2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Fenielalanien is 'n essensiële aminosuur. Hierdie aminosuur word deur die liggaam gebruik om proteïene op te bou.
Fenielalanien is een van die belangrikste neuro-oordragstowwe - stowwe wat seine tussen senuweeselle en die brein oordra. Sodra dit in die liggaam is, word dit omgeskakel in norepinefrien en dopamien.
Fenielalanien bestaan in L-, D- en DL-vorm. Die L-vorm is die algemeenste gebruik en is die vorm waarin die aminosuur aan proteïene in die liggaam bind.
Die D-vorm streel die pyn. Die derde vorm is 'n kombinasie van die eerste twee. Die DL-vorm is effektief in die beheer van pyn (veral artritispyn).
Bronne van fenielalanien
Die beste natuurlike bronne van fenielalanien is almal proteïenryke voedsel soos melk, grondboontjies, bone, amandels, sesamsaad, pampoen, sojaprodukte.
Voordele van fenielalanien
Fenielalanien dring deur die bloed-breinversperring die liggaam binne, daarom kan dit die chemiese prosesse in die brein direk beïnvloed.
Sodra dit in die liggaam is, word dit omgeskakel in 'n ander aminosuur (tyrosine), wat op sy beurt gebruik word om bogenoemde neuro-oordragstowwe - dopamien en norepinefrien - te sintetiseer.
As gevolg van die verband met die sentrale senuweestelsel, kan fenielalanien gemoedstoestand verhoog, pyn verminder, geheue en kennisverwerwing ondersteun, terwyl die eetlus onderdruk word.
Fenielalanien word gebruik om depressie, spierspasmas, hoë bloeddruk, vetsug, migraine, skisofrenie, Parkinson se siekte te behandel.
Hierdie aminosuur is betrokke by die konstruksie van DNA-molekules, proteïene in die menslike liggaam, sowel as die konstruksie van 'n aantal hormone wat belangrik is vir die funksionering van die sentrale senuweestelsel, soos dopamien. Dopamien is een van die belangrikste neuro-oordragstowwe in die brein, wat betrokke is by die regulering van beweging en bui.
Fenielalanien word oorweeg vir rehabilitasie en voorkoming van dwelmverslawing omdat dit die drang na opiate en alkoholiese drank verminder.
Basies kan die gevolgtrekking gemaak word dat die werking van fenielalanien stimulerend en antidepressant is. As dit gekombineer word met vitamien B6 en vitamien C, verbeter fenielalanien die breinfunksie en geheue, terwyl dit die eetlus en die behoefte aan slaap verminder.
In hierdie sin kan gesê word dat fenielalanien die voorkeur-neurostimulant is deur mense wat swaar aan fisiese inspanning en aanhoudende stresvolle situasies onderwerp word.
Fenielalanieninname
Bymiddels met fenielalanien is beskikbaar in tablette van 250-500 mg. Om eetlus te verminder, moet dit een uur voor etes geneem word, met sap of water / sonder proteïene /. Vir algemene lewenskragtigheid en lewenskragtigheid word aanvullings tussen maaltye geneem, maar ook slegs met water of sap.
Fenielalanien tekort
Aminosuurtekort fenielalanien manifesteer in verswakte hormonale aktiwiteit, sowel as in die inname van sintetiese antidepressante. Die tekort kom tot uiting in onaangename newe-effekte soos moegheid, depressie, depressie, slaperigheid, verminderde produktiwiteit.
Skade deur fenielalanien
Fenielalanien in die vorm van aanvullings moet nie deur swanger vroue of deur mense wat ly aan diabetes, angsaanvalle, fenielketonurie, hoë bloeddruk of vroeë stadium velkanker geneem word nie. Fenielalanien kan gevaarlik wees vir mense met kardiovaskulêre probleme.
Raadpleeg 'n spesialis voordat u fenielalanienaanvullings inneem, as gevolg van die risiko's van negatiewe newe-effekte.
