2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Bloedstolling, ook genoem stolling, is 'n belangrike proses vir die menslike liggaam wat ons liggaam teen bloedverlies in sekere situasies beskerm. Die bloed moet stol vir 'n sekere tydperk - 8-10 minute, en enige afwyking van hierdie indikasies word as patologies beskou. In sommige siektetoestande vind bloedstolling baie stadiger plaas as normaal. Dit is die siekte hemofilie by mans.
Daar is gevind dat sommige stowwe uiters belangrik is in die proses van bloedstolling, wat die belangrikste rol speel deur vitamien K. Daarom kan die stolling moeilik wees in die tekort aan die dieet.
Hier is die voedsel wat hulle kan kry belangrik vir bloedstolling vitamiene K1 en K2, asook ander stowwe wat nodig is om die bloed te verdik. Kyk in die volgende reëls voedsel wat bloedstolling bevorder:
Rose heupe
Dit is baie belangrik vir ondersteun die bloedstollingsproses, maar moet vermy word deur mense met versnelde stolling. Rose heupe help stolling hoofsaaklik as gevolg van die saamgestelde rugozin E daarin.
Bokwiet
Dit is die mees effektiewe graan 'n produk wat bloedstolling verhoog. Dit word ook bokwiet genoem en kan as 'n pap, versoet, met kaas, in 'n soutige weergawe met olyfolie en sout, gegeur word met geelkaas en as aanvulling op ander geregte.
Trivia
Hulle staan ook bekend as afval. Dit sluit in longe, lewer, hart, buik, niere, brein. Hulle is bronne van die sg verteerbare proteïene.
Groen groente
Ons gee 'n lys van broccoli, kool (suurkool ingesluit), spruitkool, groen blaargroente - alle groen slaaie, spinasie, dok, vars uie. Die pas herontdekte porselein is ook 'n goeie keuse om by die porsie te voeg. Dit is 'n uitstekende bron van vitamien K.
Bone
Gereelde eet van ryp en groenbone verbeter die bloedstollingsproses. Peulgewasse word oor die algemeen sterk aanbeveel as u die stolling vertraag. U kan ook soja by u spyskaart voeg.
Blomkool
Hierdie heerlike bros groente bevat ook 'n groot hoeveelheid vitamien K. Dit is nuttig om beide in slaaie te gebruik, liggies geblansjeer en in blikkies - in die tipiese winterpiekels. Gaar, sop, bredie of gepaneer - kan ook by die spyskaart gevoeg word.
Duisendblad
Die duisendblad is bekend in kruie-medisyne vir sy bloedstolling en bloedsuiwerende eienskappe. Dit kan in die vorm van 'n afkooksel of gewone tee geneem word. Die inname moet egter onder beheer wees, aangesien oordosis gevaarlik is.
Intussen moet onthou word dat vitamien K vetoplosbaar is en om goed deur die liggaam op te neem, moet hierdie voedsel met genoeg vet gekombineer word. As u nie te veel dierlike vet wil eet nie, kan u fokus op groente - olyfolie, sesamolie, klapperolie en meer.
Aanbeveel:
Voedsel Wat Help Om Inflammasie Te Beveg
Voorraad hiervan anti-inflammatoriese voedsel om u liggaam te herstel en te versterk. Inflammasie kan chaos in die liggaam veroorsaak, wat alle organe beïnvloed - van die vel tot die hart. Gebruik die vars voedsel hieronder om die ontwikkeling van inflammatoriese prosesse te stop.
Voedsel Wat Kollageen Help Maak
Kollageen is die belangrikste proteïen van die bindweefsel van die liggaam in die menslike liggaam. Dit is deel van die senings, bene en kraakbeen. Kollageen is beide 'n boumateriaal en 'n 'kleefmiddel' wat al die selle van die liggaam vorm en die elastisiteit van weefsels en organe verseker.
Voedsel Wat Voor Die Eksamen Help
As u op die punt staan om eksamen te doen, moet u nadink oor wat u eet en of daar breinstimulerende produkte op u spyskaart is. U kos kan beïnvloed hoe u op die eksamen presteer. Daar is produkte wat help om beter te konsentreer, slaap te verbeter en angs te verminder.
Voedsel Wat Help Met Opblaas
Swelling van die buik - dit is een van die mees algemene probleme wat pasiënte gereeld by die dokter kom. Dit kan om verskillende redes voorkom. Dit is 'n onaangename toestand wat tot uiting kom in spysverteringsprobleme wat ernstige ongemak kan veroorsaak.
Die Beste Voedsel En Middel Teen Bloedstolling
Bloedprobleme is iets baie ernstigs. As u later probleme met u bloedvate en bloedklonte ondervind, kan u baie ernstige gesondheidsprobleme hê, insluitend 'n beroerte. Oor die algemeen word die bloed beïnvloed deur ons hele lewenswyse, die belangrikste is mobiliteit en dieet.
