2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Daarom probeer wetenskaplikes regoor die wêreld uitvind wat die waarheid is. Volgens die studie Alkoholverbruik op ouderdom en die impak daarvan op die lang lewe, wat onlangs in die tydskrif Age and Age gepubliseer is, verbruik binne redelike perke van bier verhoog die kanse op lang lewe.
Wetenskaplikes beweer dat as u bier drink, u 90 jaar oud kan word.
Hul ontleding is gebaseer op data wat uit 'n Nederlandse studie versamel is. Die skrywer van die studie, professor Pete Van den Brand, en sy span aan die Universiteit van Maastricht het 20 jaar lank die eetgewoontes van 5500 bejaarde Nederlanders waargeneem.
Uit die studie het dit duidelik geword dat daar 'n direkte verband is tussen alkoholgebruik en lewensverwagting, beide by vroue en mans.
Mense wat tussen 5 en 15 gram harde alkohol per dag of 400 gram bier per dag drink, het die beste kans om die ouderdom van 90 te bereik.
Japannese wetenskaplikes hou vol dat matige verbruik die verlies aan spiermassa by mans en vroue wat bejaard is, voorkom.
Volgens 'n Amerikaanse span navorsers, drink alkohol in matigheid handhaaf geestesgesondheid in aftree-ouderdom.
In 2017 het wetenskaplikes van 15 lande in Europa, die Verenigde State, Mexiko, Nieu-Seeland en Kanada bevestig dat bier goed is vir die gesondheid.
Volgens hulle, as verbruik bier in matigheid, bier het 'n positiewe uitwerking op die menslike gesondheid, insluitend die vermindering van die risiko van vetsug, aterosklerose, hart- en vaat siektes.
Daar word veral aandag gegee aan die hidrerende effek van lae-alkohol- en nie-alkoholiese biere.
Die resultate van navorsing wat sy span tien jaar lank gedoen het, toon dat nie-alkoholiese en lae-alkoholbiere nie 'n diuretiese effek het nie, wat dit veral geskik maak vir hidrasie na sport of strawwe oefening.
Aanbeveel:
Daarom Verleng Soetrissies Die Lewe
Om 'n persoon se lewe te verleng, is dit nie net nodig om slegte gewoontes op te gee nie, maar ook om gesond te eet en sport te beoefen. Warm soetrissies is die vrugte van tropiese struike van die geslag Capsicum (sien peper), wat die stof capsaïcine bevat.
Pittig Verleng Die Lewe
Die verbruik van gekruide kos hou baie voordele in. 'N Nuwe studie het nog een daarvan geïdentifiseer. Dit blyk dat gekruide kos die lewe verleng. 'N Nuwe studie toon dat aanhangers van warme 14% minder gevaar het vir asemhalingsiektes, kardiovaskulêre probleme en kanker.
Kool, Broccoli En Blomkool Verleng Die Lewe
Mense wat groot hoeveelhede kool, broccoli en blomkool verbruik, leef langer. Kruisagtige groente is ryk aan vitamien C en bevat 'n aantal ander gesonde stowwe. Die drie groente het nog 'n voordeel: hulle kan ekstra kilogram ontslae raak, aangesien dit spesiale fitone-voedingstowwe bevat wat maagvet verbrand.
Koffie Verkort Die Lewe, Bier Verleng Dit
Koffieliefhebbers is net soveel soos dié van bier. Die keuse van watter drank om 'n aanhanger te word, het egter nie net 'n invloed op die bui nie, maar ook op 'n deel van ons DNA, wat verantwoordelik is vir die verouderingsproses en die voorkoms van kanker.
Voedsel In Die Tradisionele Asiatiese Dieet Wat Die Lewe Verleng
'N Aantal studies het bevind dat mense in Asië minder geneig is om kwaadaardig te raak, hartsiektes en dat min Asiërs vetsugtig is. Danksy dit leef hulle gewoonlik langer. Die rede vir langlewendheid in Asiatiese lande is hul gesonde dieet.
