Kulinêre Fynhede In Kook Met Waterblommetjies

INHOUDSOPGAWE:

Video: Kulinêre Fynhede In Kook Met Waterblommetjies

Video: Kulinêre Fynhede In Kook Met Waterblommetjies
Video: How to wash and clean waterblommetjies 2024, November
Kulinêre Fynhede In Kook Met Waterblommetjies
Kulinêre Fynhede In Kook Met Waterblommetjies
Anonim

Waterblomme kombineer groente en kruie. Die gekweekte plant word in die kookkuns gebruik. Omdat dit water verkies en daar naby groei, word dit ook waterkers of nat, selfs waterkers genoem.

In die verre verlede is dit gebruik as 'n tonikum in gevegte, sowel as 'n medisyne. Die gewildste gebruik daarvan in die verlede word egter geassosieer met die Engelse werkersklas. Toe hulle geen brood gehad het nie, het hulle dit as stapelvoedsel gebruik. Op sommige plekke word die waterkers dus steeds die "brood van die armes" genoem.

Waterblommetjies word in die kook gebruik. Afhangend van die geteelde variëteit, is hulle glad, sappig en verskil in grootte en vorm. Hulle het 'n pittige smaak soortgelyk aan dié van peperwortel.

Waterblaarblare is ryk aan voedingstowwe soos yster, jodium, vitamien C en ander. Daarbenewens bevat dit 'n minimale hoeveelheid kalorieë in die samestelling. Daar is bewys dat 80 g groente per dag vyf porsies vrugte en groente kan vervang.

Lys Cresson
Lys Cresson

Waterblokkieblare word hoofsaaklik gebruik om 'n aantal geregte en toebroodjies te versier. Dit word vars gebruik en benodig geen hittebehandeling nie. Dit pas goed by eierprodukte sowel as kaas.

Benewens vars, word waterkers ook gekook gebruik. Dit neem hom 'n paar minute in warm water om sag te word. So voorberei, is dit 'n geskikte toevoeging tot souse en puree. Dit word ook gebruik vir die bereiding van waterblommetjiesop.

Die pittige smaak van waterkers maak dit 'n wonderlike afwerking van geregte met wild, braaivleis en vissouse. Die hoeveelheid daarvan moet egter nie oordoen word nie, sodat dit nie baie bitter word nie. Dit word gekombineer met swaar produkte met 'n onopsigtelike reuk, waarin dit kan uitstaan.

Benewens waterkersblare, gebruik sommige sy spruite. Saam met die blare is dit 'n uitstekende aanvulling op slaaie en bykosse.

Cressonsop
Cressonsop

Waterblokkiesop

Nodige produkte: 500 g waterkers, 2 eetlepels olie, 1 aartappel, 1 kop ou ui, 1/4 teelepel. sout, 1/4 teelepel. gemaalde swartpeper, 2,50 tl hoenderbouillon, 2,50 tl. koeimelk, ¼ teelepel. vloeibare room.

Bereiding: Verhit die olie in 'n diep kastrol. Voeg die aartappelblokkies en uie by. Roer, strooi sout en peper na smaak oor. Verlaag die hitte en laat prut vir 5 minute.

Voeg die sous en melk by. Die kookplaat word opgelig en nadat dit geklok het, word die temperatuur verlaag en nog tien minute gelaat.

Voeg die gekapte waterkers by, roer en laat nog 4-5 minute sonder deksel. Plaas die sop in 'n blender en klits totdat 'n homogene mengsel verkry is.

Keer terug in die pan en geur na smaak. Sit dit voor in aparte porsies, versier met room en vars waterkersblare.

Aanbeveel: