2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Dit is vir niemand skaars 'n geheim dat ingevoerde vrugte en groente stowwe bevat wat baie skadeliker is as die chemikalieë wat E in ander voedsel bevat nie. Appels is die meeste plaagdoders besmet van al die vrugte en groente wat ons koop. Na hulle is seldery en soetrissies.
Benewens alle stowwe wat in ingevoerde vrugte en groente voorkom, word dit ook met was behandel paraffienom vir langer tyd vars te hou. Dit kan eers geëet word nadat dit deeglik met 'n kwas gewas is. As u aan allergieë ly, is dit nie oorbodig om die vrugte ongeveer 'n uur lank te week nie. Dit is wenslik om alle ingevoerde vrugte en groente te skil, selfs appels.
Navorsers sê dat hulle in 68% van die Europese produksie wat hulle getoets het, beduidende residu's van plaagdoders gevind het, insluitend chemikalieë wat verbode is vir landbougebruik.
Die suiwerste vrugte en groente begin met uie, gevolg deur suikermielies, pynappels, avokado's, kool, ertjies, aspersies, mango's, eiervrugte en kiwi's.
Die groenbone, boerenkool en groen blaargroente wat getoets is, het plaagdoder-residue bevat wat dit onder die top 12 geplaas het, maar organofosfaatbesoedeling is steeds daarin gevind.
Was vrugte is goed om dadelik te eet. Die rede is dat die water die dop beskadig en 'n vinnige proses van bederf begin, of ten minste baie waardevolle eiendomme verlore gaan. Om die nuttigste stowwe te bewaar, is dit goed om die vrugte met 'n vlekvrye staalmes skoon te maak.
Dit is belangrik om te weet dat dit deeglik skoongemaak moet word om van parafien in groente en vrugte ontslae te raak. Lemoene, mandarientjies, pomelo's, suurlemoene en ander sitrusvrugte word aanbeveel om eers vir 'n oomblik met kokende water te verbrand om preserveermiddels van hul oppervlak af te verwyder. Was dan met koue lopende water.
Gedroogde vrugte wat nie net in die mark gekoop word nie, maar ook in die winkel, moet gewas word. Was dit aan die kraan met koue water, plaas dit in 'n groot sif en skroei dit. Dit sal die preserveermiddels wat vervaardigers dikwels daarin plaas, verwyder.
Aanbeveel:
Hoe Om Vrugte En Groente Te Was
Almal weet dat vrugte en groente die belangrikste bron van baie vitamiene, minerale en voedingstowwe is, en daarom help dit om 'n goeie gesondheid en 'n sterk immuunstelsel te handhaaf. Vrugte en sommige groente word die beste rou geëet sodat die voedingstowwe die liggaam kan bereik.
Groen Vrugte En Groente - 'n Seën Vir Die Gesondheid
Baie kundiges glo dat sommige van die nuttigste vrugte en groente groen is. 'N Aantal studies het bevind dat groen blare baie ryk is aan chlorofil. Dit is die kragtigste antioksidant of phytonutrient wat die mensdom ken. Die phytonutrient chlorofil gee plante groen kleur, en het ook 'n sterk ontgiftende en regenererende effek op die lewer, help om die spysverteringskanale te versterk, help met velprobleme en het kankerwerende eienskappe.
Vrugte En Groente Wat Geskik Is Vir Hardlywigheid
As u aan hardlywigheid ly, is dit belangrik om voedsel te kies wat u simptome kan verlig. Die beste hiervoor is vrugte en groente, wat groot dosisse vesel bevat. Die goeie ding van dit alles is dat die meeste voedsel wat aan hierdie toestand voldoen, baie goed is vir u gesondheid, soos vrugte en groente.
Geroosterde Groente Was Net So Skadelik Soos Gebraaide Groente
'N Onlangse studie het gelei tot 'n skrikwekkende ontdekking - geroosterde groente is net so skadelik soos gebraaide kosse. Ons het almal meer as een keer gehoor van die verskriklike gevolge van die inname van kitskoskos, wat onvermydelik voorberei word deur vet te braai.
Waarom Bevrore Vrugte En Groente Verkieslik Bo Vars Vrugte Is
As u, soos die meeste mense, dink dat vrugte en groente slegs nuttig is as dit vars is, is dit waarskynlik hoog tyd dat u aan u bekend maak waarom en hoe bevrore vrugte 'n baie groter voordeel in u kombuis kan hê. Dit sal beslis baie geriefliker wees om verskillende produkte vir die vrieskas voor te berei as u meer vrye tyd het, en om dit op die regte tyd te gebruik, sonder versuim om skoon te maak, wit te maak, te sny en te skraap.
