2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Baie nageregte kan met proteïene gemaak word, waarvan die gewildste is die soene. Kom ons kyk na die volgende paar resepte - die meeste is vir nageregte, maar daar is ook 'n baie interessante voorstel vir 'n koek wat slegs met proteïene gemaak word.
Neute
Nodige produkte: 5 eierwitte, 1 teelepel suiker, 1 teelepel suurlemoensap, 3 - 4 teelepel. okkerneute
Metode van voorbereiding: Klits die eierwitte saam met die suiker en suurlemoensap. Voeg die voorgemaalde okkerneute by die mengsel, meng goed. Sit bakpapier in 'n skinkbord en sit 1 eetlepel van die mengsel daarop op 'n afstand van mekaar. Nadat u dit versprei het, plaas die pan in 'n voorverhitte oond van ongeveer 100 grade - die okkerneute is gereed, haal dit uit die oond wanneer dit 'n ligbruinbruin kleur kry.
Proteïenkoek
Nodige produkte: 200 g suiker, 100 g vet (verkieslik olie), 5 eierwitte, 100 g melk, 3 vanielje, bakpoeier, 300 g meel, rum of suurlemoengeursel
Metode van voorbereiding: Klits die eierwitte saam met die suiker tot dit styf is - die suiker moet heeltemal opgelos wees en nie kristalle aan die onderkant van die bak voel nie. Voeg die vet en melk, sowel as vanielje en essensie, by hierdie mengsel. Die meel moet vooraf gesif word sodat die koek donsig kan word. Nadat u hierdie prosedure voltooi het, voeg die meel wat met bakpoeier gemeng is geleidelik by die mengsel en roer tot glad. As u van vrugte-nageregte hou, voeg frambose by die deeg. Giet in 'n pan en bak in 'n voorverhitte oond van ongeveer 150 - 160 grade.
Proteïenbrood
Nodige produkte: 300 ml vars melk, 4 eierwitte, 20 g gis, 1 eetlepel. sout, 1 teelepel. suiker, 7-8 eetlepels olie, meel - soveel as wat dit absorbeer
Metode van voorbereiding: Die gis word met die suiker en melk (wat warm moet wees) gemeng om op te los, dan word die oorblywende produkte bygevoeg en 'n lekker sagte deeg geknie wat moet rys. Dan kan jy dit uitrol en na wense en smaak toedraai - jy kan dit in verskillende balletjies verdeel of die deeg vorm deur dit in rose te rol.
Aanbeveel:
Wat Om Met Afgeroomde Melk Te Doen
As u vars melk in die winkel koop, het dit 'n ingewikkelde verwerkingsproses ondergaan. Nadat dit meganies gesuiwer is, word dit gepasteuriseer by 98 grade Celsius, waardeur die oorblywende mikroflora sterf. Daarom het gekoopte melk 'n langer rakleeftyd as melk wat tuis geproduseer en geberg word.
Wat Om Met Pastinaakblare Te Doen
Die voordele van pastinaak is bekend, sowel as die kulinêre toepassing van die wortel, maar waarmee u dit moet doen blare hom? Moet ons dit weggooi, of is dit eetbaar en nuttig? Oor die algemeen is hierdie groente baie nuttig en word dit onverdiend min gebruik in die daaglikse dieet.
Wat Om Te Doen Met Hawersemels
Haversemels is die eerste, grofste breuk in korrelmolens. Semels bestaan uit die skil van die graan en ongesorteerde hawermout. U kan u eie hawersemels maak, maar hiervoor benodig u regte hawer. U moet dit soveel as moontlik maal en dit is hoe die semels sal uitkom.
Wat Om Met Ou Produkte Te Doen
As daar produkte in die yskas oorbly, moet u nagaan of dit eetbaar is. Mikro-organismes wat gevaarlik vir die gesondheid is, vertraag hul ontwikkeling in die yskas, maar nie lank nie. Daar is duidelike tekens dat voedsel nie geskik is om te verbruik nie, soos skimmel.
Drie Idees Wat Om Met Viooltjies Te Doen
Viooltjies, tuin of binnenshuis, is een van die fynste blomme wat u kan vind. Bosviooltjies het veral in die 19de en 20ste eeu gewild geword toe dit letterlik 'n manie vir tuiniers in Frankryk en Engeland geword het. Interessant genoeg, benewens skoonheid, viooltjies kan ook suksesvol gebruik word om te kook.
