2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Daar is geen dispuut oor die duisende voordele vir die gesondheid van kappertjies nie. Dit word selfs deur die tradisionele wetenskap erken. En hoe sal dit nie so wees nie. Die plant is ryk aan jodium, fosfor en kalium, asook vitamiene C, B1, B2 en karoteen.
Kappertjies is 'n soort medisyne vir verkoue en griep, vanweë die natuurlike antibiotika wat dit bevat.
Eeue het monnike nie net die eetbare knolle van kappertjies by hul slaaie gevoeg nie, maar ook hul blare, stingels en blomme. Hulle weet van die hooffunksie van die plant - om die immuniteit te verhoog.
Kappertjies bevat hoë vitamiene, rutine, polifenole, alkaloïede (caparndin) en ander. Dit maak hulle 'n wonderlike hulpmiddel om bloeddruk te verlaag. Daarbenewens het dit antimikrobiese en anti-allergiese effekte. Maar wees versigtig - soos met enigiets anders, kan kappertjies nie oordoen word nie.
Oordosis kan ernstige gevolge hê, soos duiseligheid en winderigheid. Daarbenewens verhoog die inname van kappertjies die inname van natrium. So 'n neiging veroorsaak vloeistofretensie in die liggaam en verhoogde bloeddruk.
Kappertjies word baie gebruik in die volksgeneeskunde. Hul bas word gebruik om wonde te was. 2 teelepel gemaalde droë bas van die wortels en 250 ml water kook vir 15 minute op lae hitte. As dit koel is, dreineer. Die infusie word gebruik by mense met hoë bloeddruk, tandpyn en meer.
Benewens 'n unieke smaak, het kappertjies baie voordele vir die gesondheid. As u dit by die spyskaart voeg, belê u in die toekoms.
Hierdie plantvoedsel is ryk aan vesel. Een lepel daarvan, wat by die slaai gevoeg is, bevat 0,3 g vesel. Hulle gee 'n gevoel van versadiging en voorkom hardlywigheid. Hulle bevat ook min kalorieë.
Die vitamien K in kappertjies is van groot belang vir die groei en sterkte van die been. Dit bevorder selgroei en speel 'n belangrike rol in bloedstolling.
Soos baie ander groente, is kappertjies ryk aan yster. Dit verryk bloedselle met suurstof, wat die weefsels in die liggaam voed. Yster is nodig vir die liggaam om energie te hê, asook vir selontwikkeling en groei.
Aanbeveel:
Kappertjies
Alhoewel jy dink Capparis vir vrugte of groente, is dit eintlik die blomknoppe van 'n kruipende struik van byna 2 meter turksagtige kappertjie (Capparis spinosa) van die olyffamilie en groei in die Middellandse See. In die natuur vind u kappertjies in Algerië, Sentraal-Asië, Iran, die Kaukasus, maar dié wat gewoonlik Bulgarye bereik, word in Suid-Europa en Noord-Amerika verbou.
Hoe Om Kappertjies In Skottelgoed Te Sit
Kappertjies is heerlike olierige groen bolle wat verkry word van die plant Capparis spinosa - turksagtige sipres. Dit is 'n struik met fyn en meerjarige ruige blomme. Dit groei tussen die warm klippe in die Middellandse See en Sentraal-Asië.
Kappertjies - Die Goud Van Die Mediterreense Kookkuns
Die turksagtige kruidagtige kappertjies gee wonderlike vrugte - kappertjies. Hulle verteenwoordig die onderontwikkelde knoppies. Dit word regoor die wêreld aangetref, maar die ware tuisland is die Middellandse See. Daar kan 'n kappertjie gesien word wat om mure toegedraai is, heinings of in rotsagtige gebiede op die grond kruip.
10 Gesondheidsvoordele Van Die Eet Van Salm
Salm is een van die voedsaamste voedsel op die planeet. Dit is ryk aan voedingstowwe en kan die risikofaktore van verskeie siektes verminder. Ontmoet 10 wonderlik voordele vir die gesondheid van die gebruik van salm : 1. Ryk aan omega-3-vetsure Salm is een van die beste bronne van omega-3-vetsure.
10 Bewese Gesondheidsvoordele Van Die Gebruik Van Lijnzaad
Vir eeue word vlassaad gewaardeer vir die voordelige eienskappe daarvan op die liggaam. Tot op hede word dit beskou as een van die sg. 'Superfoods' en is een van die gunsteling bestanddele in die spyskaart van mense wat sukkel met oortollige gewig.
