2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Fluoor is 'n spoorelement wat nou verwant is aan die gesondheid van tande en bene. Dit beïnvloed die tandvleis en tandemalje en is van mening dat dit in die regte omskrewe dosisse van groot belang is om karies te voorkom.
Die grootste bron van fluoried is water, maar 'n mens kry dit van voedselaanvullings, tandepasta met fluoried, deur voedsel.
In sommige lande word dit by melk, brood en ander voedsel gevoeg. Alhoewel dit so algemeen is, moet opgemerk word dat 'n oordosis fluoried gevaarlik vir die gesondheid en beheer kan wees die hoeveelheid fluoried wat aan kinders gegee word, is van groot belang. Hieruit moet die gevolgtrekking gemaak word dat fluoried nuttig en skadelik is - veral vir die kleintjies.
Daar is baie debatte oor hoe nuttig fluoried is en of die skade daarvan die potensiële voordele ver oortref. Volgens sommige kenners hou dit geen spesifieke voordele in vir tande en bene nie, en volgens ander is dit nodig, maar moet dit nie oordos word nie.
Voordele van fluoried
Die inname van fluoried bereik die tandemalje deur speeksel. Hy kom daarheen deur water, druppels en tablette saam met fluoried of kos te neem. Fluoried kan ook deur die toediening van fluortandpasta kom.
Die bene en tandemalje word oorheers deur 'n mineraal gevorm uit kalsium en fosfor, wat hidroksiapatiet genoem word. Met die deelname van fluoried word hierdie mineraal omgeskakel in 'n ander mineraal - fluorapatiet, wat bene en tande baie sterker maak en as 'n versperring teen bakterieë dien.
Dit is die hoofrol wat fluoor speel. In die afwesigheid van fluoried word fluorpatiet weer in hidroksiapatiet omgeskakel en word die emalje dus swakker. Dan breek die bakterieë in die speeksel en tandheelkundige plaat dit stadig af en breek dit af vorm karies.
Fluor oordosis
Fluor oordosis dit kan op verskillende maniere gebeur. Eerstens deur druppels of tablette te neem en tweedens - verhoogde inname van water. Oordosis voedselfluoried kan baie selde voorkom. Langdurige oordosis fluoried is baie gevaarlik omdat dit tot die gevaarlike toestand van fluorose kan lei.
Fluorose is 'n verandering in die beenstruktuur en bene word swakker en broos, 'n toestand wat bekend staan as skeletfluorose. Die ander negatiewe effek is tandemalje fluorose, wat verval veroorsaak. Dit is belangrik om te weet dat tande wat deur fluor aangetas word, baie moeilik behandelbaar is.
Fluorose is nie net 'n estetiese nie, maar ook 'n ernstige gesondheidsprobleem wat nie onderskat moet word nie. In die ligste vorm van tandheelkundige fluorose word wit en bruin kolle op die kroon van die tande waargeneem.
In erger vorms kan die tande hul kleur heeltemal verander, baie bros en onstabiel word, wat lei tot die vinnige ontwikkeling van karies en vernietiging kort na die boorwerk. Fluorose is hoofsaaklik 'n siekte by kinders tydens tandheelkundige ontwikkeling en word nie behandel nie. Kinders tot 4 jaar loop die grootste risiko, maar die risiko bly tot 8 jaar oud.
Daar word beweer dat 'n oordosis fluoried vrugbaarheidsprobleme en selfs kanker kan veroorsaak, maar die Wêreldgesondheidsorganisasie verwerp dit. Die WGO erken egter die skadelike gevolge van 'n oordosis op tande en bene. Om hierdie rede moet beide kinders en volwassenes versigtig wees met die inname daarvan.
Fluoorprofilakse
Kindertande word in twee hoofstadia gemineraliseer - voor en na die uitbarsting daarvan. Voor uitbarsting word endogene profilakse uitgevoer, en 2 jaar na die uitbarsting van elke tand word eksogene profilakse uitgevoer.
Endogene profilakse bestaan uit interne inname van fluoried deur voedsel, tablette en water. Dit word toegedien om die emalje volledig te mineraliseer en 'n hoë weerstand van die tande te verseker. Endogene profilakse word verstaan as die doelgerigte inname van fluoried deur voedselaanvullings, fluoriedverrykte water en ander.
Gedurende swangerskap, gerigte inname van fluoor hou 'n werklike risiko van oordosis in. Dit is gevaarlik vir die fetus, waarin die mineralisering van die bladwisselende tande nie voltooi word nie. Die periode vanaf die geboorte van die baba tot die ouderdom van 1 jaar is heeltemal voldoende vir die implementering van endogene profylaxe van die tande.
Eksogene profilakse - is die toepassing van fluoried direk op tandemalje deur gels, oplossings en tandepasta. Hierdie profilakse word toegepas vir plaaslike beskerming na die uitbarsting van die tande.
Toelaatbare daaglikse dosisse fluoried
Omdat skadelik gevolge van oordosis fluoried baie ernstig is, is dit belangrik om te weet wat die aanbevole daaglikse dosis is. Vir volwassenes is dit 2-4 mg fluoried per dag. Vir kinders tot 3 jaar is 0,8 mg toelaatbaar, vir 3 tot 6 jaar is dit tot 1 mg, en vir meer as 10 jaar mag die daaglikse dosis nie 1,3 mg oorskry nie.
