2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Kollageen is die belangrikste proteïen van die bindweefsel van die liggaam in die menslike liggaam. Dit is deel van die senings, bene en kraakbeen.
Kollageen is beide 'n boumateriaal en 'n 'kleefmiddel' wat al die selle van die liggaam vorm en die elastisiteit van weefsels en organe verseker.
Kollageen is 'n proteïen wat uit negentien aminosure bestaan. Dit is nodig vir die normale werking van die liggaam. Met die ouderdom neem die liggaam se produksie van kollageen egter af.
Daarom moet u na sy 25ste verjaardag meer let op die manier waarop hy eet, meer na sy vel en sy hele liggaam omsien.
Helaas, op die oomblik dat iemand die vermoë verloor om kollageen te produseer, word dit duidelik in die toestand van die vel. Dit word droog, plooie verskyn, die hare is sleg, 'n persoon word maklik en vinnig moeg.
Daar is voedsel wat die produksie van nuwe kollageenselle deur die liggaam positief beïnvloed. Dit is duidelik in die manier waarop die vel begin skyn en die hare weer blink en gesond lyk.
Die produkte wat kollageen maak, is die tong en die lewer. Daarbenewens - produkte wat nuttige proteïene bevat - hoender, vark, beesvleis, vis.
Die verbruik van peulgewasse, ertjies, hawer en bokwiet help om kollageen te maak. Koringkiem en brouergis word aanbeveel.
Vars vrugte soos pynappel, lemoen, kiwi en suurlemoen help ook om kollageen te maak. Dit is te wyte aan die feit dat hulle baie vitamien C bevat, en dit bevorder die vorming van jong bindweefsel.
Aanbeveel:
Voedsel Wat Help Om Inflammasie Te Beveg
Voorraad hiervan anti-inflammatoriese voedsel om u liggaam te herstel en te versterk. Inflammasie kan chaos in die liggaam veroorsaak, wat alle organe beïnvloed - van die vel tot die hart. Gebruik die vars voedsel hieronder om die ontwikkeling van inflammatoriese prosesse te stop.
Voedsel Wat Bloedstolling Help
Bloedstolling, ook genoem stolling, is 'n belangrike proses vir die menslike liggaam wat ons liggaam teen bloedverlies in sekere situasies beskerm. Die bloed moet stol vir 'n sekere tydperk - 8-10 minute, en enige afwyking van hierdie indikasies word as patologies beskou.
Wat Is Gehidroliseerde Kollageen En Waarvoor Is Dit Goed?
Kollageen is 'n strukturele proteïen wat selle en weefsels aan mekaar bind en help om hul vorm en integriteit te behou. Dit is die rykste proteïen in die menslike liggaam. Dit kom voor in spiere, vel, bloed, bene, kraakbeen en senings. Kollageen ondersteun die elastisiteit van die vel, hou bene en spiere bymekaar, bied beskerming aan organe en strukture van gewrigte en senings.
Voedsel Wat Voor Die Eksamen Help
As u op die punt staan om eksamen te doen, moet u nadink oor wat u eet en of daar breinstimulerende produkte op u spyskaart is. U kos kan beïnvloed hoe u op die eksamen presteer. Daar is produkte wat help om beter te konsentreer, slaap te verbeter en angs te verminder.
Help Jouself Met Hierdie Voedsel Om Die Spysvertering Makliker Te Maak
Elke seisoen bied sy kulinêre versoekings, wat baie moeilik is om te weerstaan. Dit geld ten volle aan die einde van die somer en die begin van die herfs. Dit maak nie saak wat ons kulinêr sondig nie, daar kom 'n tyd waarin ooreet lei slegte spysvertering en onaangename opgeblasenheid.
