2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Groente is een van die hoofelemente van 'n gesonde dieet. Almal moet weet hoe om dit behoorlik op te slaan en te gebruik.
Om u groente vars te hou, is nogal moeilik. Van die gekoopte persone gaan elke dag in die asblik. Op hierdie manier verloor u gesondheidsvoordele en geld. Om nie daar te kom nie, moet u 'n paar eenvoudige reëls volg.
In die eerste plek is die aankoop van groente. Moenie dit by groot hipermarkte koop nie, want dit was waarskynlik al minstens 'n paar dae daar. Teen die tyd dat hulle u huis bereik, is dit feitlik ongeskik. Wed op vars organiese aanbiedings op die mark. Dit is goed om te wed op gesonde en onbeseerde groente, wat nie verpak word nie, maar wat in aantal is. Op hierdie manier sal u self besluit wie van ons hou. As u nog steeds nie kan kies nie, kan u die varsheid van die gekoopte groente so lank as moontlik hou:
Tamaties - Tamaties, anders as al die ander, bly langer vars buite die yskas. In die yskas laat hulle etileen vry, wat nie net tot vernietiging lei nie, maar ook tot vorm en ander groente in die yskas.
Komkommers - Bêre in die yskas sonder 'n plastieksak, ongewas. Soos komaties, kan komkommers buite gebêre word. Hulle bly dus langer vars. Was onmiddellik voor gebruik.
Slaai - As u blaarslaai koop, was dit sodra u by die huis kom en laat dit uit die water dreineer. Bêre in 'n houer met 'n deksel vir tot 'n paar dae.
Wortels - Vars wortels word in 'n plastieksak met gate om asem te hou, in die groente-kompartement in die yskas geplaas.
Sampioene - Sampioene word in die yskas gebêre. Moenie vooraf was nie en hou dit nie in plastieksakke om langer vars te bly nie. As u dit natmaak, sal hulle die water absorbeer, en dit sal lei tot voortydige bederf.
Hou dit altyd op verskillende plekke om die lewensduur van groente te verleng. Diegene wat nie aanbeveel word om in die yskas te hou nie, word die beste op kamertemperatuur op 'n droë en geventileerde plek gebêre. Dit is tamaties, aartappels, uie en komkommers.
As u die teenoorgestelde probleem het - die groente is nie ryp genoeg om die proses af te dwing nie, plaas dit in 'n papiersak wat nie goed toe is nie. Sit 'n goed ryp appel of piesang daarin vir nog vinniger resultate.
Aanbeveel:
Hoe Om Vars Tamaties Langer Vars Te Hou?
Daar is letterlik honderde soorte tamaties. Die toepassings van sappige en smaaklike groente is nog meer - op koue toebroodjies, in slaaie, vir verskillende geregte. Boonop is tamaties baie nuttig. Dit bevat werklike neerslae van vitamiene C, A en K, kalium (wat hartklop en bloeddruk beheer) en mangaan.
Laat Ons Die Vrugte Lank Vars Hou
In 'n onlangse studie is bevind dat die gemiddelde verbruiker in Europa en Noord-Amerika tussen 95 en 115 kg voedsel per jaar weggooi. Dit is meestal vrugte en groente. Dit is meestal te wyte aan die feit dat hierdie produkte die algemeenste en bederfbaarste is.
9 Groente Met Baie Proteïene! Hulle Sal Jou Lank Vol Hou
Popeye is bekend daarvoor dat hy voortdurend met sy groot biceps spog. Wat is sy geheim? Ons weet almal - spinasie. Maar dit is nie die enigste groente wat ons energie en krag kan gee nie. Baie groente bevat 2 gram proteïene vir 1 koppie rou of 'n halwe koppie gaar.
Hoe Om Die Vrugte Lank Vars Te Hou?
Almal weet dat die beste en langste manier om vrugte op te berg, is om dit te droog, te vries of te bewaar. Dit is egter moeilik om dit vars op te slaan sonder om dit aan enige hittebehandeling te onderwerp. Op hierdie manier is hulle naamlik die lekkerste en verloor hulle geen enkele deel van hul waardevolle stowwe nie.
Gids Vir Stoor Van Voedsel: Hoe Lank Om Vars En Veilig Te Hou
Alhoewel die meeste mense hul neus as 'n snuiftoets gebruik om vas te stel of hul kos nog goed is, kan hierdie metode misleidend en gevaarlik wees. Baie organismes wat maagsiektes veroorsaak, lewer geen reuk of visuele bewys van hul teenwoordigheid nie.
