2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Die hoë voedingswaarde van seekos is vir niemand 'n geheim nie.
Die verbruik van produkte uit die koninkryk Neptunus, ryk aan omega-3-vetsure, verbeter die bui van depressiewe vroue tydens swangerskap. Omgekeerd verhoog die verminderde inname van hierdie sure die risiko van depressie by verwagtende moeders.
Dit is bewys deur Britse wetenskaplikes van die Universiteit van Bristol.
Om tot hierdie slotsom te kom, het hulle 9960 kandidaat-mammas bestudeer.
En die resultate van hul studie is in die vaktydskrif Epidemiology gepubliseer. Diegene wat vis van hul dieet uitgesluit het, was in die 32ste week van swangerskap meer geneig om depressief te wees.
Wetenskaplikes raai swanger vroue egter aan om sekere soorte seekos wat baie kwik bevat, te oordadig te maak.
Waarmee help Omega 3-vetsure nog?
- verminder bloedstolling;
- beskerm die hart teen hartaanvalle;
- bloedvate verwyd;
- help om bloeddruk te verlaag;
- ontsteking onderdruk;
- help om depressie uit te skakel;
- verminder die vlakke van trigliseriede in die bloed.
Aanbeveel:
Saffraan Beskerm Teen Siektes En Depressie
Die geel-oranje speserye wat uit die blom Crocus sativus, ook Saffraankrokus genoem, onttrek is, is sedert antieke tye 'n gunsteling. Die meeste geregte wat vir die koninklike gesinne voorberei is, het die toevoeging van saffraan in hul resepte ingesluit.
Yoghurt Beskerm Teen Depressie
In 'n nuwe studie word beweer dat die suiwelproduk jogurt die vermoë het om depressie te voorkom. Die nuwe fantastiese funksie van ons gunsteling jogurt is gevestig deur omvattende navorsing te doen. Studies toon dat probiotika slegs in die natuurlike natuur voorkom jogurt , verhoog mense se gemoedstoestand omdat dit die funksionering van die brein beïnvloed.
Eet Eiers Vir Die Gesondheid! Beskerm Teen Diabetes Teen Geheueverlies
Eiers het soveel gesondheidsvoordele dat dit voorgeskryf moet word vir toestande wat wissel van diabetes tot verlies aan spiermassa en geheue, volgens 'n nuwe studie. Hul unieke mengsel van proteïene, vitamiene en minerale word as so kragtig beskou dat dit van nature maklik as multivitamiene beskryf kan word.
Vis Beskerm Vroue Teen Depressie
Depressie is 'n toestand wat 'n persoon hulpeloos, depressief, hartseer, desperaat laat voel en ongelukkig is niemand veilig vir hierdie gevoelens nie. Dit gebeur met elkeen van ons om na 'n teleurstelling, probleme by die werk of in die gesin in hierdie gat te val.
Spinasie En Heuning Beskerm Verwagtende Moeders Van Spina Bifida
Dokters van die Skotse Vereniging van Kongenitale Siektes van die Wervelkolom beveel vroue in die vrugbare ouderdom aan om 'n groot hoeveelheid foliensuur in te neem, waardeur hul toekomstige kinders nie aan spina bifida ly nie. Spina bifida is 'n aangebore afwyking van die ontwikkeling van die fetus.
