2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Die naam kefir is die drank wat verkry word na fermentasie van kefir-korrels in melk. Die popularisering en hernieude roem is te danke aan nuwe navorsing en ontdekkings oor die voordele vir die gesondheid.
Kefirbone of kefir-sampioene is al sedert die antieke tyd bekend en word gebruik om 'n aantal siektes te behandel. Vandag word hierdie gebruik geleidelik herleef. In die eerste plek is kefir goed vir die ingewande en urienstelsel. Dit het in sommige gevalle 'n verswakkende effek.
Dit hang alles af van die vermindering en vermeerdering van fermentasietyd, sowel as die kefir-melkverhouding. Die gereelde inname daarvan verlig maagafwykings, verminder opgeblasenheid, gas, bied 'n gereelde maag en 'n gesonde spysverteringstelsel. Dit verminder ook die aptyt vir skadelike en ongesonde kos.
Die voordele van kefir eindig egter nie daar nie. Navorsing word nog gedoen, maar dit is bewys dat die drank sommige soorte allergieë, velsiektes, aknee en kolitis genees. Dit word sterk aanbeveel vir die versterking en instandhouding van 'n gesonde immuunstelsel, danksy al die voordelige bakterieë en vitamiene wat dit produseer.
'N Gesonde liggaam het verhoogde energie en skep 'n gevoel van gesondheid en kalmte. Aan die ander kant het kefir die funksie om angs, depressie en depressie te verminder. Dit het 'n positiewe uitwerking op die hart en bloed en reguleer die bloeddruk. Daar is getoon dat Kefir laktose-intoleransie genees.
Die gebruik van Tibetaanse sampioene sluit alkoholverbruik uit. Trouens, die Tibetaanse sampioen word ook gebruik om alkoholisme te behandel. Dit kan metabolisme heeltemal herstel.
Op hierdie manier genees dit alle siektes wat deur alkoholmisbruik veroorsaak word. Die legende van die kefirbone sê dat dit na Europa gebring is deur 'n Poolse professor wat genees is van sirrose.
Die kefir-sampioen het sy nuttige eienskappe te danke aan die gis en voordelige bakterieë wat daarin voorkom. Daarbenewens word minerale en essensiële aminosure daarin aangetref, wat die liggaam help om homself te genees en homself te onderhou. Die proteïene daarin word half verteer, daarom is dit makliker om te verteer.
Oor die algemeen is kefir maklik verteerbaar. Dit reinig die ingewande en voorsien die liggaam van voordelige bakterieë, gis, vitamiene, minerale en proteïene. Kefir is 'n skoon, gebalanseerde en gesonde kos. Die inname daarvan handhaaf 'n gesonde en goed funksionerende immuunstelsel.
Vanweë die vele voordele daarvan, word kefir ook gebruik om die toestand van pasiënte wat aan vigs ly, chroniese moegheidsindroom, herpes, kanker te verlig. Dit word ook gebruik by mense wat ly aan ernstige vorme van slapeloosheid, depressie, hiperaktiwiteit en gebrek aan konsentrasie.
Kefir is 'n gebalanseerde interne ekosisteem en verseker langlewendheid deur genesing en behoud van goeie gesondheid.
Aanbeveel:
Vir Die Wonderlike Gesondheidsvoordele Van Vis
Die voordelige omega-3-vetsure kom in baie klein hoeveelhede in beesvleis en hoender voor, maar vis is 'n ware bron. Hoe meer seekos op die tafel en op u spyskaart is, hoe beter sal u voel. Wat sê die voedingsdeskundige? 'N Visryke dieet kan die liggaam sensitiewer maak vir die honger sein - leptien.
10 Gesondheidsvoordele Van Die Eet Van Salm
Salm is een van die voedsaamste voedsel op die planeet. Dit is ryk aan voedingstowwe en kan die risikofaktore van verskeie siektes verminder. Ontmoet 10 wonderlik voordele vir die gesondheid van die gebruik van salm : 1. Ryk aan omega-3-vetsure Salm is een van die beste bronne van omega-3-vetsure.
10 Bewese Gesondheidsvoordele Van Die Gebruik Van Lijnzaad
Vir eeue word vlassaad gewaardeer vir die voordelige eienskappe daarvan op die liggaam. Tot op hede word dit beskou as een van die sg. 'Superfoods' en is een van die gunsteling bestanddele in die spyskaart van mense wat sukkel met oortollige gewig.
Gesondheidsvoordele Van Die Eet Van Haselneut-tahini
Die tahini wat van verskillende basisse gemaak is, het groot gesondheidsvoordele . As ons die betowerende smaak byvoeg wat ons dadelik met die smaakknoppies voel, sowel as hul wye toepassing in allerhande kosse, kry ons die beeld van 'n uiters gesonde en smaaklike kos.
Gesondheidsvoordele Van Die Eet Van Gedroogde Bosbessies
Gedroogde bloubessies hulle is oorspronklik gebruik as 'n unieke bestanddeel in roomys en skud, maar het mettertyd deel van baie ander heerlike geregte geword. Dit word dikwels in plaas van rosyne, dadels en pruimedante in verskillende gebak gebruik.
