2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Dit is nou die winterseisoen waartydens ons leefstyl nie so aktief is nie, en dit is 'n voorvereiste om ekstra kilo's in te win.
Die verbruik van mandariene help om oortollige gewig te verminder en beskadigde lewerselle te herstel. Hiervan was navorsers van Suid-Korea wat 'n studie met vetsugtige studente gedoen het.
Die helfte van die vrywilligers het drie maande lank mandarynsap geoefen en gedrink. Die res is onderwerp aan 'n regime wat slegs sport- en dieetkos na keuse insluit.
Dit het geblyk dat die deelnemers aan die eerste groep meer gewig verloor het as hul klasmaats, wat hulself beperk het tot oefening. Kundiges het ook bevind dat mandariene 'n gunstige uitwerking op die lewer het en die selle herstel.
Mandarynsap is ewe nuttig vir kinders en volwassenes. Mandaryne is ook nuttig in die behandeling van asma en brongitis. Hulle bevat 'n groot hoeveelheid fenoliese aminosuur (synefrine), wat 'n middel vir oedeem is.
Afkooksel van gedroogde mandarinskille verlig hoes en ekspektorant by brongitis en trageitis. Die afkooksel van die bas help om die bloedsuikervlakke te verlaag. Die skil van 3 mandarientjies word 10 minute in 1 liter water gekook. Dit word nie gefiltreer nie. Dit word elke dag geneem, dit moet in die yskas gebêre word.
Vars mandariene is nuttig in siektes van die spysverteringskanaal, gepaard met 'n afwyking. Gereelde gebruik van mandarynsap sal u van die helminths bespaar. Dit is wat dokters wurms wetenskaplik noem.
Mandariene verbeter metaboliese prosesse. Die essensiële olie wat uit die vrugte onttrek word, verhoog die gemoedstoestand. Mandariene het antimikrobiese werking as gevolg van hul fitonsied-eienskappe.
Eksterne toediening van die sap help teen sproei. Sap en vrugte is effektief in disenterie. Oranje vrugte word gebruik om bloeding te stop
Mandaryne is ook nuttig in velsiektes - vars sap maak sommige swamme dood. Vryf die sap herhaaldelik uit die vrugte of skil van mandariene om die vel wat daardeur geraak word, te genees.
Wees egter versigtig met mandaryne. Soos ons geleer het, het hulle 'n aantal genesende eienskappe, maar dit kan ook aansienlik skadelik wees. Mandaryne kan die niere, die maagwand en die ingewande irriteer. Daarom word dit nie aanbeveel vir maagsere en duodenum nie, maagontsteking met verhoogde suur van maagsap, kolitis en akute dermsiektes.
Aanbeveel:
Warm Soetrissies Smelt Vet
Gryp soetrissies as jy gewig wil verloor en warm wil weerstaan. Die hitte wat ons liggaam vrystel na die eet van soetrissies, kan die hoeveelheid verbrande kalorieë verhoog en oortollige vet smelt. Die pittige smaak van soetrissies is al eeue lank 'n integrale deel van die dieet van baie gewasse.
Swart Tee Smelt Vet
Die eerste feit wat genoem moet word, is dat swart tee glad nie regtig tee is nie. Wie sou kon dink dat iets so eenvoudig soos tee so 'n wye verskeidenheid gesondheidsvoordele sou bied? Daar is getoon dat die drink van swart tee nie net cholesterol en bloeddruk aansienlik verlaag nie, maar dat dit ook tot voordeel kan strek wanneer ons regtig na die vakansie moet aflaai.
Kiwi Smelt Vet
Kiwi is een van die nuttigste vrugte in die stryd teen siektes. Kiwi is selfs nuttiger as lemoene, pomelo's, mandariene en appels wat polifenolinhoud betref. Die rykste aan hierdie antioksidante is die goue kiwi, gevolg deur die groen kiwivariëteit.
Resepte Met Gemmer Smelt Vet
Gemmer is bekend as 'n spesery in die kookkuns, en word ook dikwels in die volksgeneeskunde gebruik vir verskillende kwale. Dit blyk dat dit ons ook kan help om gewig te verloor. Na die vakansie begin die meeste mense verskillende aflaai-diëte - gemmertee kan suksesvol gekombineer word met enige dieet.
Voedsel Wat Vet Smelt
Ja, daar is regtig voedsel wat nie net vet bestry nie, maar ook help om dit te verbrand. In werklikheid versnel alles wat ons eet ons metabolisme. Dit neem gewoonlik 30-40 minute voordat die liggaam begin verteer wat geëet word. Hierdie proses kos hom 'n bietjie energie en verbrand kalorieë.
