2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Drinkwater met komkommer hou ongelooflike voordele in vir die liggaam, sê wetenskaplikes. Daar word geglo dat dit die nuwe superdrankie is, wat baie maklik voorberei kan word. Om dit te maak, benodig u twee liter water, 'n komkommer, kruisement en suurlemoen.
Sny die komkommer in dun skywe en plaas dit in 'n bak met ongeveer twee liter water. Voeg kruisement en 'n skyf suurlemoen by en laat die hele mengsel oornag in die yskas staan.
Dan kan dit gedrink word, sonder enige beperking op die hoeveelheid wat u verbruik. Aangesien komkommer hoofsaaklik water bevat, is die kalorie-inhoud van 'n halwe porsie groente 10 - 12 kalorieë.
Groente is ryk aan vitamiene, veral A en C, en bevat ook minerale, insluitend natrium, magnesium, kalium, ens. Daarbenewens is komkommer ryk aan swael en silikon, wat gesonde haargroei bevorder. Hier is 'n paar ander voordele van die drankie:
- Die superdrank sal u help as u 'n dieet volg - komkommerwater verminder u gevoel van honger;
- Hidrasie - danksy die komkommer word u liggaam beter gehidreer, die werk van die kardiovaskulêre stelsel sal verbeter en laaste maar nie die minste nie - die liggaam word gereinig van opgehoopte gifstowwe;
- Beter vel - as u die drank elke dag drink, sal u vel ook beter voel. Na 'n geruime tyd van die drank, sal u sien dat u vel gladder en elastieser is. Laaste maar nie die minste nie, komkommer is 'n groente wat silikondioksied bevat - dit is 'n noodsaaklike komponent van bindweefsel;
- Meer vitamiene en minerale - komkommer bevat vitamiene wat maklik deur die liggaam opgeneem kan word. Dit bevat 'n groot hoeveelheid vitamien C en A, en is boonop 'n groente wat ryk is aan vesel;
- Ontgifting - die drank is geskik om die liggaam tydens ontgifting te versterk;
- Dit verminder die bloeddruk, wat die risiko van siektes soos beroerte, hartaanval, nierprobleme, ens. Verminder. Die kombinasie van kalium, magnesium en natrium help om die bloeddruk te reguleer.
Aanbeveel:
Om Die Honger Na Lekkers Te Bevredig
Soet kos is een van die meeste voorkeur - klein en groot. Beide mans en vroue. Ongelukkig is die kos waarvan ons gewoonlik droom - sjokolade, gebak of roomys - sleg vir ons gesondheid en middellyf as ons dit gereeld eet. Honger is soet dit kan 'n teken van baie dinge wees - byvoorbeeld vir sommige tekorte.
8 Nuttige Voedsel Om Honger Laat In Die Nag Te Bevredig
Dit het met ons almal gebeur nadat ons 'n stewige aandete, later die aand, na 'n interessante film of vertoning gekyk het, iets anders wou eet - vrugte, nagereg, skyfies, neute. Voorstanders van gesonde eetgewoontes sou sê dat dit skadelik is en beslis nie voor versoeking sal swig nie.
N Toebroodjie Met Baie Tamaties Bevredig Die Honger
As u maag 20 minute nadat u geëet het, verouder, probeer om nog tamaties by die toebroodjie te voeg. Wetenskaplikes van Groot-Brittanje het ontdek dat groente die vermoë het om jou lank vol te hou, skryf die Engelse Daily Mail. 'N Klein groepie vroue tussen 18 en 35 jaar het aan 'n studie aan 'n Britse universiteit deelgeneem.
Hier Is Die Voedsel Wat U Honger Langer Sal Bevredig
Daar is voedsel wat lank versadig en nie baie kalorieë bevat nie. Dit maak hulle die beste vriende van 'n gesonde leefstyl. Sommige kalorieë se kalorieë is nog lank nie leeg nie. Dit is die belangrikste ding wat u moet leer as u gewig wil verloor.
Hoe Om Honger Na Koolhidrate En Suikers Te Bevredig
Die onweerstaanbare begeerte na kos is vir baie mense bekend. Soms is dit so sterk dat daar geen ander manier is om dit te hanteer as om ons liggaam te behaag nie. Word meestal sterk geassosieer met soortgelyke gewenste suikers en met vinnige koolhidrate .
