2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Gemmer is bekend as 'n spesery in die kookkuns, en word ook dikwels in die volksgeneeskunde gebruik vir verskillende kwale. Dit blyk dat dit ons ook kan help om gewig te verloor.
Na die vakansie begin die meeste mense verskillende aflaai-diëte - gemmertee kan suksesvol gekombineer word met enige dieet. Voordat u afkooksels of ander resepte daarmee maak, moet u die volgende oorweeg:
- Moenie die konsentrasie gemmer oordoen as u tee of afkooksel maak nie;
- Benewens al die nuttige eienskappe, het die plante 'n verkwikkende effek, daarom word dit nie aanbeveel om voor slaaptyd te verbruik nie;
- Hou in gedagte dat gemmer 'n effense pittige smaak het, dus is dit die beste om 'n bietjie heuning by die afkooksels te voeg;
- U kan swart of groen tee maak en 'n stuk gemmer daarby voeg. Aanbeveel, veral as u 'n dieet het;
- Dit is wenslik om gemmertee te maak om dit te drink voordat dit verbruik word, want die plante is geurig en die smaak kan opdringerig en selfs onaangenaam word.
Om gewig te verloor met behulp van gemmer, bied ons u drie resepte vir tee. Vir die eerste keer benodig u 50 g gemmer, 'n liter kookwater en 'n knoffelhuisie. Sit die wortel en knoffel in 'n geskikte houer en vul dit met water - laat dit ongeveer twintig minute prut. Sil en drink die drankie gedurende die dag 'n bietjie.
Ons ander aanbod is weer met gemmerwortel, 1 liter mineraalwater, heuning. Sny die wortel in dun skywe en giet water daaroor, sit die pot op die stoof en wag totdat dit kook. As dit begin kook, verlaag die hitte en laat dit vir ongeveer 'n kwartier prut.
Nadat dit heeltemal afgekoel het, word die mengsel gefiltreer en 'n eetlepel heuning daarby gevoeg. As u van suurlemoen hou, voeg 'n stuk daarvan by vir 'n aangenamer smaak. Hierdie bedrag is vir een dag.
As u nie van die idee hou om die hele dag tee te drink nie, kan u gemmerwortel en 1 teelepel rasper. van die gerasperde kruie om in 200 ml water te kook. Laat die afkooksel 'n halfuur staan, sif, voeg 'n bietjie heuning by en drink drie keer per dag in gelyke hoeveelhede.
Aanbeveel:
Warm Soetrissies Smelt Vet
Gryp soetrissies as jy gewig wil verloor en warm wil weerstaan. Die hitte wat ons liggaam vrystel na die eet van soetrissies, kan die hoeveelheid verbrande kalorieë verhoog en oortollige vet smelt. Die pittige smaak van soetrissies is al eeue lank 'n integrale deel van die dieet van baie gewasse.
Swart Tee Smelt Vet
Die eerste feit wat genoem moet word, is dat swart tee glad nie regtig tee is nie. Wie sou kon dink dat iets so eenvoudig soos tee so 'n wye verskeidenheid gesondheidsvoordele sou bied? Daar is getoon dat die drink van swart tee nie net cholesterol en bloeddruk aansienlik verlaag nie, maar dat dit ook tot voordeel kan strek wanneer ons regtig na die vakansie moet aflaai.
Kiwi Smelt Vet
Kiwi is een van die nuttigste vrugte in die stryd teen siektes. Kiwi is selfs nuttiger as lemoene, pomelo's, mandariene en appels wat polifenolinhoud betref. Die rykste aan hierdie antioksidante is die goue kiwi, gevolg deur die groen kiwivariëteit.
Die Mees Genesende Resepte Met Gemmer
Gemmerwortel is sedert die vroegste tye bekend vir sy genesende eienskappe. Die naam beteken horing omdat dit baie takke het. Dit word nie net in die kookkuns gebruik nie, maar ook vir die voorbereiding van afkooksels vir 'n beter gesondheid.
Smelt Die Vet Met Die Lemoenskil
Almal wat 'n lemoen eet, gooi gewoonlik sy skil weg. Dit is egter uiters verkeerd - dit bevat ongelooflike aantal nuttige bestanddele - byvoorbeeld 200% meer sellulose as sitrus self. As gevolg hiervan het die skil van die lemoen 'n lakseermiddel, het dit 'n versterkende effek op die ingewande, raak dit van wurms ontslae, stimuleer die gal en die belangrikste - help om oortollige gewig te beveg.
