2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Nektariene het waarskynlik vroeër in Europa bekend geword toe die matrose hulle na verskillende lande begin bring het. In Amerika en die Ooste is hulle al lank bekend - ongeveer tweeduisend jaar.
Europeërs het opgemerk dat nektariene heel skeef gegroei het: dit was nie duidelik wanneer die vrugte aan die boom sou verskyn en of dit nektariene of net perskes sou wees nie. Daarom het boere geleer om hierdie plant af te koel. Dit het dus moontlik geword om nektariene uit hul eie te kweek, eerder as om genade van Moeder Natuur te verwag.
Kinders hou van nektariene, en dit is wonderlik: dit is genoeg om 'n paar vrugte vir ontbyt in te neem en sal eers twaalfuur aan kos dink, omdat nektariene nie net versadig en energie gee nie, maar ook die voedingstowwe van die kind voorsien.
Nektariene is soortgelyk aan perskes, maar dit is beter as sommige soorte vitamiene en minerale. Hulle het meer yster, fosfor, kalium, vitamien C, en vitamien A het meer as dubbel.
Nektariene is ryk aan vitamiene E en D, kalsium en magnesium, hulle bevat ook natrium, swael, organiese sure en natuurlike suikers, pektiene en ander voedingstowwe.
Terselfdertyd is die kalorieë in nektariene klein - ongeveer 50 kcal per 100 g, dus dit is heel moontlik om dit tydens 'n dieet of diëte te gebruik.
Enigiemand wat meer nektariene eet, sal waarskynlik aterosklerose en hipertensie kry, aangesien dit oortollige vloeistof uit die liggaam help verwyder, terwyl die bloedsamestelling verbeter word.
Vetterige voedsel kan beter deur die maag verteer word as 'n nektarien geëet word voordat dit op die ryk tafel gesit word. Die stowwe daarin sal die werk van die maagkliere verbeter.
Die pektiene wat in nektariene voorkom, bepaal die werking daarvan teen kanker en neutraliseer die werking van patogene mikrobes.
Antioksidante verseker die gesondheid en jeug van die vel - hulle behou vog in die selle en vertraag die voorkoms van plooie.
Vitamien C is betrokke by feitlik alle metaboliese prosesse, voorkom inflammasie en selvernietiging, kalium ondersteun die spiere, die hart en die senuweestelsel.
Aanbeveel:
Die Voordele Van Die Aflaai Van Dae Met Rys
Die rys is uniek in sy vermoë om die afskeiding van die maag te tem en die feit dat dit nie sout bevat nie. Rysaflaai help om die gewrigte skoon te maak met behulp van kalium, wat in groot hoeveelhede in hierdie gewas voorkom. Die kalorie-inhoud van 100 g rys is slegs 100 kilokalorieë.
Kulinêre Gebruik Van Nektariene
Die naam van nektariene kom van die Griekse woord nektar. Hulle word ryp in die somer en bring onbeskryflike plesier. Nektariene word dikwels met naakte perskes gemeng. Hulle behoort tot die familie van perskes, kersies en appelkose. Anders as perskes het hulle geen mos nie.
Die Voordele Vir Die Gesondheid Van Die Gebruik Van Kruidnagel-tee
Baie kruie, speserye en plante kan help om 'n aantal kwale te behandel. Een daarvan is naeltjies. Dit het een van die beste natuurlike middels geword. Die verbruik daarvan in die vorm van aromatiese tee hou 'n aantal voordele vir die mens se gesondheid in.
Die Grootste Voordele Van Die Eet Van Rou Pampoenpitte
Pampoen is 'n tipiese herfsvrug wat van groot belang is vir die gesondheid van die immuunstelsel, vel en bene. Benewens die gesondheids- en voedingsvoordele van die vrugte self, bevat dit ook sade wat groter gesondheidsvoordele inhou, selfs as die vrugte self.
Die Voordele Van Nektariene En Perskes
Die soet en heerlike nektarien is nou verwant aan die perske. Soos die perske, word die vrugte beskryf as 'n steenvrug wat van die genus Prunus behoort, wat ook pruime, rooi jenewer, amandels, ens. Bevat. Hierdie soort vrugte word wêreldwyd gewaardeer vir sy sappigheid, geurige geur en soet smaak.
