2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Springmielies is 'n natuurlike produk met min kalorieë en vul. Een porsie springmielies bevat net soveel vesel as 'n groot appel met skil of 'n halwe porsie muesli.
As springmielies sonder suiker gekook word, is dit 'n waardevolle dieetproduk, veral vir mense wat aan diabetes ly. In baie gevalle word dit aanbeveel as alternatief vir brood, maar u moet steeds 'n spesialis raadpleeg as u aan diabetes ly.
Springmielies is ryk aan sellulose en bevat baie min vet. Dit word aanbeveel as 'n volledige produk vir kinders en volwassenes, aangesien dit die werk van die maag normaliseer.
Springmielies is 'n groot voorkomende middel teen baie maagsiektes. Springmielies word aanbeveel tydens vas- en vegetariese diëte.
Springmielies is 'n volledige produk, want dit is 'n bron van hoë gehalte koolhidrate, en terselfdertyd bevat dit min kalorieë, dus is dit ideaal vir dieet.
'N Klein porsie bottervrye springmielies bevat slegs 33 kalorieë, en springmielies wat met botter gekook word, bevat 133 kalorieë. Springmielies word vinnig deur die liggaam opgeneem.
Die belangrikste voordeel van springmielies is dat dit 'n groot hoeveelheid vesel bevat. Wanneer hulle deur die ingewande beweeg, neem die ballaststowwe 'n groot hoeveelheid water op.
Hulle word 'n digte homogene massa, wat die konsentrasie van skadelike stowwe verminder, die vorming van skadelike stowwe onderdruk en selle beskerm.
Ballaststowwe haal 'n groot persentasie skadelike stowwe uit die liggaam uit wat 'n aantal siektes veroorsaak. Ballaststowwe het 'n diuretiese effek.
Let op, baie springmielies in winkels bevat toevoegings vir botter, sjokolade en ander, wat die totale kalorieë in springmielies baie keer verhoog.
Daarom beveel ons die gebruik van springmielies aan sonder addisionele bymiddels en preserveermiddels. Kyk na die verpakking voordat u springmielies koop, die inhoud en kalorie-inhoud moet getoon word!
Aanbeveel:
Voordele En Nadele Van Springmielies
Daar is byna geen persoon wat nie die aangename tyd wat in die bioskoop of voor die TV spandeer word, assosieer nie springmielies . Die heerlike graanhappie is die perfekte einde vir die plesier van vrye tyd wat u aan u gunsteling aktiwiteit bestee.
Springmielies
Springmielies is 'n gunsteling van baie mense en om daarsonder te gaan fliek, is vir die meeste mense ondenkbaar. Alhoewel dit baie lekker is, kan sout springmielies uiters skadelik vir die gesondheid wees. Daar word geglo dat die eerste springmielies in die verre 1630 gemaak is.
Is Springmielies Skadelik?
Elke keer as u gaan fliek, is u in die versoeking om die grootste bak popcorn te koop en dit te knars terwyl u saam met u maat of vriende na 'n film kyk. Maar voedingsdeskundiges raai u aan om u van hierdie plesier te weerhou. In die lug lyk koringvlokkies net met die eerste oogopslag veilig.
Springmielies Was Nog Steeds Nuttig
Het u nie gehoor hoe skadelik springmielies is nie? Volgens 'n onlangse studie deur voedingkundiges is springmielies en bone 'n bron van uiters nuttige voedingstowwe. Popcorn is 'n volgraanvoedsel wat die risiko vir hartsiektes en kanker kan verminder.
Kraakvars Springmielies Vir 'n Gesonde Hart
'N Nuwe studie het een van die voordele van springmielies bewys. Dit blyk dat dit nuttig is vir bloedvate, vertering en beskerm teen kanker. Dr Catherine Collins, 'n voedingsdeskundige in die St George's-hospitaal in Londen, stel al jare belang in die voordele van hierdie produk.
