2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Avokado's is bekend vir hul voordele regoor die wêreld. Die vrugte bevat baie noodsaaklike voedingstowwe wat gebruik word om verskillende veltoestande en gesondheidsprobleme te behandel. Dit bevat 25 natuurlike vitamiene en minerale. Dit is ook ryk aan vesel, proteïene en nuttige fitochemikalieë.
Avokado's word gebruik om cholesterolvlakke en baie ander swak gesondheidstoestande te verlaag. Avokado, bekend vir sy natuurlike bestanddele, word as 'n volledige voedsel vir jongmense gebruik.
Dit hou baie gesondheidsvoordele in, maar kan skadelik wees as dit in buitensporige hoeveelhede verbruik word. Dit word nie aanbeveel om avokado's tydens swangerskap en laktasie te eet nie. Dit kan melkproduksie verminder.
Dit kan ook skade aan die melkklier veroorsaak. As die borsvoedende moeder groot hoeveelhede avokado inneem, sal die baba maag hê. Mense wat aan hipersensitiwiteit ly, moet vermy dat hulle avokado's eet. Kan velreaksie of braking veroorsaak.
Die effek op die vel van avokado's kan nie net nadelig wees nie, maar ook lei tot verskriklike velprobleme, veral allergieë. Simptome van die allergie sluit in korwe, jeuk, rooi vel of ekseem.
Een van die ernstige newe-effekte van avokado's is dat dit die gesondheid van die lewer kan beskadig. As u aan 'n verswakte lewerfunksie ly, moet u ophou om hierdie vrugte te eet om die newe-effekte van avokado's te vermy.
U mag dalk bly wees dat avokado's cholesterol verlaag. Ja, dit is waar, maar as u dit in groot hoeveelhede verbruik, sal dit u liggaam benadeel, aangesien dit ryk is aan beta-sitosterol, wat die nodige cholesterol in die liggaam absorbeer.
Avokado's is 'n voedsel met baie kalorieë en sal jou gewig verhoog. Vermy dit dus elke dag as u 'n dieet het. As u avokado's in groot hoeveelhede eet, het u 'n maag.
Soms veroorsaak dit ook gastro-intestinale irritasie. Eet avokado's met matigheid om die meeste daaruit te haal en ongewenste newe-effekte te voorkom.
Aanbeveel:
Die Donker Kant Van Die Superfood Spirulina
Gekategoriseer as 'n supervoedsel, is spirulina eintlik 'n blougroen alge. Dit is alom bekend vir sy hoë voedingsinhoud. Belaai met 10 essensiële en 8 essensiële aminosure, yster en vitamien B12, het dit getoon dat spirulina die vitaliteit verhoog en die immuunstelsel versterk.
Die Donker Kant Van Vegetarisme
In 'n studie wat in die Journal of the American Dietetic Association gepubliseer is, is bevind dat twee keer tieners en byna twee keer soveel jongmense wat vegetariërs is, ongesonde metodes gebruik om hul gewig te reguleer as diegene wat nog nooit vegetariërs was nie.
Die Donker Kant Van Komyn: Kyk Watter Skade Dit Veroorsaak
Dit is onmoontlik om die Indiese kookkuns voor te stel sonder komyn! Indiese sjefs gebruik komyn om hul resepte 'n kenmerkende smaak te gee. In Asië, waar hierdie sade eintlik vandaan kom, staan dit bekend as jira, cummel, kala eyera, shahi eyera, delvi-saad, haravi en opium karvi en is dit baie gewild in sop, snacks, pasta en selfs tee.
Aandag! Die Donker Kant Van Borrie
Borrie dit is nog altyd gedefinieer as 'n nuttige en belangrike spesery vir gesonde eetgewoontes. Deur die voordele van die afgelope jaar te beklemtoon, is dit die derde topverkoper voedingsaanvulling. Voor dit is net lijnzaad en klapperolie.
Foie Gras - Die Donker Kant Van Die Voortreflike Lekkerny
Die term foie gras uit Frans beteken vetterige lewer van eende en ganse. Vir die produksie van ganslever spuit werkers met geweld tot 2 kg graan en vet twee keer per dag in die kele van manlike eende, of drie keer per dag vir ganse. Hierdie metode staan bekend as boorwerk en word met behulp van 'n pyp uitgevoer.
