2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
In enige siekte word benewens die mediese behandeling wat deur 'n dokter voorgeskryf word, addisionele middele voorgeskryf en gebruik om die behandeling te bevorder. Voedsel speel 'n belangrike rol in die bestryding van verskillende gesondheidsprobleme, insluitend asemhalingsprobleme.
Veral belangrik vir hulle is die vrystelling van die versamelde afskeidings, waardeur die liggaam afvalstowwe weggooi uit die liggaam se stryd teen die siekte.
Daarom is dit belangrik om dit te aanvaar ekspektoranteom hierdie proses te vergemaklik. Saam met die medisyne wat u dokter voorskryf, kan u ook verlig afskeiding aanmoedigdeur sommige in te sluit kos in u dieet.
Watter voedsel help ekspektorasie?
Gemmer + heuning + suurlemoen
Dit word aanbeveel om kruietee te drink vir en tydens ekspektorasie. Gebruik een van die volgende by hulle: heuning, gemmer, suurlemoen. En die kombinasie van gerasperde gemmer, heuning en suurlemoen is een van die mees gebruikte en getoetsde hulpmiddels in respiratoriese siektes.
Heuning is een van die verpligte komponente in die meeste resepte vir volksgeneeskunde - in die praktyk kan dit gekombineer word met al die ander ekspektorant voedsel. Heuning, in kombinasie met olyfolie, sal ook die doel dien. Meng in 'n verhouding van 1: 1 olyfolie en heuning. Verhit die mengsel in 'n waterbad en neem 1 teelepel 3-4 keer per dag.
Uie en knoffel en gekruide kos
Eet meer uie en knoffel: behalwe dat dit natuurlike antibiotika is, verlig dit hoes en afskeidings.
Matige inname van gekruide en gekruide kos help ook om dit vloeibaar te maak en maklike hoes. Mierikswortel (of mosterd), mosterd, soetrissies, koolraap, ens., Word meestal in die volksgeneeskunde gebruik.
Resep vir ekspektorasie met swart radyse
Foto: Vanya Georgieva
Waarskynlik weet almal dit die resep met swart radyse en heuning vir hoes (of suiker), maar laat ons dit onthou: 'n gat word in die raap gegrawe waarin heuning gesit word en laat staan. Die sap wat gevorm word, is 'n beproefde ekspektorant. U kan ook die sap uit die radyse met 'n versapper of met die hand uitdruk en met heuning meng. Die sappe van die meeste wortelgroente (wortels, beet, ens.) Gemeng met heuning word ook as goed beskou ekspektorant.
Resep vir ekspektorasie met uie
En 'n genesingsresep met uie. Kap een ui fyn, voeg 2-3 eetlepels by. suiker of heuning, laat dit oornag. Gebruik 'n eetlepel van die voltooide stroop indien nodig gedurende die dag. Herhaal die prosedure tot verbetering. U kan ook knoffel en heuning kombineer.
Mandaryne
Mandaryne blyk te wees ideale kos om te hoes. Dit bevat eteriese olies, suurlemoen en ander voordelige stowwe wat help om die hoeveelheid afskeidings van die asemhalingslym te verhoog en 'n ideale rol te speel in sputum verwydering en die stop van die hoes. Daarbenewens het die vitamiene in mandarien anti-inflammatoriese werking.
Appelkose
In tradisionele Chinese medisyne verlig appelkoos hoes, slym oplos, maak die longe warm en kalmeer kortasem; dit alles is te danke aan die stof wat dit bevat, amygdalin. Hittebehandeling vernietig nie die nuttige bestanddele in hierdie geval nie, dus sal kompot, nektar en selfs appelkooskonfyt die beste werk.
Hawermeelbouillon
Havermoutbouillon is 'n universele medisyne, dit is effektief in die lang loop van asemhalingsiektes. Om die sous voor te berei, gooi 200-250 g hawermout met vyf glase water en kook dit op lae hitte vir 1 uur. Verkoel die sous en drink 'n dag lank, herhaal die prosedure tot verbetering.
Vars melk en botter
Melk is byna altyd gebruik as ekspektorant in die volksgeneeskunde, nie net in Bulgarye nie. Vandag word die funksie daarvan betwis en beweer dat dit addisionele slym in die liggaam vorm en sodoende die beheer van asemhalingsprobleme inmeng. In die volksgeneeskunde word dit egter waardeer dat dit die vermoë het om afskeidings te vervloei en dit makliker te help skei. Sommige is steeds gewild resepte vir ekspektorasieas 'n glas warm melk met 'n teelepel botter. Koeibotter word ook oorweeg baie goeie ekspektorant. Ook vir hierdie doel word 'n glas warm melk met 'n knippie koeldrank, heuning, eiergeel, ens. Gebruik.
