2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
'N Ongewone vrug wat ryk is aan voedingstowwe, die belangrikste bestanddeel in onweerstaanbare konfyt, gewild as amrood in Hindi en wetenskaplik bekend as Psidium Guajava. Dit is koejawel.
Hierdie wonderlike vrugte is baie ryk aan likopeen, vitamien C en antioksidante wat goed is vir die vel. Die vrugte is ook ryk aan mangaan, foliensuur en kalium. Deur koejawel te verbruik, sal u die dokter van u weghou. Met sy bedwelmende sterk en soet aroma is hierdie vrugte nie net gewild nie vanweë die verskillende smaak, maar ook vanweë die gesondheidsvoordele wat dit bied.
Verbeter immuniteit
Koejawelvrugte is een van die rykste bronne van vitamien C. Dit bevat vier keer meer vitamien C as die inhoud van dieselfde vitamien in lemoene. Dit help om die immuniteit te verbeter en beskerm die liggaam teen algemene infeksies en patogene. Dit verminder ook die waarskynlikheid van skeurbuik, waar vitamien C-tekort is.
Dit is nuttig vir diabete
Pasiënte wat aan diabetes ly, kan een dag met inname van koejawel help. Dit het 'n hoë vlak van voedingsvesel. Koejawel help om die opname van suiker in die liggaam te beheer. Studies toon dat die eet van hierdie super vrugte kan help om tipe 2-diabetes te voorkom.
Verminder die risiko van kanker
Die hoë inhoud van vitamien C en polifenole in koejawel het kanker- en tumorwerende effekte op die liggaam. Die olie in die blare bevat antiproliferatiewe stowwe. Dit word in moderne middels gebruik om gewasse te verminder.
Breinversorging
Nog 'n voordeel van koejawel is die teenwoordigheid van vitamiene B3 en B6, vitamien E. Vitamien B3, ook bekend as niasien, verhoog die bloedvloei. Dit stimuleer ook kognitiewe funksie. Vitamien B6 is ideaal vir senuwee-funksies. Eet dus koejawel vir beter konsentrasie en fokus.
Voorsien ontspanning
Guava bevat magnesium, wat die spiere en senuwees in die menslike liggaam help om te ontspan van 'n stresvolle en vermoeiende dag. 'N Uitstekende hulpmiddel om stres te bekamp! Verhoog u energie en doeltreffendheid!
Aanbeveel:
Beplan U Weeklikse Spyskaart Met Hierdie Wonderlike Truuk
Stel u voor dat u die kooktyd vir 'n hele week tot 'n paar uur op 'n enkele dag kan verminder. Op hierdie manier kan u baie meer vrye tyd hê vir u en u gesin. Terselfdertyd sal u minder produkte gebruik en baie minder energie spandeer, wat u maandelikse bokoste sal beïnvloed.
Eugenol - Aard, Eiendomme, Bronne
Sjefs wat van sterker speserye hou, bevat een van hulle dikwels in hul resepte - naeltjies. Dit gee die geregte 'n spesifieke geur, maar daar is ook baie gesondheidsvoordele omdat dit bekend is vir sy antiseptiese eienskappe. In die Asiatiese en Noord-Europese kookkuns word hierdie speserye vereer.
Roetine - Voordele, Eiendomme En Bronne
Die roetine is 'n ware natuurwonder, met talle voordele vir die gesondheid. Dit is 'n natuurlike flavonoïed wat in baie plante voorkom - vrugte, groente, volgraan. Hierdie fitochemikalie, bekend as vitamien P, wat 'n aantal plantspesies geelgroen kleur gee, is in baie opsigte voordelig vir die gesondheid.
Vyf Soorte Tee Met Wonderlike Gesondheidseienskappe
Mense drink al duisende jare tee, en dit is met goeie rede. CAMELLIA SINENSIS is 'n immergroen boompie waarop die blare en blaarknoppies gebruik word om tee te maak. Die tradisionele tee van die blare van CAMELLIA SINENSIS is nie net 'n warm strelende drankie nie, maar kan kanker voorkom, dit is 'n uitstekende antioksidant.
Kies 'n Boom Met Moerbeie! Drie Wonderlike Idees Met Hierdie Unieke Vrug
Die moerbei , wat in verskillende dele van Bulgarye as 'n doedelsak of bubonka bekend staan, is 'n uiters nuttige plant waarvan geneeshere in Griekeland genesende eienskappe het. Verskillende lande het verskillende aansprake gemaak oor wat hulle presies kan doen moerbei te gebruik , maar dit is 'n feit dat al die dele in die volksgeneeskunde gebruik word.
