2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Die verbruik van gekruide kos hou baie voordele in. 'N Nuwe studie het nog een daarvan geïdentifiseer. Dit blyk dat gekruide kos die lewe verleng.
'N Nuwe studie toon dat aanhangers van warme 14% minder gevaar het vir asemhalingsiektes, kardiovaskulêre probleme en kanker. Nog 'n studie toon aan hoe aanhangers van gekruide kos langer leef as ander.
Die navorsers het die eetgewoontes van 512,000 mense uit tien verskillende gebiede van China, tussen 30 en 79 jaar oud, geanaliseer. Hulle hou hul gesondheid al 'n bietjie meer as 7 jaar dop. Gedurende die studietydperk is 11 820 mans en 8 404 vroue dood. Die meeste van hulle het nie gekruide kos geëet nie.
Aanhangers van pittige in China maak staat op vars of gedroogde soetrissies. Die capsaïcine en ander bioaktiewe bestanddele wat daarin voorkom, beveg vetsug. Daarbenewens het dit anti-inflammatoriese en anti-kanker eienskappe en is dit 'n kragtige antioksidant.
Wetenskaplikes is egter versigtig in hul gevolgtrekkings en waarsku dat buitensporige hoeveelhede pittige die lewensgehalte kan vererger. Daarbenewens is meer navorsing nodig om die presiese verband tussen die bestanddele in gekruide kos en die vermindering van mortaliteit te bepaal.
'N Ander studie wat deur Amerikaanse wetenskaplikes gedoen is, het 'n verband tussen langlewendheid en gekruide kos gevind, wat volgens hulle in die drempel van pyn by mense versteek is. Hulle het tot hierdie gevolgtrekking gekom nadat hulle toetse met geneties gemodifiseerde knaagdiere gedoen het. Hulle is stelselmatig met gekruide kos gevoer. Hul breine het egter geen seine van pyn gekry nie, want hulle was al gewoond aan die betrokke smaak.
Die skuldige hiervan blyk die TRPV1-proteïen te wees, wat die sensasie van pyn beheer. By ervare knaagdiere was dit letterlik afwesig, en dit is bewys dat dit die lewe met soveel as 14% verleng. Daarbenewens het die muise afgunstige goeie gesondheid getoon. Hulle het baie minder gevaar om kanker te ontwikkel, en hul geheue het met die ouderdom nie versleg nie.
Aanbeveel:
Daarom Verleng Soetrissies Die Lewe
Om 'n persoon se lewe te verleng, is dit nie net nodig om slegte gewoontes op te gee nie, maar ook om gesond te eet en sport te beoefen. Warm soetrissies is die vrugte van tropiese struike van die geslag Capsicum (sien peper), wat die stof capsaïcine bevat.
Kool, Broccoli En Blomkool Verleng Die Lewe
Mense wat groot hoeveelhede kool, broccoli en blomkool verbruik, leef langer. Kruisagtige groente is ryk aan vitamien C en bevat 'n aantal ander gesonde stowwe. Die drie groente het nog 'n voordeel: hulle kan ekstra kilogram ontslae raak, aangesien dit spesiale fitone-voedingstowwe bevat wat maagvet verbrand.
Rooi Lemoene Verleng Die Lewe
Vitamien C en ander kragtige antioksidante, wat in groot hoeveelhede in rooi lemoene voorkom, aktiveer vrye radikale effektief, versterk die immuunstelsel aansienlik en help vet verbrand. In hierdie opsig is dit baie meer werd as gewone lemoene.
Voedsel In Die Tradisionele Asiatiese Dieet Wat Die Lewe Verleng
'N Aantal studies het bevind dat mense in Asië minder geneig is om kwaadaardig te raak, hartsiektes en dat min Asiërs vetsugtig is. Danksy dit leef hulle gewoonlik langer. Die rede vir langlewendheid in Asiatiese lande is hul gesonde dieet.
Die Verbruik Van Soveel Bier Per Dag Verleng Die Lewe
Dit is een van die gewildste drankies ter wêreld bier . En soos hulle sê - die.gif" /> Daarom probeer wetenskaplikes regoor die wêreld uitvind wat die waarheid is. Volgens die studie Alkoholverbruik op ouderdom en die impak daarvan op die lang lewe, wat onlangs in die tydskrif Age and Age gepubliseer is, verbruik binne redelike perke van bier verhoog die kanse op lang lewe .