Resep vir ekspektorasie met melk en vye
U kan 'n heerlike medisyne voorberei om kinkhoes effektief te bestry. Voeg 2-3 vye by die melk en hou dit op lae hitte vir 20 minute. Die produk wat gevolg word, word 2-3 maal per dag warm of warm verbruik. Of u melk as 'n ekspektorant sal gebruik, oordeel self, maar dit raak almal anders.
Warm drankies
Enige warm drankies sal wees nuttig vir ekspektorasie - van vrugte-oshav, deur kruietee tot warm sop en sous. Gewilde volksresepte vir hoes sluit in afkooksels van kwepers, pere of appels, ander beveel warm hoendersop aan teen griep of beesvleis. Trouens, die inname van warm vloeistowwe is een van die belangrikste oomblikke vir die vervloeiing van afskeidings.
Die regte voedsel wanneer u sputum
Daar is 'n groot verlies aan proteïene tydens die ekspektorasie; as dit nie aangevul word nie, kan proteïentekort ontwikkel. Daarom moet u proteïenryke voedsel eet:
- voedsel van dierlike oorsprong: maer vleis, vis (beter vetterig, omega-3 sal die keel vermorsel, wat seer keel sal verlig en ekspektorasie vergemaklik), kabeljou lewer, nie-suur melkprodukte;
- voedsel van plantaardige oorsprong: peulgewasse, uitgeloopte koring, pampoenpitte, sonneblom, sesam (en olies), olywe en olyfolie, graan (rys, hawer, bokwiet, koring), groente (tamaties, wortels, enige kool, beet), uie, knoffel, pampoen, raap), vrugte (piesangs, sitrusvrugte, aarbeie, frambose, gemmer, spanspek (waatlemoen), papaja, perskes, avokado's, swartbessies, appels, vye, druiwe), kruie.
Sommige kosse kan die toestand van die liggaam nadelig beïnvloed en die proses vererger verwydering van afskeidings van die brongi, wat hulle dikker maak. Dit word nie aanbeveel om gebraaide en vetterige voedsel, suiwelprodukte, vetterige vleis, voedsel wat allergieë veroorsaak, te eet nie. Dit is ook raadsaam om op te hou om koffie en alkohol te drink, wat die afskeidings uitdroog en verdik.
As u by alle punte van behandeling hou, kan u vinnig van die afskeidings ontslae raak. Die belangrikste ding is om aandag te gee aan voeding, vogtigheid in die kamer, oordeelkundige gebruik van medisyne en volksmiddels, asook om meer vloeistowwe te verbruik.
En om u ten volle te benut, bied ons u om u te help met hierdie middel vir brongitis en hoes, Coca-Cola-stroop en ui vir hoes of afkook van koors vir ekspektorasie.
Aanbeveel:
Hierdie Voedsel En Kruie Help Met Hoë Bloeddruk
Hipertensie hou 'n risiko van hartaanval of beroerte in, en dit is miskien die mees algemene oorsaak van sterftes ter wêreld. Daarom is dit baie belangrik om bloeddruk binne normale perke te hou. Daar is baie maniere om bloeddruk te verlaag - fisieke aktiwiteit, gewigsverlies, rookstaking en meer.
Lys Van Voedsel Met Puriene
Puriene is stowwe wat in alle selle van die menslike liggaam voorkom. Dit word ook in alle voedsel aangetref. Dit is spesifiek 'n groep stikstofbevattende heterosikliese verbindings wat betrokke is by die samestelling van DNA - die draer van oorerflike inligting, en ribonukleïensuur (RNA) - wat hierdie inligting kopieer.
Sê Nee! Kanker En Hartprobleme Met Hierdie Voedsel Met Flavonoïede
Volgens navorsing voedsel ryk aan flavonoïede soos appels en groen tee kan om die risiko van kanker en hartsiektes te verminder . 500 mg element per dag is genoeg om die risiko van sulke skade te verminder. Aanvullende inname van stowwe verminder die risiko van hartprobleme nie meer nie, maar dié van kanker - ja.
Kunsmatige Voedsel - Voedsel Van Die Toekoms?
Die eerste kunsmatige burger is tydens 'n demonstrasie in Londen aangebied en geëet. Die frikkadel word gemaak van kunsvleis, wat bestaan uit stamselle wat deur laboratorium gekweek word. Die projekleier, fisioloog Mark Post, het gesê dat die sintetiese vleis 'n normale voorkoms gee, dat dit met voedselkleursel gekleur is.
Voedsel Met Of Met Min Koolhidrate
As u u koolhidraatinname wil beperk, stel ons voor dat u voedsel sien wat nie koolhidrate bevat of klein hoeveelhede bevat nie. Die meeste vleis bevat nie koolhidrate as dit rou is nie. Hou die liggaam se vetvlak binne normale perke deur gebraaide vleis te vermy en op gaar of gegrilde vleis te vertrou.
