2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Kiwi is een van die nuttigste vrugte in die stryd teen siektes. Kiwi is selfs nuttiger as lemoene, pomelo's, mandariene en appels wat polifenolinhoud betref.
Die rykste aan hierdie antioksidante is die goue kiwi, gevolg deur die groen kiwivariëteit. Kiwi voorkom die ontwikkeling van siektes wat veroorsaak word deur oksidatiewe spanning.
Oksidatiewe spanning word veroorsaak deur molekules wat natuurlik deur die liggaam geproduseer word. Skade daaraan word geassosieer met siektes soos aterosklerose, hartversaking, Alzheimers, kanker, Parkinson's.
Kiwi is baie ryk aan vitamiene A, B, C, minerale soute en meer. Een kiwi per dag dek die vereiste dosis vitamien C. As u nie weet nie, versterk dit die immuunstelsel, bloedvate, verhoog dit die liggaam se weerstand teen verskillende infeksies, help dit ons om stres te beveg.
Kiwi is ryk aan mangaan, kalium, sellulose en kan cholesterol normaliseer. Die eksotiese vrugte kan vet smelt en die are blokkeer, wat die risiko van bloedklonte verminder. So 'n vrug is die kiwi.
Dit het in die middel van die 19de eeu in Nieu-Seeland verskyn as gevolg van die verbouing van die Chinese liaan. Vir 'n lang tyd het die eilandbewoners slegs kiwi's in hul agterplase en tuine verbou. Amerikaanse soldate het die saad van die harige vrugte na hul vaderland gebring, en toe verower hy Europa.
Die Chinese liaan het wêreldbekend geword en het die naam kiwi gekry, vernoem na die kiwivogel wat in Nieu-Seeland woon. Vandag word die kiwi ook in Kalifornië, Wes-Frankryk en Israel verbou.
Die kiwi word as ryp beskou as dit saggies met die vingers gedruk word.
Aanbeveel:
Warm Soetrissies Smelt Vet
Gryp soetrissies as jy gewig wil verloor en warm wil weerstaan. Die hitte wat ons liggaam vrystel na die eet van soetrissies, kan die hoeveelheid verbrande kalorieë verhoog en oortollige vet smelt. Die pittige smaak van soetrissies is al eeue lank 'n integrale deel van die dieet van baie gewasse.
Swart Tee Smelt Vet
Die eerste feit wat genoem moet word, is dat swart tee glad nie regtig tee is nie. Wie sou kon dink dat iets so eenvoudig soos tee so 'n wye verskeidenheid gesondheidsvoordele sou bied? Daar is getoon dat die drink van swart tee nie net cholesterol en bloeddruk aansienlik verlaag nie, maar dat dit ook tot voordeel kan strek wanneer ons regtig na die vakansie moet aflaai.
Resepte Met Gemmer Smelt Vet
Gemmer is bekend as 'n spesery in die kookkuns, en word ook dikwels in die volksgeneeskunde gebruik vir verskillende kwale. Dit blyk dat dit ons ook kan help om gewig te verloor. Na die vakansie begin die meeste mense verskillende aflaai-diëte - gemmertee kan suksesvol gekombineer word met enige dieet.
Mandaryne Smelt Vet
Dit is nou die winterseisoen waartydens ons leefstyl nie so aktief is nie, en dit is 'n voorvereiste om ekstra kilo's in te win. Die verbruik van mandariene help om oortollige gewig te verminder en beskadigde lewerselle te herstel. Hiervan was navorsers van Suid-Korea wat 'n studie met vetsugtige studente gedoen het.
Voedsel Wat Vet Smelt
Ja, daar is regtig voedsel wat nie net vet bestry nie, maar ook help om dit te verbrand. In werklikheid versnel alles wat ons eet ons metabolisme. Dit neem gewoonlik 30-40 minute voordat die liggaam begin verteer wat geëet word. Hierdie proses kos hom 'n bietjie energie en verbrand kalorieë.
