2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Hoe meer ons gewig optel, hoe honger voel ons. Gewoonlik sal mense met oorgewig die versoeking weerstaan om iets met baie kalorieë te eet as diegene wat oorgewig of vetsugtig is.
Daar is biologiese redes daarvoor, sê Robert Sherwin van die Harvard Medical School.
Om sy punt te bewys, het die span onder leiding van 'n eksperiment met gesonde mense gedoen. Die helfte van hulle was vetsugtig en die res het normale gewig.
Kernmagnetiese resonansbeelding is gebruik om te meet hoe elkeen van die breine van die vrywilligers reageer op die voedselprente wat vertoon word. 'N Deel daarvan is gesond, 'n ander deel - baie kalorieë.
Terselfdertyd met hierdie eksperiment het die navorsers die vlak van bloedsuiker by die proefpersone verander - in een geval is dit verlaag, in 'n ander geval - normaal. Alle toetse is 2 uur na ete uitgevoer.
Toe die bloedsuikervlakke laag was, het die breingebiede wat verantwoordelik was vir die stimulasie aktiewer geword en honger aangedui. Die sein was veral sterk by mense met oorgewig toe hulle foto's van kos met 'n hoë kalorieë gewys het.
Wanneer bloedsuikervlakke normaal was, het die swakker mense se werking van ander dele van die brein verhoog, wat die vermoë het om seine van opkomende honger te onderdruk.
Uiteraard is daar 'n reguleerder - 'n hoër breinfunksie wat die sentrums van bemoediging beheer. By vetsugtige mense word hierdie reguleerder verswak. Daarom is dit makliker vir hulle om die breinsentrums te ontsluit, wat die eetlus stimuleer, verduidelik die skrywers van die studie.
Vetsugtige mense moet bewus wees van hierdie feit en weet dat hulle hulself nie kan beheer nie. Daarbenewens moet hulle in gedagte hou dat hoe meer kilogram hulle optel, hoe honger sal hulle voel.
Aanbeveel:
Aromaterapie Met Pomelo Verminder Eetlus
Daar is duisende pogings en maniere om gewig te verloor. Sommige daarvan gee resultate, maar die meeste eindig op mislukking. Een van die innoverende metodes in die veld is uiters interessant en nuttig. Die aandag van die dames wat weer hul ou jeans wil dra, is om gewig te verloor met aromaterapie.
Gewig Verloor Met 'n Dieet Van Een Week Met Eiers Sonder 'n Jojo-effek
Die eiers is een van die nuttigste voedsel. Dit is nie toevallig dat alle atlete en mense wat aan aktiewe fisieke aktiwiteite deelneem verkies om gekookte eiers gedurende die dag te eet nie. Hulle is heerlik, versadig en gee energie sonder veel kalorieë.
Top 10 Voedsel Wat Groei Groei Stimuleer
Die toename in groei by vroue duur tot die ouderdom van 20, en by mans - tot 22. Dit is te wyte aan hormonale funksies, genetiese faktore, gebalanseerde dieet, oefening en ander omgewingsfaktore. Maar eetgewoontes van kleins af lewer meer effektiewe resultate.
Met 'n Kersiedieet Neem Ons Gewig Op In Plaas Van Om Gewig Te Verloor
Die afgelope jare het die kersiedieet baie gewild geword. Daarmee word die hoeveelheid kos verminder, en diegene wat die gewilde dieet volg, moet hoofsaaklik kersies eet en baie water drink. Onlangse navorsing het egter getoon dat die nuwe manie vir gewigsverlies, benewens 'n ondoeltreffende metode om gewig te verloor, ook uiters skadelik is.
Waarom Tel Ek Sonder Gewig Gewig Op?
Jou klere is styf, alhoewel jy nie te veel eet nie? En u wonder waarom u gewig opgetel het sonder enige ooglopende rede, soos om te veel te kalorieë te eet. U moet weet dat die gewigstoename dikwels nie net verband hou met voedselinname nie.
