2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Verhoogde bloedviskositeit is 'n toestand wat ook bekend staan as dik bloed of dik bloed. Dit veroorsaak baie probleme vir mense - van slaperigheid tot trombose, hartsiektes, beroerte en meer.
Bloedvloeibaarheid hang van baie omstandighede af, en die samestelling van voedsel is die belangrikste daarvan. Om te weet watter stowwe die bloed verdik, kan u u dieet aanpas en die toestand van die bloed sonder dwelms aansienlik verbeter. Hier is die voedsel en stowwe wat u moet vermy as u bekommerd is oor dikker bloed.
Vitamien K
Dit word 'n stollings vitamien genoem, dit verhoog die bloedstolling. Bevat in alle groen groente.
Tanniene
Tanniene verhoog die vorming van bloedklonte en effektiewe wondgenesing. Dit bevat baie voedsel soos granaatjie, pruim, kersie, distel, kweper, bosbessie, kornoelie, swartbessie, aarbei, chokeberry, viburnum (skil en vrugte), haselneute, pistache, grondboontjies, okkerneute, amandels, roosheupe, sigorei, alles tee, swart druiwe, wyndruiwe, rabarber, kakao, rooi bone, naeltjies, kaneel, komyn, dragon, tiemie, lourierblaar, vanielje, boontjies (rooi) donkersjokolade, eucalyptus, eike bas en eikels, ens. Die bepaling van die teenwoordigheid van tannien kan gevoel word deur die mondstyfing.
Flavonoïede
Die bekendste is roetine. Hierdie baie voordelige stowwe kan bloedstolling verhoog. Bevat in kruisement, pêrelmoeder, bosbessies, swartbessies, chokeberry, rooi druiwe, groen tee, koffiebone, sitrusvrugte, groen blaargroente, tamaties, kool, bokwiet, rooiwyn.
Tryptofaan
In groot hoeveelhede dra dit by tot die digtheid van die bloed. Die bronne van die stof is: eiers, grondboontjies, amandels, kasjoeneute, soja, dennepitte. Die stof word ook geassosieer met produkte soos halva, konynvleis, kalkoen, inkvis, perdmakriel, sonneblomsaad, neute, sesamsaad, hoender, ertjies, boontjies, haring, beesvleis, beesvleis, salm, kabeljou, lam, maaskaas, kabeljou, sjokolade, vark, karp, baars, bokwiet, gierst, makriel, gedroogde appelkose, sampioene, graankos, neute.
Transvette
Dit is nie goed vir die liggaam en veral vir die bloed nie. Dit kan gevind word in toebroodjies, cholesterolvrye kaas (waarin natuurlike vet vervang word met kunsmatige), mayonnaise, mayonnaise-souse, margariene, kitskos (veral friet, gebraaide geregte), skyfies, vleisprodukte, gepaneerde produkte en waar ook al nie. tog, skryf dobrblog.com.
Fito-estrogeen
Stowwe geproduseer deur plante wat soos vroulike hormone lyk. Ingesluit in die samestelling van: peulgewasse (hoofsaaklik sojabone en vlas), spruitjies en blomkool, gemmer, seldery, dille, vlassaad, pampoen- en sonneblomsaad, hop en bier, uitgeloopte hawer, onryp sade van koring, koring, rog, gars rys, sonneblom, appels, granate, wortels, sampioene, sesamsaad, groen tee.
Vitamien B12
'N Oormaat van hierdie vitamien in die dieet lei tot die vorming van bloedklonte.
Aanbeveel:
Van Watter Voedsel, Watter Mikro-elemente Kan Ons Kry?
Lewende materiaal bestaan uit ongeveer 90 chemiese elemente wat natuurlik voorkom. Alhoewel ons soms aanvullings moet neem om ons mikro-voedingsvlakke te help, is die belangrikste manier om dit te kry deur reg te eet. Ongetwyfeld word vrugte en groente dikwels met spoorelemente geassosieer, en hoe meer groente en vrugte ons eet, hoe beter.
Watter Voedsel Met 'n Hoë Kalorieë Is Nuttig En Watter Skadelik
Baie van ons wonder waarskynlik of dit moontlik is om kos met baie kalorieë te eet en terselfdertyd nie bekommerd te wees oor ons gesondheid en grotendeels oor ons gewig nie. In die meeste gevalle is hierdie produkte nie duur nie. Hier is 'n lys met 'n paar baie kalorieë, maar gesonde produkte:
Hierdie Voedsel Reinig Die Bloed Van Oortollige Lipiede
Ontgifting van die liggaam jy sal nie volledig wees sonder om die bloed te suiwer nie. Om gesonde bloed te verseker, is dit ook nodig om die niere en lewer skoon te maak. Natuurlike bloedreinigers kool, suurlemoen en knoffel kan dit doen.
Voedsel Wat Die Bloed Verdun
Tamaties voorkom die vorming van bloedklonte in die kardiovaskulêre stelsel. Tamaties sowel as aspirien help bloed dunner . Sampioene verdun die bloed en verminder die vlak van slegte cholesterol. Ander produkte wat die bloed verdun, is knoffel, visolie, swart vlierbessie.
Watter Voedsel Is Goed Vir Die Skildklier En Watter Nie
Skildklierprobleme is moeilik om op te spoor. Die simptome is gewoonlik gewigsprobleme, gebrek aan energie en slegte spysvertering. Die konstante gevoel van moegheid gaan gepaard met swelling. Om hormone te kan produseer en goed te kan funksioneer, benodig die skildklier jodium.
