2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Die ryk chemiese samestelling van kersies het 'n uiters gunstige uitwerking op ons gesondheid. Die vrugte van die vrugteboom word hoofsaaklik aanbeveel vir die verbetering van die maag en ingewande. As gevolg hiervan word vertering vergemaklik.
Kersies is ryk aan minerale. Kaliumsoute oorheers. Die inhoud van fosfor is ook hoog, waarvan die hoeveelheid slegs in perskes hoër is.
Kersies moet op die spyskaart verskyn van mense met probleme met vetsug, diabetes en meer. Dit het 'n kalmerende effek op die maag en ingewande.
Studies het getoon dat hierdie soet vrugte 'n antiseptiese effek het of met ander woorde bakterieë suksesvol doodmaak.
In die liggaam word dit omgeskakel in alkaliserende stowwe wat die suur-basis-balans handhaaf. Kersies het 'n diuretiese effek, dws verwyder oortollige vloeistof uit die liggaam. Aanbeveel vir mense wat geneig is tot vloeistofretensie.
Die samestelling van die kersies bevat die sg. tanniene. Danksy hulle word die dermslymvlies beskerm teen ontsteking.
Kersies is ook goed vir die niere. Hulle bevat 'n groot hoeveelheid kalium. Deur dit in die urine te alkaliseer, het die mineraal 'n gunstige uitwerking in die teenwoordigheid van klippe en sand in die niere, as ontsteking van die urienweg.
Laastens maar nie die minste nie, is kersies, wat in groot hoeveelhede verbruik word, geneig om kwaliteit energie en prestasie te handhaaf.
Moenie die meer suur kersies afskeep nie. Hulle hoër suurheid blyk 'n positiewe kwaliteit te wees, veral as dit gepaard gaan met 'n relatiewe suikerinhoud.
Ons bied u 'n resep vir kersiekonfyt, wat ook goed is vir u gesondheid en waarmee u selfs op koue dae kan "versoet".
Die vrugte (ongeveer 1-2 kg) word gewas en van stingels en klippe skoongemaak.
Berei suikerstroop uit 1 kg suiker en 300 ml water. Voeg die vrugte en 3-4 g pektien by die warm water, vooraf gemeng met 'n bietjie suiker en opgelos in water. Kook oor matige hitte.
Ongeveer 3-4 minute voor die einde van die kook, word 2-3 g wynsteensuur by die konfyt gevoeg. Giet die konfyt in flesse terwyl dit nog warm is.
Aanbeveel:
Allspice Verbeter Die Spysvertering
Allspice is afkomstig van wilde immergroen bome wat tipies is vir die reënwoude van Suid- en Sentraal-Amerika. Die naam kom van die aroma, naamlik van die kombinasie van kaneel, naeltjies, gemmer en neutmuskaat. Onder die voordele van die neem van lente beklemtoon die verligting van spysverteringsprobleme, die speserye het ook 'n pynstillende effek, kan die liggaam teen patogene beskerm en die bloedsomloop verbeter.
Watter Voedsel Verbeter Die Spysvertering?
Volgens die advies van kundiges vir spysvertering te verbeter dit is nodig om meer ensieme te neem. Die hoeveelheid en tipe ensieme wat in die vertering gebruik word, hang af van die tipe, tipe en toestand van die voedsel wat ons eet. Sommige voedselsoorte, soos natuurlik ryp pynappels, kan die vertering help as gevolg van die ensieme wat hulle bevat.
Naeltjies Verbeter Die Spysvertering
Die meeste speserye wat ons elke dag in die kombuis gebruik, is ryk aan antioksidante. Naeltjies gee nie net moed op nie, maar kan selfs bo-aan wees. Die aromatiese speserye bevat ook vitamien C, vitamien K, magnesium, kalsium, mangaan.
Verbeter Jou Spysvertering Met Die Wonderlike Pastinaak
Pastinaak is van dieselfde familie waaruit nie net wortels nie, maar ook seldery, pietersielie en dille kom. Hul familielede kan aan hul blare en blomme herken word. Groente kom al duisende jare in die Middellandse See voor. Die inligting daaroor oorvleuel egter met die wortels wat op daardie stadium kleurvol was - van pers tot wit.
Alfalfa Verminder Eetlus En Verbeter Die Spysvertering
Alhoewel baie die term lusern verbind met die aanvulling wat beskikbaar is in die dieet van koeie en perde, sal u verbaas wees om te verneem dat hierdie kruie wonderbaarlike kragte het. Dit is sedert antieke tye bekend vir die meeste mense vir sy genesende eienskappe, maar mettertyd het dit gewildheid begin verloor.
