal wat die produksie van teenliggaampies in die liggaam stimuleer.
En wat van kreef?
Dit is een van die lekkerste en gesondste seekos-lekkernye. Enigiemand wat 'n dieet volg, kan dit maklik bekostig om dit in groter hoeveelhede te verbruik, want dit is dieet en het 'n baie lae vetinhoud. Kreef staan bekend as die kragtigste afrodisiacum, dit gee u dubbele plesier - tydens aandete en daarna.
Kreef het unieke smaakkwaliteite, en hoewel dit duur is, is dit 'n uitstekende manier om liefde deur die maag van jou maat te spandeer en hom te beïndruk met 'n gereg wat jy persoonlik voorberei het, en jy kan baie resepte vir die voorbereiding daarvan vind.
U moet weet watter krewe van goeie gehalte is. As u klein krewe bied, moet u dit beter nie koop nie. En die Europese kreef weeg tot 3 kilogram - dit is ook nie verkieslik nie, hy het baie skulpe, maar nie baie vleis nie. Dit is die beste om kreef tot 1 kg by die mark of viswinkels te kies.
As u lewende krewe sien, moet u weet dat hulle met vasgebinde tange vervoer word sodat hulle nie beseer word nie en sodoende geïmmobiliseer word, wat veroorsaak dat die spiere van die tang verswak, wat beteken dat daar nie veel oorbly van die heerlike vleis nie. Daarom word hierdie opsie laat vaar sodat u nie 'n groot hoeveelheid skulpe sonder vleis koop nie.
Op die webwerf vind u baie vinnige, lekker en goeie resepte om hierdie seekos te kook.
Aanbeveel:
Akker Koffie Hou Die Hart Gesond
Neute ryk aan selenium, sink en vetsure is 'n maklike manier om immuniteit te versterk. Hier is 'n idee vir 'n lekker en nuttige mengsel: 100 ml aalwynsap gemeng met 500 g gemaalde okkerneute en 300 g heuning. U kan ook grond saam met suurlemoenskil byvoeg.
Wilde Rys Hou Die Hart Gesond En Help Ons Om Gewig Te Verloor
Alhoewel die woord rys in sy naam voorkom, wilde rys dit is nie so naby tradisionele Asiatiese rys nie, wat kleiner, minder voedsaam is en 'n ander kleur het. Wilde rys beskryf eintlik vier verskillende soorte gras, asook die nuttige graan wat daaruit geoes kan word, waarvan drie inheems in Noord-Amerika en een in Asië.
Kreef - 'n Gesofistikeerde Afrodisiacum En Dieet
Kreef is een van die lekkerste en gesondste seekos-lekkernye. Boonop is dit dieet en baie min vet. Kreef het die reputasie van 'n afrodisiacum en sal u dubbele plesier gee - tydens ete en daarna. Hierdie soort kanker het unieke smaakseienskappe, en hoewel dit duur is, is dit 'n uitstekende manier om liefde deur die maag van jou maat te spandeer en hom te beïndruk met jou kookkuns.
Visprodukte Hou Ons Oë Gesond
Baie van ons bring die hele dag voor die rekenaar in die kantoor deur. As ons by die huis kom, staan ons weer voor die monitor om op die internet te blaai of TV te kyk totdat ons aan die slaap raak. So 'n daaglikse lewe is letterlik skadelik vir ons oë.
Vyf Produkte Vir Elke Dag Om Ons Gesond Te Hou
Die winter vernietig altyd ons immuniteit en krag, dus moet ons volgens die Amerikaanse voedingsdeskundiges op 'n spesiale manier eet gedurende die koue dae. Al die stowwe wat ons benodig, kan van verskillende produkte verkry word. Dit kan elke dag by ons spyskaart ingesluit word.