Fluoorbronne
Daar is verskeie die hoofbronne van fluoried. In die eerste plek kan dit verkry word uit voedingsaanvullings, verder verryk met fluoried. Drinkwater is die volgende goeie bron, en ongelukkig hou dit die grootste risiko in om onwetend die daaglikse maksimum te oorskry.
Tandepasta en mondspoelmiddel is ander bronne van fluoried. Hier is die reël baie belangrik dat u soveel as een ertjie benodig om tande te borsel. Jonger kinders moet hul tande borsel onder toesig van volwassenes, want daar is 'n risiko vir inname.
Die hoeveelheid fluoried hang af van die vlakke in die water wat gebruik word om dit voor te berei. Selfs kommersiële tee wat in bottels en blikkies verkoop word, kan min fluoried bevat.
Vrugtesap
Vrugtesap bevat egter ook baie suiker, wat tande kan beskadig.
Garnale
Daar word ook na garnale verwys as 'n voedsel wat fluoried bevat.
Koffie
Die hoeveelheid fluoried wat koffie bevat, hang af van die water wat gebruik word om dit te maak.
rooiwyn
Daar moet egter met rooiwyn omgesien word. Nie meer as 1 glas per nag word aanbeveel nie.
Rosyne
Rosyne word glo ook 'n bron van fluoried. Rosyne is egter ryk aan suiker en kan tussen die tande vassit. As sodanig kan dit die risiko van tandbederf verhoog.
Alhoewel dit in klein hoeveelhede fluoried is, kan dit bier, wortels, rooiboon sop, gekookte aartappels, oesters, aartappelsop en meer wees.
Fluoride tekort
Fluoried het die wonderlike vermoë om tandbederf te verminder. Dit help selfs om tande te herstel en te herineriniseer wanneer karies nog in 'n vroeë stadium is. Al hierdie dinge maak fluoried een van die beste maniere om tandbederf te beveg.
As iemand nie genoeg fluoried kry nie, kan dit lei tot vergroting van die tandholtes en selfs osteoporose.
Om te leer hoe om die drie waarskuwingstekens vir fluoriedekorte te herken, kan u help om 'n probleem te identifiseer voordat dit vorder.
Die eerste teken van fluoriedtekort is gewoonlik 'n toename in die aantal karies. Dit moet 'n rooi vlag wees, want die bakterieë wat in die gedenkplaat voorkom, versamel op die tande. Die plaat gebruik suikers en koolhidrate om sure te produseer. Hierdie sure dra dan jou emalje uit. As u tandbederf het, beteken dit nie noodwendig dat u 'n tekort aan fluoried het nie. Holtes het ander oorsake, waaronder hoë suikerverbruik en swak mondhigiëne.
Gebrek aan fluoried kan tandemalje laat verswak en neig om af te breek. Die sure in die gedenkplaat verwyder die minerale in die harde, buitenste laag van u tande. Hierdie tipe erosie veroorsaak klein gaatjies of gaatjies in die emalje, die eerste fase van karies. Sodra die emalje-gebiede verslyt het, kan bakterieë die dieper lae van u tande bereik en groter holtes veroorsaak.
Onthou dat u liggaam benewens gesonde tande ook fluoried benodig vir gesonde bene. As u aan 'n ware tekort aan fluoried ly, het u 'n verhoogde risiko vir swak en bros bene. Bejaardes wat gediagnoseer word as geneig tot beenbreuke, kan 'n ernstige fluoridtekort hê wat bydra tot hul swakhede en afwykings.
Een van die tekens van fluoriedtekort kan die voorkoms van wit kolle op die tande wees. Vra u tandarts daaroor as u hierdie probleem het.
Maklike maniere om fluoried aan te skakel
Daar is 'n paar eenvoudige maniere om u liggaam te help om fluoried te kry as u vlakke nie voldoende is nie. Die meeste stappe kan tuis geneem word, terwyl ander metodes u tandarts moet besoek.
Drink kraanwater
Fluoried word al meer as 70 jaar veilig by openbare waterstelsels gevoeg. Daarbenewens is getoon dat fluoridasie in die gemeenskap veilig en effektief is met konsekwente wetenskaplike bewyse en navorsing. Die meeste waterstelsels in die gemeenskap fluorineer drinkwatervoorrade. Volgens die Centers for Disease Control verminder die verbruik van gefluorideerde water tandbederf met 25% by kinders en volwassenes.
Gebruik fluortandpasta
Tandepasta is een van die belangrikste bronne van fluoried. Soek altyd na 'n tandepasta wat minstens 1250 dpm fluoried bevat. Vir 'n persoonlike aanbeveling van tandpasta, vra u vertroude tandarts watter tandepasta die beste opsie is vir u glimlag.
Gebruik mondspoelmiddel met fluoried
Sommige mondspoelmiddels bevat fluoried, wat help om sagte kolle te herinner en u tandemalje te versterk. Nie alle mondspoelings is dieselfde nie en nie alle mondspoelings bevat fluoried nie. Kyk altyd op die etiket om seker te maak dat u die beste mondspoelmiddel koop.
Sluit professionele fluoriedprosedures in
As u bekommerd is dat u nie genoeg fluoried kry nie, bespreek professionele fluoriedbehandeling met u tandarts.
