2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Pasta van durumkoring is nie net lekker nie, maar ook nuttig. Dit bevat plantproteïene, B-vitamiene en vesel. Daarom raai voedingsdeskundiges ons aan om die voorbeeld te volg van die manjifieke Sofia Loren, wat haar nog nooit daartoe beperk het om haar gunsteling spaghetti te eet nie.
Om u vorm nie te beïnvloed nie, is dit belangrik om die pasta behoorlik te kombineer met ander produkte, en hoe u dit kan doen, sal u Mediterreense diëte adviseer.
Nee, dit is nie die tyd vir diëte nie, maar vir pasta. Hoe om dit behoorlik te kook? Een van die geheime van pasta is om dit effens ferm te hou as dit in die kern gekook word. As u hierdie oomblik mis, is die pasta reeds gaar.
Dit is absoluut verkeerd om te dink dat spaghetti of pasta gewas moet word voordat dit gekook word. In werklikheid het gehalte-pasta nie 'n 'bad' nodig nie. Dit is nie die voormalige Sowjetnoedel wat met stysel bedek was nie.
Die gaarmaaktyd van die pasta is ongeveer 3-8 minute. Dit is goed om te kook net voor opdiening. Baie van u is waarskynlik gewoond daaraan om spaghetti met sous te meng en dan weer op te warm vir die volgende maaltyd. Dit is egter beter om die sous apart te verhit en dan die pasta te proe.
Volgens Italianers is die sous die belangrikste van spaghetti. En die eenvoudigste sous is gemaak van olyfolie en gerasperde knoffel. Neute, kruie, kaas, ens. Kan by hierdie mengsel gevoeg word.
Meer ingewikkelde souse word van vleis, seekos of sampioene gemaak. Verskeie kruie en groente pas goed by pasta, sodat u kan eksperimenteer deur u eie sous te skep.
Aanbeveel:
Kook Behoorlik En Eet Reg Met Hierdie Wenke
Wat bedoel ons met behoorlike voeding? Dit beteken dat u nie net die natuurlike behoeftes van u liggaam moet volg wanneer u die een of ander voedsel kies nie, maar ook presies soveel voedsel verbruik as wat die liggaam eintlik nodig het - nie meer nie, nie minder nie.
Hoe Om Bokwiet Behoorlik Te Kook
Die tuisland van bokwiet, gekweek deur die Russiese nasie, is eintlik Indië, maar dit is 'n feit dat dit om onbekende redes minder gewild is. Seker omdat dit eeue lank as voedsel vir die armes beskou is. Die waarheid is dat bokwiet is ryk aan baie waardevolle voedingstowwe en is ook 'n omgewingsvriendelike produk.
Hoe Om Vleis Behoorlik Te Kook
Om die waardevolle vleisstowwe te bewaar, sowel as om dit lekker en sag te berei, is dit nodig om 'n paar reëls te volg tydens die kook daarvan. Dit maak nie saak watter vleis u kook nie, u moet dit eers was en in 'n dig geslote houer kook om die aromas te behou.
Hoe Om Eiers Behoorlik Te Kook?
Kook eiers dit is moeilik uit die oogpunt dat ons nie seker kan wees hoe hard ons dit gekook het totdat ons dit skil nie. Dit is minder geneig om vars eiers te kraak tydens "kook". Dit is te wyte aan die laer pH in die proteïen, wat veroorsaak dat die proteïen aan die binneste membraan van die skulpe vassit en dit aan mekaar "
Hoe Om Spaghetti Behoorlik Te Kook?
Spaghetti, sowel as die meeste soorte Italiaanse pasta, het al jare die Bulgaarse mark betree en is 'n gunsteling gereg op ons tafel. Dit is 'n volledige plaasvervanger vir die brood wat die Bulgaar by elke maaltyd gebruik, en dit is maklik en vinnig om voor te berei.
